Vitamina D

Vitamina D , qualquer um de um grupo de vitaminas solúveis em gordura importantes em cálcio metabolismo em animais. É formado por radiação ultravioleta (luz solar) dos esteróis presentes na pele.

(Topo) Vitamina D2; (abaixo) Vitamina D3



O termo vitamina D. refere-se a uma família de compostos que são derivados de colesterol . Existem duas formas principais de vitamina D: vitamina Ddois, encontrado em plantas e mais conhecido como ergocalciferol (ou calciferol) e vitamina D3, encontrado em tecidos animais e frequentemente referido como colecalciferol. Ambos os compostos são inativos precursores de metabólitos potentes e, portanto, se enquadram na categoria de pró-hormônios. Isso é verdade não apenas para o colecalciferol e ergocalciferol obtidos da dieta, mas também para o colecalciferol que é gerado a partir do 7-deidrocolesterol na pele durante a exposição a ultravioleta luz. Esses precursores são primeiro convertidos em calcidiol (25-hidroxivitamina D) no fígado . O calcidiol então se liga a proteínas especiais de ligação da vitamina D no sangue e é transportado para os túbulos renais, onde é convertido em calcitriol (1,25-diidroxivitamina D), o derivado mais potente da vitamina D. Vitaminas Ddoise D3são equivalentes no metabolismo humano, mas em pássaros vitamina D.doisé muito menos eficaz do que D3, que portanto é preferido na formulação de suplementos alimentares para aves.



A ingestão diária recomendada de vitamina D é de 200 UI (unidades internacionais; para vitamina D, 200 UI equivalem a 5 microgramas [μg]) para crianças, adolescentes e adultos de até 50 anos. A ingestão diária recomendada de vitamina D é de 400 IU (10 μg) para pessoas de 51 a 70 anos e 600 IU (15 μg) para pessoas com mais de 70 anos. Como a exposição à luz solar em zonas temperadas é limitada no inverno e o teor de vitamina D de muitos alimentos é relativamente baixo, os produtos alimentícios e o leite são suplementados com vitamina D em muitos países. A luz solar que passou por certos tipos de vidro, nuvens ou o ar contaminado das cidades também pode não ter a quantidade suficiente de raios ultravioleta necessários para produzir a produção adequada da vitamina. Manter a ingestão adequada de vitamina D pode ser um problema para bebês muito jovens amamentados, porque o leite materno contém apenas pequenas quantidades de vitamina D. Além disso, os adultos mais velhos tendem a consumir quantidades inadequadas de alimentos suplementados com vitamina D e evitar a luz solar, colocando apresentam alto risco de deficiência de vitamina D.

Deficiência de vitamina D foi descrito pela primeira vez há mais de 300 anos como um distúrbio denominado raquitismo. No entanto, as transformações químicas que produzem a forma biologicamente ativa da vitamina D e como essa forma ativa da vitamina D afeta os ossos foram descritas apenas recentemente. A deficiência de vitamina D pode ser causada por exposição limitada à luz solar, deficiência dietética de vitamina D, má absorção de vitamina D como resultado de doença gastrointestinal, anormalidades de vitamina D metabolismo (causada por drogas anticonvulsivantes ou doença renal) ou resistência à vitamina D (causada pela diminuição dos receptores de vitamina D nos intestinos). Pessoas com deficiência de vitamina D não conseguem absorver cálcio e fosfato de maneira eficiente e, portanto, apresentam baixas concentrações séricas de cálcio e fosfato e altas concentrações séricas de hormônio da paratireóide. As baixas concentrações séricas de cálcio e fosfato resultam em ossos mal calcificados. Em crianças, isso é conhecido como raquitismo e, em adultos, é conhecido como osteomalácia.



Ao contrário das vitaminas solúveis em água, um excesso de vitamina D no corpo não é eliminado na urina, mas permanece no corpo, às vezes atingindo níveis tóxicos, uma condição chamada hipervitaminose D. Um indivíduo com intoxicação por vitamina D pode se queixar de fraqueza, fadiga , perda de apetite, náuseas e vômitos. Em bebês e crianças, pode haver falha de crescimento. Como a vitamina D está envolvida na absorção e mobilização intestinal de cálcio, esse mineral pode atingir concentrações anormalmente altas no sangue (hipercalcemia). Como resultado, há uma ampla deposição de fosfato de cálcio por todo o corpo e particularmente nos rins. Tóxico demonstrações foram observados em adultos recebendo 50.000 a 100.000 UI (1.250 a 2.500 μg) de vitamina D diariamente e em bebês com ingestão diária relativamente baixa de 2.000 a 4.000 UI (50 a 100 μg). O tratamento inclui a suspensão do uso da vitamina. A exposição excessiva à luz solar não leva à toxicidade da vitamina D.

A ingestão de altas doses (doses diárias de 10.000 UI ou mais) de vitamina D ou metabólitos da vitamina D também pode causar baixa concentração sérica paratormônio concentrações. Isso tende a ocorrer com mais frequência em pacientes com hipoparatireoidismo que estão sendo tratados com vitamina D ou calcitriol. No entanto, também pode ocorrer em pessoas que ingerem suplementos nutricionais que contêm vitamina D. Ocasionalmente, pacientes com sarcoidose (uma doença caracterizada pela formação de ninhos de células inflamatórias na pulmões , nódulos linfáticos e outros tecidos) ou com tumores malignos têm hipercalcemia causada pela produção excessiva de calcitriol pelo tecido anormal.

A vitamina D pode desempenhar um papel na proteção contra o câncer, principalmente contra câncer colorretal . Vitamina D e um componente de até chamado ácido litocólico (LCA) - uma substância implicada no câncer colorretal que é produzida durante a quebra de gorduras no trato digestivo - liga-se ao mesmo receptor celular. A ligação de qualquer uma das substâncias ao receptor resulta no aumento da produção de um enzima naquela facilita o metabolismo e a desintoxicação do LCA. Assim, a presença de vitamina D em níveis suficientes resulta no aumento da produção e da atividade da enzima, essencialmente preparando-a para uma desintoxicação eficiente do LCA.



Idéias Frescas

Categoria

Outro

13-8

Cultura E Religião

Alquimista Cidade

Livros Gov-Civ-Guarda.pt

Gov-Civ-Guarda.pt Ao Vivo

Patrocinado Pela Fundação Charles Koch

Coronavírus

Ciência Surpreendente

Futuro Da Aprendizagem

Engrenagem

Mapas Estranhos

Patrocinadas

Patrocinado Pelo Institute For Humane Studies

Patrocinado Pela Intel The Nantucket Project

Patrocinado Pela Fundação John Templeton

Patrocinado Pela Kenzie Academy

Tecnologia E Inovação

Política E Atualidades

Mente E Cérebro

Notícias / Social

Patrocinado Pela Northwell Health

Parcerias

Sexo E Relacionamentos

Crescimento Pessoal

Podcasts Do Think Again

Patrocinado Por Sofia Gray

Vídeos

Patrocinado Por Sim. Cada Criança.

Geografia E Viagens

Filosofia E Religião

Entretenimento E Cultura Pop

Política, Lei E Governo

Ciência

Estilos De Vida E Questões Sociais

Tecnologia

Saúde E Medicina

Literatura

Artes Visuais

Lista

Desmistificado

História Do Mundo

Esportes E Recreação

Holofote

Companheiro

#wtfact

Pensadores Convidados

Saúde

O Presente

O Passado

Ciência Dura

O Futuro

Começa Com Um Estrondo

Alta Cultura

Neuropsicologia

Grande Pensamento+

Vida

Pensamento

Liderança

Habilidades Inteligentes

Arquivo Pessimistas

Começa com um estrondo

Grande Pensamento+

Neuropsicologia

Ciência dura

O futuro

Mapas estranhos

Habilidades Inteligentes

O passado

Pensamento

O poço

Saúde

Vida

Outro

Alta cultura

A Curva de Aprendizagem

Arquivo Pessimistas

O presente

Patrocinadas

A curva de aprendizado

Liderança

ciência difícil

Recomendado