Sonho
Sonho , uma experiência alucinatória que ocorre durante o sono.
Sonhar, um fenômeno comum e característico do sono, deu origem ao miríade crenças, medos e conjecturas, tanto imaginativas quanto experimentais, a respeito de sua natureza misteriosa. Embora qualquer esforço de classificação deva estar sujeito a inadequações, as crenças sobre os sonhos, no entanto, caem em várias classificações, dependendo se os sonhos são considerados reflexos da realidade, fontes de adivinhação, experiências curativas ou evidências de inconsciente atividade.
Esforços para estudar o sonho
Relatórios de sonho
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A maneira como as pessoas sonham obviamente desafia a observação direta. Já foi dito que cada sonho é um documento pessoal, uma carta para si mesmo e deve ser inferido do comportamento observável das pessoas. Além disso, métodos e propósitos de observação claramente afetam as conclusões a serem tiradas sobre os sonhos inferidos. Relatos de sonhos coletados de pessoas após o despertar matinal em casa tendem a exibir mais conteúdo de natureza sexual e emocional evidente do que os de sujeitos de laboratório. Experiências como sonhar em cores raramente são mencionadas espontaneamente, mas muitas vezes surgem sob questionamento cuidadoso. Relatos de sonhos matinais são tipicamente mais ricos e complexos do que aqueles coletados no início da noite. A recordação imediata difere do que é relatado após longos períodos de vigília. Apesar das qualidades únicas dos sonhos de cada pessoa, tem havido esforços substanciais para descrever as características gerais do que as pessoas dizem que sonharam.
As estimativas dos indivíduos sobre a duração dos seus sonhos podem variar amplamente (e por inferência , a duração real dos sonhos também varia amplamente). Sonhos descritos espontaneamente entre sujeitos de laboratório geralmente resultam em relatórios curtos; embora alguns possam ter mais de 1.000 palavras, cerca de 90% desses relatórios têm menos de 150 palavras. Com sondagem adicional, cerca de um terço desses relatórios têm mais de 300 palavras.
Alguns pesquisadores ficaram surpresos com as repetidas descobertas que sugerem que os sonhos podem ser menos fantásticos ou bizarros do que geralmente se supõe. Um investigador afirmou que os sonhos visuais são tipicamente fiéis à realidade - isto é, eles são representacionais. Para emprestar termos da arte moderna, os sonhos raramente são descritos como abstratos ou surrealista . Exceto para aqueles que são muito curtos, relata-se que os sonhos acontecem em ambientes físicos comuns, com cerca de metade deles parecendo bastante familiares ao sonhador. Raramente o cenário é considerado exótico ou peculiar.
Aparentemente, os sonhos são bastante egocêntricos, com o sonhador se percebendo como um participante, embora a presença de outras pessoas seja tipicamente lembrada. Raramente a pessoa se lembra de um mundo de sonhos vazio e despovoado, e os indivíduos parecem sonhar cerca de dois terços do tempo com pessoas que conhecem. Normalmente essas pessoas são conhecidas, com membros da família mencionados em cerca de 20% dos relatos de sonhos. As lembranças de notáveis ou representações estranhas de pessoas são geralmente raras.
Nos casos dos chamados sonhos lúcidos, os sujeitos relatam ter sabido que estavam sonhando enquanto o sonho estava ocorrendo. A maioria dos sonhadores lúcidos também relata ter sido capaz de direcionar ou manipular o conteúdo do sonho até certo ponto. A natureza dos sonhos lúcidos e até mesmo o coerência da noção foram contestados, no entanto. Alguns pesquisadores sugeriram que é um estado único de consciência que combina elementos de vigília e sonhos comuns (não lúcidos).
O relato típico do sonho é de imagens visuais; na verdade, na ausência de tais imagens, a pessoa pode descrever o fenômeno como pensamento em vez de sonhar enquanto dorme. Afirmações raras sobre sonhos dominados pela experiência auditiva tendem a ser feitas com a alegação de que você realmente esteve acordado. É incomum, entretanto, ouvir falar de sonhos sem algumas características auditivas. Sonhos emocionalmente insossos são comuns. Quando os sonhos contêm conotações emocionais, medo e ansiedade são mais comumente mencionados, seguidos de raiva; os sentimentos agradáveis são, na maioria das vezes, os de amizade. Relatos de sonhos abertamente eróticos, particularmente entre assuntos estudados em ambientes de laboratório, são raros.
Muitos indivíduos relatam ter sonhos recorrentes, ou sonhos que se repetem por um curto ou longo período com, no máximo, pequenas variações. Alguns sonhos recorrentes apresentam temas comuns, como ser capaz de voar, ser perseguido, estar nu em público ou chegar atrasado para um exame. Embora não haja consenso entre os especialistas a respeito das causas ou interpretação dos sonhos recorrentes, muitos pesquisadores acreditam que os sonhos recorrentes negativos podem ser indicativos da presença de um conflito não resolvido no indivíduo.
Apesar de sua natureza geralmente representativa, os sonhos parecem de alguma forma estranhos ou estranhos. Talvez isso esteja relacionado a descontinuidades no tempo e no propósito. Alguém pode se encontrar repentinamente em um auditório familiar assistindo a uma partida de esgrima em vez de ouvir uma palestra e abruptamente na próxima cena caminhando ao lado de uma piscina. Essas transições repentinas contribuem para uma sensação de estranheza, que é melhorada pela incapacidade do sonhador de lembrar a maior parte de seus sonhos com clareza, dando-lhes uma qualidade vaga e misteriosa.
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