A diferença entre solidão e solidão

Estamos mais solitários do que nunca e isso é horrível. Igualmente horrível? Não podemos ficar sozinhos.

A diferença entre solidão e solidãoCrédito: Pixabay

' Todas as misérias do homem, 'Escreveu o matemático francês Blaise Pascal,' derivam de não ser capaz de sentar em uma sala silenciosa sozinho ’. Freqüentemente, em nossas vidas ocupadas, isso é causado por termos coisas demais para fazer. Às vezes, é nossa própria incapacidade de pousar o smartphone e sentar-se. Nossa vida vai, vai, vai muitas vezes nos deixa com pouco tempo para a solidão. É uma pena, como argumentam muitas grandes mentes, pois ser capaz de ficar sozinho com seus próprios pensamentos é uma grande habilidade que mais pessoas poderiam usar.




No entanto, há uma diferença entre solidão e isolamento, e isso pode matar você.



Alguns de nós, particularmente o mais inteligente de nós , aproveite um momento de silêncio para nós mesmos de vez em quando. Mas outros são realmente solitários. Isso é mais do que apenas um sentimento negativo - pode ter efeitos horríveis na sua saúde. Efeitos que temos mais razão do que nunca para tentar entender.

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Estudos sugerem que a solidão pode aumentar dramaticamente o risco de morte em indivíduos. Pode até ser um indicador melhor de morte prematura do que a obesidade. Em um metaestudo de mais de 200 estudos cobrindo centenas de milhares de pacientes, foi demonstrado que “ Há evidências robustas de que o isolamento social e a solidão aumentam significativamente o risco de mortalidade prematura, e a magnitude do risco excede a de muitos indicadores importantes de saúde , ”De acordo com o pesquisador principal Holt-Lunstad.



Também se sabe que a solidão crônica pode causar uma série de problemas de saúde específicos. John Cacioppo relata que pode até levar a “ ... níveis aumentados de cortisol, um importante hormônio do estresse, bem como resistência vascular mais alta, que pode aumentar a pressão arterial e diminuir o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais ... [e] os sinais de perigo ativados no cérebro pela solidão afetam a produção de glóbulos brancos ; isso pode prejudicar a capacidade do sistema imunológico de combater infecções . '

Esta notícia não chocaria Aristóteles, que argumentou há dois mil anos que a amizade era um requisito para uma vida boa . Sem amigos, ele postulou, não seríamos capazes de realmente desfrutar de ser humanos. A noção de que somos biologicamente dependentes de ter algum nível de interação social significaria apenas para ele que temos uma obrigação ainda maior de educar os indivíduos sobre como fazer e ser amigos.

Ele estava no caminho certo. Hoje, acredita-se que mais de 40 milhões de adultos com mais de 45 anos nos Estados Unidos sofrem de solidão crônica. Essa imagem que você tem do velho triste na clínica de repouso é apenas parcialmente verdadeira, entretanto, já que essa estatística também está ligada a outras mudanças demográficas. Como a redução da taxa de casamentos e do número de filhos por casal. Embora também seja verdade que os idosos correm um risco maior de ficarem solitários, 1 em cada 2 pessoas com mais de 85 anos nos Estados Unidos mora sozinha. Esta é uma nota especialmente sombria, pois este link explica , porque o tempo que eles podem esperar é notavelmente curto.



No entanto, ao mesmo tempo, as pessoas reclamam de falta de tempo para si mesmas e estudos mostram que as pessoas ficam mais felizes quando conseguem comprar mais tempo do que coisas. Hannah Arendt chegou a alegar que a incapacidade de sentar-se sozinha e pensar foi a principal razão pela qual Eichmann se tornou uma ferramenta no Holocausto. Para ela, a capacidade de sentar e pensar sozinha, uma parte fundamental da solidão, foi uma ferramenta para a liberdade. Sem ele, a tirania da maioria, ou mesmo o totalitarismo absoluto, viria a seguir. A capacidade de ficar sozinho é a chave da individualidade, para Arendt.

Mas um homem foi mais longe, sugerindo que a solidão era boa para nós.

Schopenhauer, o filósofo sempre depressivo, argumentou que o melhor de nós na verdade escolheria o isolamento. Considerando essas pessoas “ Homem sábio ”, Essas pessoas seriam monásticas; afastando-se da sociedade, do desejo e da distração para viver uma vida simples. Esses poucos raros, segundo ele, eram as pessoas realmente felizes. Livres da vaidade e da mesquinhez, eles poderiam prosseguir em busca de prazeres intelectuais, embora até Schopenhauer fosse incapaz de fazer a mudança para tal vida.

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É um paradoxo estranho - sofremos tanto de solidão quanto de incapacidade de ter tempo para nós mesmos. A tecnologia nos tornou mais conectados do que nunca, e isso não nos tornou mais felizes ou menos solitários. Teremos que aprender não apenas a nos reconectar, mas também a ficar sozinhos. Um paradoxo condizente com a era moderna e ultraconectada.

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