Como seus hábitos de masturbação estão afetando sua vida sexual
Sua rotina de masturbação está beneficiando sua vida sexual? Veja como saber ...
Crédito: Bede no Adobe Stock- Até 40% das mulheres experimentam dificuldade em atingir o orgasmo durante o sexo com parceiro heterossexual. Um estudo de 2019 explora as ligações potenciais entre os hábitos femininos de masturbação e a satisfação sexual do parceiro.
- A frequência com que as mulheres se masturbavam não se correlacionou com as experiências de orgasmo com o parceiro. No entanto, os pesquisadores notaram que quanto maior a sobreposição entre as atividades de masturbação e o sexo em parceria, mais mulheres conseguiriam superar as dificuldades do orgasmo.
- Em geral, as mulheres que estavam mais satisfeitas com seu relacionamento apresentaram menor dificuldade orgástica.
Um estudo de 2019 publicado no Journal of Sexual Medicine explorou a ligação entre os hábitos femininos de masturbação e seus efeitos sobre o sexo com parceiros. Os pesquisadores neste projeto sugerem que a relação entre a masturbação e o sexo com parceiros é pouco estudada e iniciaram esse experimento na esperança de esclarecer se a masturbação melhora ou diminui a satisfação sexual do sexo com parceiros.
'Muitas mulheres, talvez até 30-40%, experimentam dificuldade de atingir o orgasmo durante o sexo heterossexual, particularmente se a forma primária de estimulação ocorre através da relação peniano-vaginal', disse o autor do estudo David L. Rowland, professor de psicologia na Universidade de Valparaíso. 'A questão é relevante porque às vezes a masturbação por mulheres é' prescrita 'como uma forma de aumentar a probabilidade orgástica durante o sexo com parceiro. Mas também foi sugerida a hipótese de que a masturbação interfere na resposta orgástica durante o sexo com uma parceira. '
Mais de 2.000 mulheres foram entrevistadas para determinar o impacto da masturbação na vida sexual de seus parceiros.
Crédito: Drobot Dean no Adobe Stock
Mais de 2.000 mulheres que vivem nos Estados Unidos e na Hungria responderam a uma pesquisa online sobre atividades e razões para dificuldade orgástica durante a masturbação, bem como atividades e razões para dificuldades orgásticas durante o sexo com parceiro.
O número médio de vezes que essas mulheres se masturbavam era uma vez a cada duas semanas, e o número médio de vezes por semana que elas relatavam ter relações sexuais com o parceiro era duas vezes. A maioria das mulheres relatou o uso de estimulação do clitóris durante a masturbação, enquanto um número significativamente menor de mulheres (cerca de metade) relatou o uso de estimulação do clitóris durante o sexo em parceria.
Quase todas as mulheres que relataram usar estimulação do clitóris durante a masturbação também a incluíram durante o sexo em parceria.
Posições favoritas traduzidas de sexo em parceria para masturbação para a maioria das mulheres.
53 por cento das mulheres que usaram uma posição corporal específica (e 48 por cento que se envolveram em estimulação anal durante a masturbação) também usaram regularmente as respectivas atividades durante o sexo em parceria. Além disso, 38% das mulheres que se envolveram em fantasias sexuais (e 36% das mulheres que usaram brinquedos sexuais, como vibradores) durante a masturbação incluíram tais atividades ao fazer sexo com seus parceiros.
A frequência da masturbação não estava relacionada às experiências de orgasmo com parceiros.
A frequência com que as mulheres se masturbavam não se correlacionou com as experiências de orgasmo com o parceiro. No entanto, os pesquisadores observaram que quanto maior a sobreposição entre as atividades de masturbação e o sexo em parceria, mais chances as mulheres têm de superar as dificuldades do orgasmo. Além disso, as mulheres com menor alinhamento entre suas atividades masturbatórias e atividades sexuais com parceiros eram mais propensas a relatar preferir a masturbação a fazer sexo com seus parceiros.
'Por si só, as mulheres que se masturbam não experimentam nenhuma vantagem ou desvantagem particular no que diz respeito a atingir o orgasmo durante o sexo com parceiro. No entanto, as mulheres que mostram maior semelhança entre os comportamentos / técnicas que usam para estimulação durante a masturbação e o tipo de estimulação que ocorre durante o sexo com parceiro relatam menor dificuldade orgástica do que as mulheres que relatam técnicas de estimulação díspares durante esses tipos de atividades. ' Rowland disse ao PsyPost .
A satisfação no relacionamento leva a um sexo melhor?
Outra conclusão interessante deste estudo em particular é que a satisfação no relacionamento é uma variável-chave para entender o quão satisfeitas as mulheres estavam em suas atividades sexuais em parceria e sozinhas. Em geral, as mulheres que estão mais satisfeitas com seu relacionamento com o parceiro apresentaram menor dificuldade orgástica.
“Essa relação é provavelmente bidirecional”, explicou Rowland. 'As mulheres que têm maior satisfação sexual durante o sexo com parceiro desfrutam da intimidade com seu parceiro, intensificando assim seu relacionamento. Ao mesmo tempo, as mulheres que têm um relacionamento melhor com seus parceiros provavelmente comunicam melhor suas necessidades sexuais, aumentando assim seu potencial de excitação e orgasmo. '
Como se comunicar com seu parceiro sobre masturbação e desejos sexuais
Como você conversa com seu parceiro sobre suas necessidades e desejos sexuais?
Crédito: Sasin Tipchai no Pixabay
Falar com seu parceiro sobre sexo é a chave para ter um sexo melhor. Kate McCombs, uma educadora de sexo e relacionamentos, falou com a HealthLine sobre este mesmo tópico: 'Quando você evita essas conversas vitais, pode evitar algum constrangimento, mas também está se conformando com sexo abaixo do ideal.'
Essas conversas não se concentram apenas em desejo e prazer.
Falando sobre sexo, de acordo com a Healthline , deve incluir coisas como saúde sexual, com que frequência você gostaria de ter relações sexuais, coisas que gostaria de explorar com seu parceiro e como lidar com os momentos em que você e seu parceiro desejam e precisamcoisas diferentesdurante o sexo.
Ler erotismo (ou falar sobre uma história erótica que você leu) pode ajudar.
De acordo com a World Literacy Foundation, descobriu-se que a leitura diminui a pressão arterial, a frequência cardíaca e o estresse. Na verdade, apenas seis minutos de leitura podem diminuir sua freqüência cardíaca e melhorar sua saúde geral. Ler erótica não só pode ajudá-lo a entrar no clima, mas estudos sugerem também pode ajudá-lo a descobrir mais sobre sua sexualidade e comunicar suas necessidades com seu parceiro.
Comece com perguntas simples para conhecer seu parceiro mais intimamente.
Megwyn White, diretora de educação para satisfação (uma marca líder de bem-estar sexual com sede na Alemanha), explicado neste artigo anterior como fazer ao seu parceiro perguntas divertidas e não confrontadoras que podem ajudar a aproximá-los e fornecer uma boa base para a comunicação sobre os desejos sexuais.
- 'Há coisas que não estou fazendo [durante o sexo] que você gostaria que eu fizesse?'
- 'Qual é a sua lembrança sexy favorita de nós?'
- 'Existe algum momento de nossa vida sexual no passado que você gostaria de recriar?'
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