Com que frequência os casais fazem sexo? 10 perguntas para fazer ao seu parceiro sobre a sua vida sexual
Você e seu parceiro estão felizes com sua vida sexual?
Você e seu parceiro estão tendo uma quantidade média de sexo ... ou talvez mais?
foto por Estúdio WAYHOME no Shutterstock- Os americanos estão fazendo sexo em média 62 vezes por ano - com pessoas na casa dos 20 anos fazendo sexo cerca de 80 vezes por ano, pessoas na casa dos 40 fazendo sexo cerca de 60 vezes por ano e pessoas com mais de 65 anos fazendo sexo cerca de 20 vezes por ano.
- De acordo com um estudo de 2019, 55% das mulheres relataram estar em situações em que queriam se comunicar com um parceiro sobre o que gostavam (e não gostavam) em sua vida sexual, mas acabaram decidindo não dizer nada.
- Existem dez perguntas que você pode usar para criar uma discussão segura e positiva sobre sexo, permitindo que você avalie o quão sexualmente satisfeito você (e seu parceiro) está no relacionamento.
Quanto sexo o casal médio faz?
Com que frequência o casal médio faz sexo?
foto por VGstockstudio no Shutterstock
Desde os benefícios potenciais para a saúde até o aprofundamento da nossa compreensão de como o cérebro funciona durante a relação sexual, o sexo é um tópico que tem sido estudado e analisado há décadas. Naturalmente, a pergunta que se coloca com frequência é a seguinte: com que frequência os casais fazem sexo?
De acordo com um estudo de 2017 liderado pelo professor de psicologia da San Diego State University, Jean Twenge, os americanos fazem sexo em média 62 vezes por ano.
Para chegar a essa média, o estudo detalha ainda mais as estatísticas relacionadas à idade:
- Indivíduos na casa dos 20 anos fazem sexo (em média) 80 vezes por ano.
- Aos 45 anos, esse número diminui para cerca de 60 vezes por ano.
- Aos 65 anos, o número é mais próximo de 20 vezes por ano.
De acordo com um estudo publicado no Arquivos de comportamento sexual , Os americanos parecem estar fazendo menos sexo agora, em comparação com 10 e 15 anos atrás. Na verdade, os americanos que são casados (ou moram juntos) fizeram sexo em média 16 vezes menos (por ano) nos anos de 2010-2014, em comparação com os anos de 2000-2004.
Por que falar sobre sexo com um parceiro é tão difícil? Não tem que ser
De acordo com um estudo de 2019 , as mulheres ainda têm muita dificuldade em se comunicar com seus colegas homens sobre o que querem na cama.
Mil mulheres foram entrevistadas por pesquisadora de sexo e autora Debby Herbenick , e 55% deles relataram estar em situações em que queriam se comunicar com um parceiro sobre como gostariam de ser tocados, do que gostavam e do que não gostavam - mas acabaram decidindo não dizer nada.
Falar com seu parceiro sobre seus desejos sexuais pode ser intimidante, e ouvir o que seu parceiro gosta (e não gosta) em sua vida sexual pode parecer ameaçador. No entanto, essas discussões podem melhorar seu relacionamento, criando uma discussão mais aberta e honesta sobre sexo e prazer.
Adam e Karissa King , a dupla de terapeuta matrimonial e coach de vida por trás do serviço de aconselhamento matrimonial Caro jovem casal transformaram 'a conversa sobre sexo' em uma divertida experiência de vínculo com seus ' Sexpectations ' baralho de cartas.
As perguntas no baralho são ideias que vêm de relacionamentos reais e sessões de aconselhamento matrimonial e são projetadas para ajudar você e seu parceiro a criar um espaço íntimo e seguro para falar sobre seus desejos sexuais.
Os motivos mais comuns para se esquivar da 'conversa sobre sexo' com seu parceiro são (de acordo com o estudo relacionado acima):
- Não querer ferir os sentimentos do seu parceiro (42%)
- Não querendo entrar em detalhes sobre suas fantasias (40%)
- Sentir-se envergonhado ou envergonhado do que quer (38%)
- Não saber como expressar ou comunicar seus desejos a um parceiro (35%)
Para entender melhor como falar com seu parceiro sobre sexo de uma forma positiva e construtiva, Astroglide's sexólogo residente e especialista em relacionamento Dra. Jess O'Reilly compartilha a importância de 'os três F's' sistema de comunicação sobre sexo com seu parceiro.
'Eu sugiro que todos os casais falem sobre os três F's: sentimentos, frequência e fantasia. Essas palavras com F servem como trampolins para uma comunicação eficaz com seu cônjuge. '
Faça ao seu parceiro estas 10 perguntas (e crie uma discussão) para descobrir se vocês dois estão felizes com sua vida sexual
Conversar com seu parceiro sobre o que você gosta (ou não gosta) em sua vida sexual pode levar a um relacionamento mais íntimo e feliz.
foto por Dmytro Kapitonenko no Shutterstock
Megwyn White, Diretora de Educação da Satisfeito (uma marca líder de bem-estar sexual com sede na Alemanha), explica 10 tipos diferentes de perguntas que podem ser usadas para criar uma discussão segura e positiva sobre sexo, permitindo que você avalie o quão sexualmente satisfeito você (e seu parceiro) está no relacionamento.
- Pergunta: Podemos agendar um encontro noturno uma vez por semana para priorizar um ao outro e nossa vida sexual?
Reservar um tempo para ouvir os sentimentos e desejos um do outro (e depois reservar momentos em suas vidas ocupadas onde a intimidade pode florescer) levará a uma vida sexual mais feliz e saudável. - Pergunta: Existem coisas que eu não estou fazendo e você gostaria que eu fizesse?
Fornecer pontos abertos como este em sua discussão pode dar a seu parceiro um espaço seguro para expressar o que ele gosta e o que não gosta em sua vida sexual. - Pergunta: Podemos tentar reservar mais tempo para [_____]?
Seja específico com seu parceiro sobre o que você quer e use uma linguagem que não coloque a culpa em um dos lados. Usar declarações 'nós' (em vez de declarações 'você') reitera sua parceria. - Pergunta: Você gosta quando eu toco você lá, ou há uma área diferente que deseja ser tocada?
Seja específico quando seu parceiro lhe fizer esta pergunta - explorar o toque acionável inspira excitação e excitação mutuamente. - Pergunta: Qual é a sua memória sexual favorita de nós?
Relembrar seus momentos íntimos favoritos juntos pode reacender a excitação e ativar um desejo mais profundo em ambos os parceiros. - Pergunta: Há algum momento de nossa vida sexual no passado que você deseja recriar agora?
Compreender o que funcionou bem para o seu parceiro no passado é a chave para compreender como ele sente prazer. - Pergunta: Podemos explorar o sexo por telefone da próxima vez que um de nós estiver fora, se eu prometer me entregar a uma de suas fantasias?
Compartilhar fantasias com seu parceiro pode ser intimidante, e sexo por telefone é uma maneira mais fácil de expressar seus desejos para seu parceiro e aprender que tipo de coisas eles querem tentar. - Pergunta: Você gostaria de tentar usar o brinquedo sexual de um casal na próxima vez que fizermos sexo e depois verificar como foi?
Se você (ou seu parceiro) estiver interessado em tentar algo novo, esta pode ser uma experiência de vínculo muito especial. Certifique-se de verificar com seu parceiro depois de perguntar como ele se sente sobre a inclusão do brinquedo em sua vida sexual futura. - Pergunta: Adoro o seu cheiro depois de sair do banho - posso me juntar a você na próxima vez?
Criar antecipação e oferecer um ato espontâneo de intimidade pode ajudar a excitar o desejo de seu parceiro e construir uma conexão sensual mais profunda entre vocês dois. - Pergunta: Você pode usar aquela camiseta que te dei porque você fica muito bem nela?
Definir o clima, deixar seu parceiro saber que você o aprecia e oferecer elogios pode ajudar a aumentar a confiança dele e solidificar que você está romanticamente e fisicamente atraído por ele.
Os benefícios de ter uma vida sexual saudável ...
Os benefícios do sexo para a saúde foram pesquisados extensivamente. Está provado que uma vida sexual saudável (mais especificamente, orgasmos) está cientificamente ligada a melhorias na saúde mental (incluindo o minimização dos sintomas de depressão e ansiedade ) e o desenvolvimento de um forte e sistema imunológico saudável ,
Além disso, de acordo com um Estudo da Harvard Medical School , sexo frequente (ou ejaculação frequente) provou reduzir o risco de câncer de próstata em homens.
Sexo é bom para você - mas o que define uma vida sexual 'saudável'?
Saudável pode parecer diferente para cada casal e cada indivíduo. Embora os estudos listados ao longo deste artigo sugiram cerca de uma vez por semana, no mínimo, para sexo em um casal 'saudável e feliz' - não há nada mais importante do que criar uma conexão segura, aberta e íntima com seu parceiro.
O que isso parece para você, só você (e seu outro significativo) pode decidir - e criar um espaço seguro para uma conversa é o primeiro passo para garantir que você esteja sexualmente satisfeito e feliz no relacionamento.
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