A nostalgia desencadeia um caminho de recompensa em nossos cérebros, de acordo com a ciência

A nostalgia também diminui a solidão e aumenta a resiliência.

Mulher segurando disco de Elvis em uma loja de discosfoto por Jamakassi sobre Unsplash
  • A nostalgia é definida como um sentimentalismo pelo passado e pode ser único para cada pessoa.
  • Estudos mostraram que a nostalgia pode ser usada para combater a solidão e melhorar a resiliência. Também pode ser usado para aumentar a criatividade.
  • Existe um tipo de atividade cooperativa entre a memória e os sistemas de recompensa em seu cérebro que desempenha um papel muito específico em como sentimos nostalgia.

mulher olhando pela janela conceito de nostalgia

A nostalgia foi originalmente concebida como uma condição ou doença mental, mas agora é conhecida como uma emoção relativamente positiva.



foto por IAKIMCHUK IAROSLAV no Shutterstock



A nostalgia é um sentimentalismo pelo passado que é único para cada pessoa, pois pode ser por um período específico da sua vida com o qual você tenha associações positivas ou pode ser simplesmente pelo passado em geral.

Historicamente, a nostalgia era considerada uma condição mental e tinha conotações negativas. O termo foi originalmente cunhado em 1688 pelo estudante de medicina suíço Johannes Hofer. As palavras gregas Nostos (significando retorno ao lar) e algos (significando dor ou angústia) deu significado à palavra que agora conhecemos.



A nostalgia foi originalmente concebida como uma doença.

Algo semelhante à nostalgia foi descrito durante a Guerra dos Trinta Anos, quando vários soldados foram dispensados ​​do Exército Espanhol de Flandres com ' o coração ruim , ' que na verdade foi considerada uma doença que se tornou fortemente associada a soldados que se tornaram vulneráveis ​​a ataques quando ouviram uma certa canção de ordenha suíça (chamada Khue-Reyen).

A nostalgia moderna é considerada uma emoção relativamente positiva. Alguns exemplos de nostalgia incluem:



  • Ouvir uma música no rádio que lembra um momento específico, provavelmente o ano em que a música foi lançada.
  • Encontrar um antigo anuário do ensino médio no sótão enquanto limpava e lembrando de todas as pessoas que você conhecia quando era adolescente.
  • Comer um alimento específico que o faça lembrar de um lugar especial que você viveu ou visitou.

Dr. Neel Burton explica assim: '[A nostalgia é] um veículo para viajar além dos confins sufocantes do tempo e do espaço.'

Como a nostalgia afeta o cérebro

mulher parecendo tranquila e feliz com luz no cérebro conceito de nostalgia feliz

A nostalgia neutraliza a solidão, aumenta nossa resiliência e aumenta os níveis de criatividade, de acordo com pesquisas.

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Acredita-se que a nostalgia desempenhe um papel crítico na resiliência fisiológica. De acordo com um estudo de 2015 , a neuroimagem mostrou o envolvimento das vias de memória e recompensa no cérebro quando sentimos nostalgia. Neste estudo específico, imagens de fMRI de mulheres saudáveis ​​foram usadas para investigar (e eventualmente provar) a ligação direta entre a coativação de memória-recompensa e a nostalgia usando estímulos visuais relacionados à infância.

A atividade relacionada à nostalgia foi mostrada em ambos os sistemas de memória e recompensa, incluindo o hipocampo, substância negra / área tegmental ventral (SN / VTA) e estriado ventral (VS). O que isso significa é que existe um tipo de atividade cooperativa entre esses sistemas que desempenha um papel muito específico em como vivenciamos a nostalgia.

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A nostalgia neutraliza a solidão.

Os psicólogos Xinyue Zhou e Ding-Guo Gao da Sun Yat-Sen University (junto com Constantine Sedikides e Tim Wildschut da University of Southampton) exploraram a relação entre solidão e nostalgia correndo uma série de experimentos onde os participantes responderam a questões relacionadas a sentimentos de solidão, apoio social e nostalgia. Os indivíduos do estudo que se sentiram mais solitários relataram receber menos apoio social, porém também foram os mais nostálgicos do grupo.

Mais tarde quando nostalgia foi induzida em vários dos outros participantes, eles perceberam ter maior quantidade de apoio social. Os resultados desses experimentos mostram implicações muito reais de que a nostalgia poderia ser potencialmente usada na terapia cognitiva como um mecanismo de enfrentamento ao qual os indivíduos recorrem quando estão socialmente isolados ou excluídos.

A nostalgia está ligada à resiliência e perseverança.

A nostalgia não só pode amplificar as percepções de apoio social, que então neutraliza os sentimentos de solidão, mas também está ligada a sendo mais resiliente .

Os sujeitos dos experimentos variavam em idade e origem, alguns sendo crianças e outros sendo operários de meia-idade. Os trabalhadores da fábrica também foram avaliados em sua resiliência (sua capacidade de se recuperar de um evento traumático) e as pessoas que relataram um maior sentimento de nostalgia também foram mais resistentes na vida.

A nostalgia estimula a criatividade.

Um estudo de 2015 publicado no Journal of Experimental Social Psychology também ligou a nostalgia à abertura para experimentar coisas novas e criatividade.

Em dois experimentos separados, os alunos foram divididos em dois grupos diferentes. Um grupo foi orientado a pensar em um evento passado que os deixou nostálgicos e a realmente mergulhar nessa memória. Em seguida, eles foram orientados a escrever sobre isso por cinco minutos. O outro grupo foi instruído a pensar sobre uma 'experiência comum' que não estivesse ligada a nenhum sentimento de nostalgia e a escrever sobre ela por cinco minutos também.

Os resultados mostraram que aqueles que foram colocados em uma mentalidade nostálgica antes de escrever tendem a ser muito mais criativos do que aqueles que escreveram sobre uma 'experiência comum'.

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