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4 dicas para estudantes universitários para evitar procrastinar com seus trabalhos online

Mais de 70% dos estudantes universitários procrastinam

Se você faz aulas online, é provável que você procrastine de vez em quando.

A pesquisa mostra que mais de 70% dos estudantes universitários procrastinam, com cerca de 20% fazendo isso de forma consistente o tempo todo.

Procrastinar é adiar o início ou término de uma tarefa, apesar de saber que isso comprometerá seriamente a qualidade do seu trabalho - por exemplo, adiar um grande projeto de classe para o último minuto.

Na verdade, a pesquisa mostrou que a procrastinação pode ser um comportamento prejudicial que diminui as notas de um aluno .

Agora que tantas faculdades e universidades estão operando remotamente por causa do COVID-19 pandemia, tememos que os alunos sejam mais propensos a procrastinar porque têm menos acesso às instalações do campus e ao suporte estruturado dos instrutores. Levantamos essas preocupações como pesquisadores que estudam os alunos motivação e engajamento e deles procrastinação na aprendizagem online .

Como professores, também ouvimos muitas explicações e desculpas para os alunos não cumprirem os prazos. Tudo, desde “meu computador não funciona” até “meu Wi-Fi morreu”. Tivemos até um aluno que afirmou que “a vovó morreu 'em um curso e que“ o vovô morreu' em outro. Também tivemos alunos que alegaram que seus colegas de quarto apagaram seus deveres de casa.

Quer você veja esses motivos como válidos ou não, nenhum deles realmente explica por que os alunos procrastinam e acabam nesse tipo de situação. Com isso em mente, aqui estão quatro dicas que podem ajudar os alunos a lidar melhor com as causas da procrastinação quando se trata de cursos online.

1. Gerenciar a motivação

Uma das principais razões pelas quais os alunos procrastinam é que eles não vêem seus trabalhos como relevante para o que estão fazendo agora ou esperam fazer mais tarde. Quando os alunos descobrem que suas tarefas acadêmicas são interessantes, importantes e úteis, eles são mais propensos a tente mais difícil fazê-los e menos propenso a colocá-los fora .

O aprendizado remoto pode fazer os alunos se sentirem entediado e frustrado . Portanto, encontrando maneiras de se manter motivado posso prevenir a procrastinação .

Lembre-se do valor prático de suas tarefas acadêmicas. Descubra as razões pelas quais você está estudando algo em primeiro lugar.

Por exemplo, em vez de ver a conclusão de uma tarefa como uma forma de cumprir os requisitos do curso, você pode pensar em como transformar seu trabalho em algo relacionado a seus objetivos de vida ou carreira. Para um estudante de ciência da computação, uma tarefa de programação pode ser incluída em seu portfólio para ajudar a garantir um estágio ou até mesmo um emprego - como alguns de nossos próprios alunos fizeram. Um relatório de pesquisa pode ser transformado em um artigo de jornal acadêmico para melhorar seu perfil ao se candidatar a uma pós-graduação no futuro.

2. Gerenciar metas, tarefas e tempo

A vida na faculdade pode ficar agitada. Muitos estudantes universitários precisam conciliar cursos, eventos sociais e compromissos de trabalho ao mesmo tempo. Ficando mais organizado ajuda a evitar a procrastinação. Isso significa quebrar objetivos de longo prazo em objetivos e tarefas menores de curto prazo, desafiadores e claros.

A razão pela qual essa técnica funciona é que a procrastinação está diretamente relacionada ao preferência e desejo para trabalhar em uma tarefa. Quando uma meta é muito grande, ela não se torna imediatamente alcançável; portanto, você verá essa tarefa como menos desejável e terá maior probabilidade de adiá-la.

Ao quebrar uma grande meta de longo prazo em uma série de submetas menores e mais concretas, você verá o projeto como mais fácil de completar e, mais importante, sua distância percebida até a linha de chegada diminuirá. Dessa forma, é mais provável que você perceba o projeto como desejável , e você terá menos probabilidade de procrastinar.

Em segundo lugar, você precisa planejar seu tempo diariamente listando as tarefas com base em sua importância e urgência, estimando quanto tempo você precisa para concluir cada tarefa e identificando etapas concretas para atingir as metas diárias. Ou seja, diga a si mesmo que, no contexto de X, precisarei fazer Y para realizar Z.

Também é importante planejar seu tempo de acordo com como e quando você prefere estudar . Por exemplo, você pode se concentrar mais tarde da noite, sua memória pode funcionar melhor no início da manhã ou você pode colaborar melhor durante o dia.

Além disso, você deve usar ferramentas de tecnologia, como aplicativos de calendário e gerenciamento de tarefas, para planejar seu tempo e monitorar o que está sendo feito.

3. Crie um bom espaço de aprendizagem

Outra maneira importante de evitar a procrastinação é certificar-se de que seu ambiente de aprendizagem é um suporte para a aprendizagem.

Durante a pandemia do coronavírus, os alunos geralmente aprendem em casa, mas às vezes estudam onde quer que estejam, até mesmo em mesas de piquenique em parques públicos. Esses lugares podem não ser os mais adequados para atividades acadêmicas.

Esses ambientes têm muitas características que podem ser mais interessantes e menos desgastantes do que as tarefas acadêmicas. Portanto, os alunos poderiam afastar-se das tarefas acadêmicas e, em vez disso, acabamos conversando com amigos ou assistindo esportes. Isso é por que escolher ou criar um bom lugar para estudar pode ajudar as pessoas a pararem de procrastinar.

Tente configurar o ambiente ao seu redor de uma forma que se adapte aos seus hábitos de aprendizagem, incluindo onde você coloca mesas e cadeiras e como você usa a iluminação e bloqueia ruídos. Por exemplo, alguns alunos podem gostar de aprender em um espaço silencioso e escuro com holofotes. Outros podem aprender melhor quando usam uma mesa perto de uma janela clara e tocam constantemente uma música suave de fundo.

4. Obtenha uma ajudinha de amigos

Amigos e colegas podem ajudem uns aos outros a parar de procrastinar . Colegas e outros contatos podemos responsabilizar uns aos outros e ajudar uns aos outros a cumprir prazos. Isso é particularmente importante para quem luta com autocontrole . Pesquisa também mostrou que ter amigos e outros colegas que o apoiam pode aumentar a autoconfiança e fazer as tarefas parecerem mais valiosas e interessantes.

Por causa da pandemia COVID-19, os alunos estão fisicamente isolados da maioria de seus amigos e colegas de classe. O apoio social que os alunos normalmente recebem em ambientes presenciais, como bate-papos após as aulas e grupos de estudo, também foi transferido para espaços virtuais. Ou seja, ainda está disponível, mas principalmente por meios virtuais, como aplicativos de mensagens instantâneas, ferramentas de colaboração online ou software de videoconferência. Usadas com sabedoria, essas ferramentas podem ajudar os alunos a trabalhar com amigos para superar a procrastinação e tornar as aulas mais agradáveis.

Kui Xie , Distinto Professor Cyphert; Professor de Tecnologias de Aprendizagem; Diretor do Laboratório de Pesquisa para Aprendizagem Digital, The Ohio State University e Sheng-Lun Cheng , Professor Assistente de Design e Tecnologia de Sistemas Instrucionais, Sam Houston State University

Este artigo foi republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original .

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