Meditação transcendental
Meditação transcendental , também chamado TM , técnica de meditação em que os praticantes repetem mentalmente uma palavra ou frase especial em sânscrito ( mantra ) com o objetivo de alcançar um estado de paz interior e calma corporal. A técnica foi ensinada pelo monge hindu Swami Brahmananda Saraswati, também conhecido como Guru Dev (falecido em 1953), e foi promovida internacionalmente a partir do final dos anos 1950 por um de seus discípulos , o Maharishi Mahesh Yogi (1917? –2008), por meio do Movimento de Regeneração Espiritual deste último. O Maharishi cunhou o termo Meditação transcendental distinguir a técnica de outras práticas meditativas e enfatizar sua independência do hinduísmo (na verdade, de qualquer religião). No Ocidente, a Meditação Transcendental acabou sendo ensinada e praticada como um secular caminho para o bem-estar mental, emocional e físico. A popularidade da Meditação Transcendental no Ocidente aumentou significativamente no final dos anos 1960, quando o grupo de rock britânico Beatles e outras celebridades se juntaram aos seguidores de Maharishi e começaram a meditar.
Maharishi Mahesh Yogi com George Harrison e John Lennon Maharishi Mahesh Yogi (centro) com George Harrison (esquerda) e John Lennon (direita) em uma Gala da UNICEF em Paris, França. Keystone / Hulton Archive / Getty Images
Através da repetição de um mantra , o praticante da Meditação Transcendental visa acalmar a atividade do pensamento e experimentar um profundo estado de relaxamento, que dizem levar a melhorada contentamento, vitalidade e criatividade. A perspectiva teórica por trás da Meditação Transcendental, chamada de Ciência da Inteligência Criativa, é baseada na filosofia Vedanta, embora os praticantes não precisem se inscrever na filosofia para usar a técnica com sucesso.
Para praticar a Meditação Transcendental, a pessoa deve primeiro ser iniciada por um professor. Isso envolve sessões de instrução formal seguidas por uma breve cerimônia em que a pessoa recebe um mantra, que é selecionado pelo professor com base no temperamento e na ocupação da pessoa. Existem três sessões de verificação subsequentes, nas quais a pessoa medita sob a observação do professor. A pessoa então começa a meditar independentemente duas vezes ao dia por períodos de 20 minutos cada e continua a meditar indefinidamente. Mais níveis de treinamento estão disponíveis.
Muitos fisiologistas e psicólogos afirmaram, e muitos estudos científicos sugeriram, que a Meditação Transcendental relaxa e vitaliza o corpo e a mente, inclusive reduzindo o estresse e ansiedade , diminuindo pressão sanguínea ( hipertensão ), realçando criatividade e outros intelectual habilidades e alívio depressão . No entanto, outros pesquisadores questionaram a validade de tais estudos, afirmando que foram mal elaborados.
O início dos anos 1970 foi um período de rápido crescimento na popularidade da Meditação Transcendental. O Maharishi fundou uma universidade em 1971. Em 1975-76, um curso de ensino médio que incorporou a técnica, A Ciência da Inteligência Criativa - Meditação Transcendental, foi introduzido em cinco escolas públicas em Nova Jersey . Em 1977, um tribunal distrital federal decidiu que o curso e seu livro didático eram baseados em conceitos religiosos, em violação à cláusula de estabelecimento do Primeira Emenda , e conseqüentemente ordenou o ensino do curso. A decisão foi confirmada por um tribunal federal de apelações em 1979.
Em 1972, o Maharishi anunciou seu plano mundial para um novo futuro humano, que se tornou a base para o Conselho Executivo do Plano Mundial, o organização Internacional que guiou a difusão da Meditação Transcendental em todo o mundo. Cada uma das divisões do conselho tentou introduzir a meditação em uma área particular da vida humana. Em meados da década de 1970, o conselho introduziu o siddha (poderes milagrosos), um curso avançado que prometia ensinar aos alunos várias habilidades supernormais, especialmente levitação, uma afirmação contestada pelos críticos.
Em 1987, um ex-instrutor de Meditação Transcendental processou com sucesso o World Plan Executive Council - Estados Unidos (desde então renomeado Maharishi Foundation USA), uma organização sem fins lucrativos que supervisionava o ensino da Meditação Transcendental no país, alegando que o programa não cumpriu suas promessas . No entanto, a alegação do querelante de inflicção negligente de dano psicológico foi rejeitada em recurso, e suas alegações de dano físico e fraude foram devolvidas para um novo julgamento e eventualmente resolvidas fora do tribunal.
Durante a década de 1990, o movimento deu ênfase especial à disseminando Ayurveda, o sistema tradicional da medicina indiana, no Ocidente. No início do século 21, cerca de seis milhões de pessoas em todo o mundo haviam feito aulas de técnica de meditação, mas o número de membros formais das organizações e instituições da Meditação Transcendental, que continuaram a ser lideradas pelo Maharishi até sua morte, era incerto.
Compartilhar:
