Conscientização da personalidade: a habilidade chave para lidar com pessoas de alto conflito

Você precisa ter consciência da personalidade para se proteger e lidar regularmente com pessoas de alto conflito, sem ser fisgado por elas.

Imagem da capa de Cinco tipos de pessoas que podem arruinar sua vida por Bill EddyImagem da capa de Cinco tipos de pessoas que podem arruinar sua vida por Bill Eddy

Você poderia se tornar o alvo da culpa de uma pessoa de alto conflito (HCP)? Se você não estiver atento e cuidadoso, sim. Os HCPs geralmente escolhem pessoas de quem são próximos ou pessoas em posições de autoridade. Esses relacionamentos pessoais ou de supervisão próximos geralmente envolvem os tipos de pessoas que estamos inclinados a convidar para nossas vidas, muitas vezes sem saber muito sobre eles.


Evitar e desviar o comportamento de alto conflito é como evitar a doença. Você pode se proteger de se tornar o Alvo da Culpa de alguém vacinando-se com o conhecimento dos padrões de personalidade de pessoas de alto conflito. Eu chamo isso personalidade conhecimento.





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Na verdade, com a consciência da personalidade, você terá mais confiança em lidar com as pessoas, porque saberá como reconhecer os sinais de alerta de padrões de personalidade perigosos antes que eles lhe causem muitos danos.

Você precisa ter consciência da personalidade para se proteger e lidar regularmente com pessoas de alto conflito, sem ser fisgado por elas. Vou mostrar como desenvolver isso com algumas avaliações simples que você pode usar quando novas pessoas entrarem em sua vida e com ferramentas para quando você achar que pode estar lidando com um HCP. Como membros da sociedade, nos ajudará a todos se pudermos compartilhar esse conhecimento e limitar os danos que as pessoas com altos conflitos geralmente causam, ganhando a confiança daqueles que são desinformados ou simplesmente ingênuos.



Quatro coisas que você precisa saber sobre HCPs

Primeiro, as pessoas com um dos cinco transtornos de personalidade (narcisistas, HCPs limítrofes, sociopatas, histriônicos e paranóicos) pertencem a todos os grupos econômicos, sociais, políticos e étnicos. Você não pode dizer a um HCP por sua formação.

Por exemplo, você não pode identificar um HCP por sua profissão ou pelo quanto as outras pessoas confiam nele. Na verdade, líderes altamente admirados e membros de profissões de ajuda (professores, médicos, clérigos, terapeutas, enfermeiras, etc.) podem ser ligeiramente mais propensos a ter transtornos de personalidade do que pessoas em outras áreas de trabalho, devido à atração pelos relacionamentos íntimos e posições de autoridade nessas profissões.

Em segundo lugar, os estudos sugerem que a porcentagem de HCPs está aumentando. Isso significa que o risco de ser alvo também está crescendo.



Terceiro, porque as pessoas com personalidades de alto conflito pensam e agem de maneira diferente do que uma pessoa comum faria ou esperaria em um conflito, seus métodos para gerenciá-los devem ser diferentes de como você normalmente resolveria os conflitos.

Quarto, os HCPs não são inerentemente maus. Não devemos julgá-los como seres humanos maus ou tentar expulsá-los da sociedade humana. Muitos nasceram com seus transtornos de personalidade ou os desenvolveram porque sofreram abusos graves ou foram indulgentes na infância. Algumas pessoas de alto conflito, com as intervenções certas, podem ser redirecionadas para obter ajuda e levar uma vida produtiva e mais satisfatória. Mas para aqueles que não podem ser ajudados, precisamos trabalhar juntos para limitar seus danos.

  • Todas as listas estão em negrito?

Porque agora?

A consciência da personalidade de repente se tornou tão importante para evitar se tornar um alvo da culpa por causa de quatro grandes e recentes mudanças em nosso mundo, que nos tornam mais vulneráveis ​​e menos conscientes de com quem estamos lidando:

  • Não temos histórias pessoais um com o outro: Hoje, as pessoas têm uma mobilidade incrível, tanto que nos tornamos uma sociedade de indivíduos. No entanto, precisamos estar perto de outras pessoas, por isso estamos constantemente convidando novas pessoas para nossas vidas: no namoro, na escola, no trabalho, contratando reparadores, ingressando em igrejas, grupos de voluntários, investimentos, esportes, etc. Mas a maioria das pessoas que você conhece não tem uma história que você conheça. Você não conhece a reputação deles, seus relacionamentos anteriores ou qualquer coisa além do que eles dizem sobre si mesmos. Sem uma história, não é óbvio na superfície em quem você pode realmente confiar e em quem você não pode. Você pode verificar alguém online, mas nem sempre pode determinar quais informações são precisas e quais são falsas.
  • Famílias e comunidades ficaram mais fracas: Comunidades, vizinhos e famílias extensas costumavam se conhecer e cuidar uns dos outros. Isso significava compartilhar suas opiniões sobre estranhos ou conhecidos potencialmente perigosos. Além disso, todo mundo conhecia alguém que conhecia as pessoas que você gostaria de conhecer. A fofoca era na verdade uma maneira de as pessoas aprenderem a quem evitar ou como administrá-los. Famílias extensas e comunidades eram muito boas em rastrear (ou pelo menos gerenciar) HCPs e proteger outras pessoas deles. Mas agora, em nossa sociedade de indivíduos, você está principalmente por conta própria, então você tem que fazer toda a triagem sozinho.
  • Todos estamos sujeitos à manipulação eletrônica: Online, com um pouco de esforço, qualquer pessoa consegue se esconder e se apresentar como alguém completamente diferente. Cada vez mais, as pessoas estão usando a tecnologia para nos enganar sobre si mesmas - seja com uma fotografia atraente, mas falsa, um currículo impressionante, mas falso, ou uma história triste que te prende, mas acaba sendo uma mentira.
  • Nossa cultura de entretenimento nos engana sobre personalidades da vida real: Estamos constantemente sendo entretidos na TV e intermináveis ​​filmes sob demanda com histórias atraentes de pessoas que agem como idiotas (geralmente HCPs), mas depois mudam. Eles têm novos insights e mudam seu comportamento. Eles se tornam mais sábios e legais no final do show. (Pense na Disney ou nas comédias românticas.) Mas isso distorce nossas percepções da vida real. HCPs raramente têm percepções e mudanças como essa, apesar dos esforços de todos e da crença ingênua de que eles pode mudar a pessoa.

Combine essas quatro mudanças culturais muito recentes com a natureza humana centenária, e é uma mistura potencialmente perigosa. Por quê? Porque certos aspectos da natureza humana nos configuram para fácil manipulação e vulnerabilidade crescente para nos tornarmos Alvos de Culpa:

  • Temos a tendência de confiar nas pessoas. Pesquisas têm demonstrado repetidamente que erramos pelo lado da confiança com mais frequência do que pela desconfiança. Isso é especialmente verdadeiro quando alguém nos diz que precisa de nossa ajuda. Infelizmente, essa característica saudável nos torna vulneráveis ​​a pessoas de alto conflito - que constantemente e emocionalmente pedem ajuda, muitas vezes desempenhando o papel de vítimas.
  • Nós confiamos especialmente nas pessoas em grupos com os quais nos identificamos. Muitas pesquisas sobre o cérebro mostram que, desde a infância, estereotipamos as pessoas com base em nossa própria formação e cultura. Confiamos demais nas pessoas que pertencem ao grupo com o qual nos identificamos - especialmente nosso próprio grupo étnico, racial, político ou religioso. No entanto, não devemos confiar em cerca de 10 por cento deles. E desconfiamos abertamente de pessoas que pertencem a grupos diferentes de nós - mas podemos confiar em cerca de 90% deles.
  • Temos a tendência de confiar em nossas emoções. A conexão emocional é um dos impulsos mais fortes dos seres humanos. Queremos ser amados, queridos e respeitados constantemente. No entanto, manipular nossas emoções é uma das técnicas-chave das pessoas que podem arruinar sua vida. Você vai se apaixonar por eles. Você ficará impressionado com suas histórias. Você será persuadido pelo charme e interesse deles por você.
  • Duvidamos de nosso próprio comportamento. Ironicamente, embora confiemos facilmente nas outras pessoas, somos mais duros com nós mesmos. Quando estamos em conflito com alguém, nosso primeiro impulso é nos questionar. Eu disse algo errado? Eu fiz algo estúpido ou ofensivo? O que devo fazer de diferente na próxima vez? Essa característica humana normal nos ajuda a aprender, mudar e crescer. Mas, ao lidar com pessoas de alto conflito, essa característica pode levar a problemas - especialmente quando você começa a confiar em uma delas mais do que em si mesmo.

Todas essas são características humanas normais. Não há nada de errado em ter essas respostas. Na verdade, eles funcionarão 90% do tempo. Você só precisa aprender quando substituí-los . Caso contrário, você corre o risco de se tornar um alvo de culpa. É disso que trata este livro: aprender a reconhecer os sinais de alerta que a maioria das pessoas ignora ou não vê - e, em seguida, substituindo suas respostas naturais por ações baseadas em sua nova sabedoria sobre HCPs.

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