Pessoas que reclamam constantemente são prejudiciais à sua saúde

Gemidos, gemidos e queixas liberam hormônios do estresse no cérebro.



Pessoas que reclamam constantemente são prejudiciais à sua saúdeCrédito da foto: Getty Images / Stringer

Você poderia parar de reclamar por um mês inteiro? Esse é o ponto crucial de esta peça interessante por Jessica Hullinger em Fast Company . Hullinger explora as razões pelas quais os humanos são tão predispostos a reclamar e por que, apesar dessas predisposições, todos devemos tentar reclamar menos. Quanto a não reclamar por um mês, essa era a meta para os inscritos no Projeto de contenção de reclamações .



Os participantes procuraram ir todo o mês de fevereiro sem nem um gemido, gemido ou dor de barriga.




A razão mais óbvia para se esforçar para reclamar menos é que reclamar é ruim para você: 'Quando reclamamos, nossos cérebros liberam hormônios do estresse que prejudicam as conexões neurais em áreas usadas para resolução de problemas e outras funções cognitivas. Isso também acontece quando ouvimos outra pessoa gemer e gemer. '

Hullinger cita Jon Gordon, autor do livro de 2008 A regra de não reclamar , dizendo que os danos de reclamar são comparáveis ​​ao fumo passivo. Ser uma Nancy Negativa no escritório não é diferente de fumar um cigarro atrás do outro em sua mesa. Para Gordon, ambos são inaceitáveis. Ele não quer que os outros membros de seu escritório respirem a fumaça ofensiva das queixas de um funcionário.



No final da peça de Hullinger estão várias dicas para se afastar da reclamação constante e repensar os impulsos que levam a esse descontentamento. O melhor conselho é separar-se dos reclamantes crônicos que só podem se tornar felizes derrubando outras pessoas com sua insatisfação.



Leia mais em Fast Company .

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