Insônia

Insônia , a incapacidade de dormir adequadamente. As causas podem incluir más condições de sono, circulatório ou cérebro distúrbios, um distúrbio respiratório conhecido como apneia, estresse ou outros distúrbios físicos ou mentais. A insônia não é prejudicial se for apenas ocasional; o corpo é prontamente restaurado por algumas horas extras de sono. Se, no entanto, for regular ou frequente, a insônia pode ter efeitos prejudiciais em outros sistemas e funções do corpo.

como o sono ruim afeta a dor

como o sono ruim afeta a dor Saiba como os cientistas identificam falhas neurais no cérebro privado de sono que podem intensificar e prolongar a agonia de doenças e lesões. Exibido com permissão de The Regents of the University of California. Todos os direitos reservados. (Um parceiro de publicação da Britannica) Veja todos os vídeos para este artigo



O tratamento da insônia leve pode envolver a simples melhora das condições de sono ou remédios tradicionais como banhos mornos, leite morno ou relaxamento. A insônia crônica pode exigir o uso temporário de sedativos , hipnose ou psicoterapia; a apneia e a insônia associada podem ser tratadas cirurgicamente. O uso prolongado de pílulas para dormir como alívio da insônia frequente ou recorrente pode ter efeitos prejudiciais. O corpo tende a desenvolver tolerância à medicação, necessitando de uma dosagem mais potente para adormecer; o uso habitual pode levar ao vício.





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