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Como vários níveis de distanciamento social podem diminuir a disseminação de COVID-19

Compreender a matemática por trás do distanciamento social.

Como funciona o distanciamento social, de acordo com a matemática simples.

• O distanciamento social adequado inclui ficar a 6 pés (2 m) de distância de outras pessoas, evitando todas as reuniões ou multidões não essenciais e trabalhando em casa, se possível.
• Durante o período de incubação de COVID-19 de 5 dias, cada pessoa infectada pode infectar mais 2,5 pessoas.
• Usando essa matemática, é fácil determinar quantas pessoas ficarão infectadas depois que a pessoa inicial contraiu COVID-19 usando vários níveis de distanciamento social (exemplos de 0%, 50% e 75% são encontrados neste artigo).

Quarentena e isolamento para COVID-19, explicado

Os profissionais de saúde sugerem uma auto-quarentena de 14 dias se você sentir que pode ter estado em contato com o vírus.

foto por FrankHH no Shutterstock

'Auto-quarentena' e 'achatamento da curva' parecem ser frases comuns até agora em 2020, junto com hashtags nas redes sociais como #StayHomeSaveLives e #SelfIsolation ... mas o que tudo isso realmente significa?

Diretor Sênior de Prevenção de Infecções da Johns Hopkins ( Dra. Lisa Maragakis ) explica como as medidas de distanciamento social são críticas quando se trata de combater a propagação da nova cepa de coronavírus.

O que é a auto-quarentena?

Auto-quarentena é a prática de se separar de outras pessoas devido à possibilidade de você estar doente (talvez você ou alguém em sua casa tenha mostrado sintomas de COVID-19, por exemplo).

Se você acha que pode ter estado em contato com o vírus em algum momento, os profissionais de saúde, incluindo o Dr. Maragakis, sugerem uma auto-quarentena de 14 (quatorze) dias no mínimo para determinar se você ficará doente e / ou poderá ser contagioso para outras pessoas.

Durante esse tempo, você deve:

• Use a higiene padrão e lave as mãos com frequência (evite tocar em seu rosto)
• Fique em casa (peça a outra pessoa para pegar suas compras ou use um serviço de pedidos)
• Não tem visitantes
• Evite compartilhar utensílios, toalhas ou produtos de higiene com outras pessoas em sua casa

Depois de concluir o tempo mínimo de quarentena e não mostrar mais os sintomas, você entra em 'auto-isolamento' para garantir que não pegue o vírus em algum lugar e o transmita a outras pessoas.

O que é auto-isolamento?

Isolamento, em termos médicos, significa simplesmente manter um paciente infectado longe de outras pessoas para evitar a transmissão da infecção.

O auto-isolamento em relação ao COVID-19 refere-se ao ato de se isolar, não especificamente por ordem do médico, para evitar contrair a infecção e transmiti-la.

' Achatando a curva 'de COVID-19 refere-se ao uso de medidas de proteção para retardar a propagação da infecção.

A matemática por trás do distanciamento social: como isso ajuda?

Os cientistas medem a intensidade de uma doença infecciosa pelo seu 'número de reprodução', que é o número médio de pessoas que uma pessoa doente pode infectar.

Imagem por Poi NATTHAYA no Shutterstock

Distanciamento social é outro termo que se tornou extremamente comum este ano. Se realizado de maneira adequada, o distanciamento social pode realmente salvar vidas.

O distanciamento social adequado envolve:

• Manter pelo menos 6 pés (2m) de distância de outras pessoas o tempo todo
• Evitando reuniões e multidões não essenciais
• Limitar o contato com grupos de alto risco (idosos, recém-nascidos, etc)
• Trabalhar em casa, se possível
• Cumprimentar vizinhos ou colegas com um aceno em vez de apertos de mão
• Evitar sair, exceto quando for absolutamente necessário (compras no mercado, para pegar medicamentos, etc)

Com muitos lugares ao redor do mundo entrando no 'modo de bloqueio', reuniões incluindo eventos esportivos e shows foram adiados e as pessoas que podem trabalhar em casa estão sendo aconselhadas a fazê-lo para diminuir a propagação do vírus.

Como o distanciamento social ajuda a achatar a curva?

Tudo se resume à matemática. Cientistas em Laboratório de Signatários no Moores Cancer Center da University of California San Diego, meça a intensidade de uma doença infecciosa por seu 'número de reprodução', que é o número médio de pessoas que um doente pode infectar.

É importante manter algumas coisas em mente ao explicar o distanciamento social:

1. Existe uma correlação direta entre a exposição social e o número de reprodução, que os pesquisadores chamam de R₀)
2. O período de incubação de COVID-19 é de aproximadamente 5 dias - após esse período, a pessoa apresentará sintomas e ficará em quarentena ou ficará 'livre'.

Para COVID-19, o número médio de reprodução (R₀) foi estimado em 2,5. Isso significa que durante o período de incubação, cada pessoa infectada pode infectar mais 2,5 pessoas.

Veja como a matemática se divide em vários níveis de distanciamento social, de nenhuma medida tomada, a 50 e 75 por cento de distanciamento social:

SEM MEDIDAS DE DISTÂNCIA SOCIAL

• Continuando sua vida diária como se nada estivesse acontecendo
• Sem praticar distanciamento social

Dia 1: Pessoa A contrai o vírus

Dia 5: A pessoa A infecta até 2,5 pessoas

Dia 30: 406 pessoas foram infectadas

REDUÇÃO DA EXPOSIÇÃO SOCIAL - 50%

• Só saindo de casa para trabalhar e comprar mantimentos
• Praticando o distanciamento social no trabalho
• Não tocando fisicamente os outros

Dia 1: Pessoa A contrai o vírus

Dia 5: A pessoa A infecta até 1,5 pessoas

Dia 30: 15 pessoas foram infectadas

REDUZINDO A EXPOSIÇÃO SOCIAL - 75%

• Isolamento voluntário
• Saia de casa apenas uma ou duas vezes por semana para as necessidades essenciais, como mantimentos ou suprimentos médicos
• Não tendo visitantes

Dia 1: Pessoa A contrai o vírus

Dia 5: A pessoa A infecta até 0,625 pessoas

Dia 30: 2,5 pessoas foram infectadas

Cientistas e profissionais de saúde concordam com uma verdade fundamental nestes tempos difíceis: o distanciamento social pode ser considerado a primeira linha de defesa contra COVID-19.

'Esta pandemia pode parecer avassaladora, mas na verdade, cada pessoa pode ajudar a retardar a propagação do COVID-19. Fazendo sua parte, ' explica o Dr. Maragakis, 'você pode fazer uma grande diferença para a sua saúde e a de outras pessoas ao seu redor.'

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