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Veja como a escola começa cedo – e por que é ruim para os alunos

Crédito: u/1ew através da Os dados são bonitos

Em DC, o ensino médio começa às 8h41, mais de uma hora e meia mais tarde do que na Louisiana.

• Este mapa mostra quando as aulas começam em toda a América – muito cedo, de acordo com especialistas.
• Devido ao início precoce das aulas, os alunos americanos são 'cronologicamente privados de sono'.
• A Califórnia está liderando uma mudança, que deve resultar em melhores resultados acadêmicos.

Um estudante cochilando em uma sala de aula. Os adolescentes americanos são cronicamente privados de sono e patologicamente sonolentos. Crédito : Sean Gallup / Getty Images

O pássaro do estado da Louisiana é o pelicano marrom. Deve ser o madrugador. Os alunos do ensino médio no estado de Bayou começam a escola em média às 7h30. Isso é muito mais cedo do que em qualquer outro lugar nos Estados Unidos.

Mas é duvidoso que esses estudantes da Louisiana peguem o verme. Estudos mostram que o início precoce da escola contribui para o déficit de sono em adolescentes, o que é prejudicial à sua saúde, tanto física quanto mental.

Não antes das 8h30

É por isso que a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendado em 2014 que a escola para alunos do ensino fundamental e médio não deve começar antes das 8h30. É um bom conselho que em grande parte passa despercebido. A AAP descobriu que 93% dos sinos das escolas secundárias americanas tocam antes desse período. Este mapa, compilado de dados fornecidos pelo Centro Nacional de Estatísticas da Educação para os anos de 2017 e 2018, corrobora essa constatação.

Em apenas três lugares – Washington DC, Alasca e Carolina do Sul – o dia de um aluno começou às 8h30 ou depois do horário recomendado (em média, agregando os horários de início dos vários distritos escolares). Aqui está uma visão geral, o suficiente para fazer todos, exceto os matinais mais hardcore, estremecerem:

• 7h30 - Os alunos sonolentos de Louisiana entram na sala de aula.
• 7h36-7h45 – as aulas começam nas escolas públicas de Connecticut, Massachusetts, Nevada e New Hampshire.
• 7h46-7h55 – ainda não são nem 8h, mas os alunos do ensino médio já estão tendo aulas no Colorado, Delaware, Flórida, Maine, Michigan, Mississippi, Missouri, Nova Jersey, Ohio, Pensilvânia, Rhode Island, West Virginia, Wisconsin e Wyoming.
• 7h56-8h05 – agora é a vez dos alunos do ensino médio no Alabama, Arizona, Arkansas, Califórnia, Indiana, Kansas, Novo México, Nova York, Oklahoma, Tennessee, Utah e Washington.
• 8h06-8h15 – bem depois da hora, os alunos entram na sala de aula na Geórgia, Havaí, Idaho, Illinois, Kentucky, Montana, Nebraska, Carolina do Norte, Dakota do Norte, Oregon, Dakota do Sul, Texas, Virgínia e Vermont .
• 8h16-8h25 – Apenas dois estados começam a escola tão tarde: Iowa e Minnesota. Mas eles não são os mais recentes.
• 8h26-8h35 – é assim que o ensino médio começa tarde no Alasca e na Carolina do Sul. Mas espere…
• Somente em Washington DC, Alasca e Carolina do Sul o dia letivo começa às 8h30 ou depois do horário recomendado.

Somente em Washington DC, Alasca e Carolina do Sul o dia letivo começa às 8h30 ou após o horário mais cedo recomendado, às 8h30.Crédito: u/1ew através da Os dados são bonitos

No geral, cerca de 40% das escolas de ensino médio americanas começam antes das 8h e mais de 20% começam às 7h45 ou mais cedo. Apenas 15 por cento começam no horário de início mais cedo recomendado, às 8h30.

O problema do ônibus escolar

Por que as escolas de ensino médio americanas geralmente começam tão cedo? Uma grande parte da resposta: ônibus escolares. Muitos distritos escolares reutilizam os mesmos ônibus para pegar alunos de diferentes escolas: primeiro os alunos do ensino médio, depois os do ensino médio e, finalmente, os do ensino fundamental. Na Carolina do Sul, a ordem geralmente é inversa, e é por isso que está entre os estados mais recentes neste mapa.

O início precoce da escola não é a única causa de sonolência na adolescência, mas é um fator crucial – especialmente porque os ciclos naturais de sono dificultam que os adolescentes pós-puberdade adormeçam antes das 23h.

Uma pesquisa da National Sleep Foundation descobriu que 59% dos alunos do 6º ao 8º ano e 87% dos alunos do ensino médio dormiam menos do que a quantidade recomendada (8,5 a 9,5 horas) nas noites de escola. Nas palavras da principal publicação soporífera da América Revisão do sono , o adolescente americano médio é cronicamente privado de sono e patologicamente sonolento.

A perda crônica de sono em adolescentes tem sido associada a uma série de consequências negativas:

• Adolescentes com débito de sono e/ou ciclos sono-vigília interrompidos podem sofrer de mau julgamento, falta de motivação e estado de alerta geral reduzido, levando a um desempenho acadêmico ruim.
• Existe uma relação bidirecional entre os distúrbios do sono e os transtornos do humor, principalmente a depressão.
• Descobriu-se que o sono irregular e insuficiente em estudantes do ensino médio prediz certos tipos de comportamento de risco, como dirigir embriagado, fumar, usar drogas e delinquência.
• Adolescentes com sono insuficiente têm um risco aumentado de ideação suicida.
• Vários estudos encontraram ligações entre a privação do sono e a obesidade. Um estudo estima que para cada hora de sono perdida (durante um longo período de tempo), as chances de ser obeso aumentam em 80%.
• A privação do sono leva a perturbações metabólicas que aumentam o risco de diabetes tipo 2.
• A sonolência aumenta o risco de acidentes de trânsito. Os jovens são particularmente afetados. Um estudo de 1995 descobriu que 55% dos acidentes por sonolência foram causados ​​por motoristas com 25 anos ou menos.

Por todas essas razões, não apenas a AAP, mas também o CDC recomenda horários de início da escola mais tarde e insta os pais a defendê-los. Felizmente, isso encontrou algum sucesso. Em 2019, o governador da Califórnia, Gavin Newsom, assinou o projeto de lei 328, que exige que as escolas de ensino médio comecem não antes das 8h e as escolas de ensino médio não antes das 8h30. Entrará em vigor em 2022.

Se a medida for bem-sucedida, outros estados podem considerar medidas semelhantes. E há algumas evidências de que começar a escola mais tarde é benéfico. Cerca de 400 distritos escolares em todo o país já mudaram seu horário de início para 8h30 ou mais tarde, muitas vezes resultando em resultados de testes, taxas de frequência e taxas de graduação drasticamente melhores. (Um distrito escolar do Texas registrou um aumento de 11% em sua taxa de graduação.)

O mapa por u/1ew seja encontrado aqui no Os dados são bonitos subreddit.

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