Esta entrevista vai fazer você mais feliz



E se toda a história da psicologia dominante se concentrou no elemento errado da psique humana? Para o psicólogo Tal Ban Shahar, esse pode ser o caso: todos os psicólogos famosos dos últimos anos se concentraram em doenças mentais e sofrimento, enquanto poucos analisaram um lado muito mais comum e indiscutivelmente mais frutífero da experiência humana: felicidade. Shahar procurou corrigir isso em sua pesquisa, sua popular aula de Harvard sobre felicidade e seus livros. Em sua conversa com o Big Think, Shahar explicou sua abordagem única à psicologia e instruiu os espectadores sobre dicas práticas que eles podem empregar todos os dias para serem felizes – e ele tem uma resposta para aqueles que podem rebaixar seu trabalho como auto-ajuda.



Para Shahar, seu trabalho é auto-ajuda; ele se orgulha da categorização, se não de alguns outros autoproclamados gurus que praticam algo totalmente diferente da verdadeira auto-ajuda. Shahar ofereceu várias aplicações práticas de sua pesquisa: dicas para superar tempos difíceis, melhorar a felicidade corporativa e evitar as tentações que o Facebook e o Twitter apresentam para cair no perigo do perfeccionismo.


Também perguntamos a Shahar se a felicidade era realmente o princípio e o fim de toda a experiência humana: e os grandes artistas torturados do mundo? Shahar argumentou que a verdadeira felicidade não exclui a infelicidade e que estava longe de ser apenas mais um ópio das massas.

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