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Como a Igreja Batista de Westboro pode ajudá-lo a perder peso

Você quer aprender a tocar violão? Falar espanhol? Perder peso? Em seguida, reserve $ 100 de sua renda antes dos impostos para doar à Igreja Batista de Westboro.

Você quer aprender a tocar violão? Falar espanhol? Perder peso? Em seguida, reserve $ 100 de sua renda antes dos impostos para doar à Igreja Batista de Westboro. Volte novamente?

A Igreja Batista Westboro, sediada em Kansas, faz um trabalho melhor do que talvez qualquer outro grupo de ódio ao unir os americanos contra ela. O grupo de 40 membros faz piquetes em funerais militares, pisa em bandeiras americanas e tem como alvo judeus, gays e famílias de vítimas de assassinato para chamar a atenção da mídia. Se você não está ofendido por este grupo de alguma forma, você simplesmente não está prestando atenção o suficiente.

Qual é a grande idéia?

Se você quiser aprender uma habilidade valiosa para a vida ou melhorar sua saúde, deve considerar a possibilidade de destinar uma parte do seu dinheiro suado para doar a um grupo que realmente faça seu sangue ferver. Não precisa ser Westboro. Você apoia o controle de armas? Escolha o NRA como sua anti-caridade. Você é pró-vida? Paternidade planejada.

Como disse o guru da meta-aprendizagem Tim Ferriss ao gov-civ-guarda.pt, 'prefere bater com a cabeça na porta do carro do que dar dinheiro a este grupo.' Então vá em frente e reserve esses $ 100. Então encontre um amigo realmente intransigente, alguém para jogar como árbitro e responsabilizá-lo. Então, se você acender aquele cigarro ou comer aquele chocolate, seu amigo se encarregará de enviar sua doação ao Tea Party ou à ACLU. É a sua escolha.

“A questão aqui é que as pessoas trabalharão muito mais para não perder algo do que para ganhar algo”, diz Ferriss. Em outras palavras, quando você define uma meta para si mesmo, é necessário que haja algo significativo em jogo. Ferriss, o autor de A semana de trabalho de 4 horas e o recente livro de meta-aprendizagem O Chef de 4 horas , disse-nos em uma entrevista recente que esse conceito não deve ser considerado um fato deprimente sobre a natureza humana, mas como um insight altamente útil. Ferriss diz que se você criar consequências para suas ações, poderá realizar 'façanhas milagrosas'.

Qual é o significado?

Ferriss descreve um projeto de meta-aprendizagem que pode ser aplicado à aquisição de qualquer habilidade, seja rebater uma bola de beisebol ou memorizar uma série de fatos. Esta 'grande receita', como Ferriss a chama, envolve desconstrução , seleção , sequenciamento e estacas .

Desconstrução envolve pegar uma habilidade amorfa e intimidante como aprender a falar uma língua e 'quebrá-la em pedaços mais manejáveis que você pode olhar no microscópio.

Seleção envolve escolher a atividade que basicamente resultará no maior retorno do seu investimento. No caso de aprender um idioma, 'selecionar 2,5% do vocabulário total o tornará funcionalmente fluente', diz Ferriss. Portanto, você precisará se preparar para dominar essas palavras de alta frequência.

Sequenciamento é o que Ferriss chama de 'molho secreto' em sua receita. Ferriss não joga golfe, mas diz que gosta de falar com os melhores professores do mundo e por isso procurou Stan Utley, um treinador de jogos curtos que se concentra em colocar. Muitas pessoas vêm a Utley e pedem que ele examine o formulário. Utley responderá: 'Seu formulário está bom. Sua seqüência está fora. As partes do seu corpo que deveriam se mover em uma ordem estão se movendo em outra. ' Em todos os seus livros, Ferriss apresenta métodos para destilar qual é a sequência certa.

Estacas é criar uma cenoura ou um pau para que você faça o que realmente precisa fazer. A ideia de escolher uma instituição anti-caridade é derivada do site Stickk.com, uma loja online de compromissos. Existem outros sites que também podem servir como ferramentas, como o Dietbet.com, mas Ferriss diz que você realmente não precisa de nenhuma tecnologia. Ele dá um exemplo:

Tracy, uma mulher que eu conheço, mãe de dois filhos, 40 e poucos anos - ela perdeu um total de 60 quilos ao criar um pool de apostas com seus colegas de trabalho. Cem dólares a peça, quem conseguir perder mais peso nos próximos - acho que foram seis meses ou um ano - fica com o pote.

Agora, o que quero salientar, não é apenas a recompensa, é o fato de que cada um deles tinha cem dólares a perder que é realmente importante. As pessoas trabalharão muito mais para não perder algo do que para ganhar algo.

Imagem cortesia do Shutterstock