• Neuropsicologia

Adele 30: a psicologia de por que músicas tristes nos fazem sentir bem

Adele / Youtube

O novo álbum de Adele, 30 , está finalmente disponível. No mês passado, centenas de milhões de nós transmitiram seu primeiro single, Fácil para mim . Essa música evoca sentimentos que não são facilmente colocados em palavras. Mas provavelmente podemos concordar que é uma música triste.

Não é óbvio que devemos gostar de música triste. A tristeza geralmente é um sentimento tentamos evitar . Um alienígena pode esperar que achemos essa música deprimente e desagradável.

No entanto, a música triste nos atrai e nos eleva. Então, por que ouvir música triste é tão bom?

A biologia da música triste

Vamos começar com as teorias biológicas. Quando experimentamos uma perda na vida real, ou simpatizar com a dor do outro , hormônios como prolactina e ocitocina são liberados dentro de nós. Isso nos ajuda a lidar com a perda e a dor. Eles fazem isso fazendo com que nos sintamos calmos, consolados e apoiados.

Sentir a dor de Adele, ou relembrar a nossa, pode causar tal mudanças químicas dentro de nós . Clicar na música de Adele pode ser como clicar em nosso próprio gotejamento metafórico de morfina.

O júri ainda está fora desta teoria. Um estudo não encontrou nenhuma evidência que a música triste aumenta os níveis de prolactina. No entanto, outros estudos sugeriram um papel para a prolactina e ocitocina em fazer música triste se sentir bem.

A psicologia da música triste

Uma das principais razões pelas quais gostamos de músicas tristes é porque elas nos tocam profundamente. Essa experiência às vezes chamado kama muta , termo sânscrito que significa movido pelo amor. Sentindo-se movido pode envolver calafrios, arrepios, uma enxurrada de emoções (incluindo os românticos ), um calor em nosso peito e euforia.

Mas por que nos sentimos movidos? O escritor americano James Baldwin chegou a isso quando refletiu: As coisas que mais me atormentavam eram as mesmas coisas que me conectavam com todas as pessoas que estavam vivas, que já estiveram vivas. Da mesma forma, sentir-se comovido pode vir de nós de repente sentindo-se mais perto de outras pessoas .

Isso pode explicar por que as pessoas mais propensas a se sentirem comovidas por músicas tristes são aquelas alto em empatia . De fato, quando ouvimos 30, podemos recorrer a vídeos de reação para ver como os outros se sentem. Isso nos permite compartilhar uma experiência emocional com os outros. UMA senso de partilha comum aumenta nossa sensação de comoção e desencadeia sentimentos de conforto e pertencimento.

Uma sugestão relacionada é que a música triste de Adele pode ser uma amiga para nós. Ele pode atuar como um substituto social . A música triste pode ser experimentada como um amigo imaginário que oferece apoio e empatia após a perda.

Sentir-se comovido também pode resultar de memórias sendo acionadas de momentos importantes de nossas vidas. As músicas de Adele são poderosamente nostálgicas. Pode ser nostalgia, ao invés de tristeza, que nós gostamos.

De fato, quando as pessoas ouvem música triste, apenas cerca de 25% dizem que realmente se sentem tristes. O restante experimenta outras emoções, muitas vezes relacionadas, mais comumente nostalgia. Este sentimento de nostalgia pode ajudar a aumentar nosso senso de conexão social, mitigar sentimentos de falta de sentido e reduzir a ansiedade.

Um tipo completamente diferente de teoria psicológica é que as músicas de Adele são academias emocionais. Eles nos dão um espaço seguro e controlado no qual podemos explorar a tristeza simulada. Eles são o equivalente emocional de Neo lutando com Morpheus no filme Matrix.

A tristeza simulada nos permite experimentar e aprenda com essa emoção . Podemos aumentar nossa empatia, aprender a ver melhor as coisas da perspectiva de outras pessoas e experimentar várias respostas à tristeza. Isso pode nos preparar melhor para quando ocorrer uma perda real. Tais experiências de aprendizagem podem ter evoluído para serem prazerosas para incentivar seu uso.

Dar sentido à tristeza

Alternativamente, pode ser que as músicas de Adele não sejam agradáveis ​​porque são tristes ou nostálgicas. Eles podem ser agradáveis ​​simplesmente porque são bonitos. A tristeza pode coincidir com a beleza. De fato, vendo atos de virtude moral ou beleza foram sugeridos para provocar sentimentos de elevação e podem nos tocar, mover e inspirar.

Também podemos pensar a nivel cultural . Aqui podemos ver o prazer que as músicas de Adele nos dão em termos do significado que ela nos ajuda a dar. Adele pega experiências difíceis de vida e ajuda a entendê-las.

Isso é o que muito a arte trágica faz . Ela pega a dor, o sofrimento e a tristeza do mundo e lhe dá sentido. Como disse certa vez o filósofo alemão Friedrich Nietzsche, alguém que tem um porquê para viver pode suportar quase qualquer como.

Em última análise, as músicas de Adele significarão algo diferente para cada um de nós. Ouvimos música triste quando queremos refletir, pertencer ou relaxar . Nós ouvimos experimentar a beleza, receber conforto ou relembrar .

Mas para todos nós as músicas de Adele dizem: você não está sozinho em sua dor. Eles nos permitem sentir sua dor, compartilhar nosso sofrimento e nos conectar com outras pessoas do passado e do presente. E na partilha de nossa humanidade está a beleza.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original .

Compartilhar: