A sensibilidade é um impulsionador do cérebro e um mecanismo de sobrevivência
Ambientes domésticos extremos - muito favoráveis ou severamente negligentes - tendem a produzir crianças mais sensíveis.
- A sensibilidade emocional e física estão intimamente ligadas.
- Estudos sugerem que ser sensível trabalha muito o cérebro e drena a energia física.
- Curiosamente, o aumento da sensibilidade em crianças pequenas pode ser atribuído a ambientes hostis e hostis.
Extraído de CONFIDENCIAL por Jenn Granneman e André Sólo. Copyright © 2023 por Jennifer Granneman e Andrew Jacob. Usado com permissão da Harmony Books, um selo da Random House, uma divisão da Penguin Random House LLC, Nova York. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste trecho pode ser reproduzida ou reimpressa sem permissão por escrito do editor.
Nota do editor: A primeira seção deste trecho, que inclui uma definição de 'sensível', foi extraída de uma seção anterior do livro.
No uso comum, confidencial pode significar que uma pessoa tem grandes emoções - chorando de alegria, explodindo de calor, murchando de crítica. Também pode ser físico ; você pode ser sensível à temperatura, fragrância ou som. Um corpo crescente de evidências científicas nos diz que esses dois tipos de sensitivos são reais e que, na verdade, são os mesmos. A sensibilidade física e emocional estão tão intimamente ligadas que, se você tomar Tylenol para aliviar uma dor de cabeça, a pesquisa mostra que você terá uma pontuação mais baixa em um teste de empatia até que o efeito do medicamento passe.
No grande debate entre natureza e criação, a resposta popular é: “são os dois”. Mas essa observação se aplica especialmente bem a pessoas sensíveis, porque seu padrão genético as torna mais receptivas à criação. Surpreendentemente, os cientistas conseguiram colocar um número exato na divisão: seus genes são cerca de 47% responsáveis por quão sensível você é. Os outros 53 por cento vêm do que os cientistas chamam influências ambientais . (Michael Pluess, um cientista comportamental da Queen Mary University de Londres e um dos principais pesquisadores de sensibilidade do mundo, descobriu isso estudando pares de gêmeos que tinham os mesmos genes, mas pontuavam de maneira diferente em sensibilidade.) Como resultado, as influências influenciam. como sua família, sua escola e sua comunidade podem torná-lo mais sensível - e eles podem ser mais importantes do que para outras características.
Em particular, os pesquisadores acreditam que nossas experiências nos primeiros anos de vida são especialmente importantes, embora não saibam exatamente quais experiências nos tornam mais ou menos sensíveis. “Esta é uma das questões importantes ainda a serem exploradas”, Pluess nos disse em uma entrevista.
Uma dica vem de um estudo recente feito nos EUA por Zhi Li e seus colegas, que analisaram como os níveis de sensibilidade das crianças mudaram ao longo de um ano. Em um laboratório decorado para parecer uma sala de estar, as crianças resolveram quebra-cabeças, jogaram e, em um caso, tiveram sua paciência testada com guloseimas que deveriam esperar para comer. A equipe procurava sinais de sensibilidade, como criatividade, pensamento profundo e persistência em tarefas desafiadoras. Os pesquisadores até fizeram algumas coisas peculiares para ver como as crianças reagiriam. Em um experimento, um estranho usando um saco plástico preto entrou na sala, ficou ali por noventa segundos e depois saiu sem dizer nada ou mesmo olhar para a criança. O objetivo era ver se as crianças sensíveis teriam mais medo do que as crianças menos sensíveis (elas não tinham).
Em outro experimento, Li e seus colegas fingiram machucar a cabeça ou o joelho, gritando de dor. Eles estavam testando se as crianças sensíveis mostrariam mais empatia (eles mostraram). Todas as crianças do experimento tinham cerca de três anos na primeira sessão e retornaram com cerca de quatro anos para a segunda, e a maioria dos experimentos foi repetida.
Os investigadores foram treinados para procurar reações sutis. Eles sabiam que crianças sensíveis tendem a ser mais abertas a formar relacionamentos positivos com os outros, mas também tendem a ser mais reservadas quando o fazem. Assim, a equipe de Li procurou por pequenos sinais, como o desejo da criança de agradar os experimentadores sendo educada e seguindo as instruções cuidadosamente. Eles também esperavam que as crianças sensíveis monitorassem seu próprio desempenho e refletissem sobre o feedback antes de tomar decisões. E, pensaram os investigadores, as crianças sensíveis seriam mais cautelosas em geral e trabalhariam mais para controlar suas emoções e impulsos.
Li também queria ter um vislumbre da vida familiar das crianças. A casa deles era imprevisível e caótica, ou era segura e estável? Seus pais eram gentis, atenciosos e justos, ou eram duros, impacientes e desaprovadores - gritando quando os filhos cometiam um erro ou agiam mal? Para avaliar esse ambiente, os investigadores observaram as mães conversando com seus filhos sobre um momento recente em que a criança se comportou mal. Eles também avaliaram as crianças quanto ao funcionamento cognitivo e quaisquer problemas comportamentais, como depressão, problemas de atenção e agressividade.
Depois que o último experimento foi finalmente concluído e os números foram analisados, os cientistas notaram um padrão interessante: um gráfico em forma de U. As crianças que viviam nos ambientes mais extremos – muito favoráveis ou negligentes – permaneceram em um nível consistente de sensibilidade elevada de um ano para o outro. As crianças que tinham ambientes neutros ou intermediários - não excepcionalmente favoráveis, mas também não necessariamente negligentes - na verdade diminuiu em seu nível de sensibilidade. E as crianças sensíveis criadas em ambientes de apoio foram as que mais se beneficiaram de todas as crianças, mostrando o melhor funcionamento cognitivo e o menor número de problemas comportamentais.
As crianças que viviam nos ambientes mais extremos – muito favoráveis ou negligentes – permaneceram em um nível consistente de sensibilidade elevada de um ano para o outro.
Por que? Os cientistas não têm certeza, mas acham que tem algo a ver com o que faz sentido, em termos de uso de energia, para o corpo. O cérebro de uma pessoa sensível trabalha muito e pessoas sensíveis podem gastar mais tempo em tarefas, usando mais energia. Em ambientes de apoio, as crianças provavelmente se beneficiam ao se tornarem sensíveis, apesar desse custo de energia, porque sua sensibilidade permite que aprendam melhor e prosperem - elas aproveitam ao máximo seu ambiente excepcional. Infelizmente, em ambientes hostis, as crianças provavelmente também se beneficiam da sensibilidade, o que as ajuda a ficar atentas às ameaças e a avaliar as situações cuidadosamente antes de prosseguir. Também os ajuda a atender às solicitações de seus cuidadores, que podem ser imprevisíveis, insensíveis às suas necessidades ou severos em sua disciplina.
Depois, há crianças criadas em ambientes neutros. Eles provavelmente não se tornam tão sensíveis porque a sensibilidade não os beneficiaria tanto. A sensibilidade é um desperdício de energia, porque eles têm poucas ameaças contra as quais se defender e poucas experiências enriquecedoras com as quais aprender. Como qualquer adulto sensível pode lhe dizer, ser altamente receptivo ao seu ambiente pode ser um processo exaustivo e que consome energia, e não deve ser embarcado levianamente.
Então, aqui temos outra pista sobre o que causa a sensibilidade. Em seus primeiros anos de vida, se você foi criado em um ambiente hostil, pode ter se tornado mais sensível como meio de sobrevivência. Se, no entanto, você foi criado em um ambiente muito favorável, pode ter se tornado mais sensível para poder absorver até a última gota de benefício.
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