A acne é uma “doença da civilização ocidental”. A culpa é do excesso de lavagem?
As pessoas que vivem em sociedades não industrializadas não têm espinhas.
- Embora a acne afete metade das pessoas com mais de 25 anos nas sociedades modernas, é basicamente inexistente nas sociedades não industrializadas.
- Esta disparidade não é devido à genética. Algo sobre viver em sociedades ocidentais modernizadas predispõe as pessoas à acne. Dieta, estresse, higiene excessiva e falta de exercício podem desempenhar um papel.
- Embora ainda não saibamos exatamente por que a sociedade moderna predispõe seus cidadãos à acne, uma coisa que podemos dizer com alguma certeza é que a prevalência da acne está aumentando rapidamente, aumentando cerca de 48% desde 1990.
No mundo ocidental , é raro encontrar alguém que não tenha enfrentado um surto de acne pelo menos uma vez. Independentemente de raça , todo mundo parece sucumbir a este feio pele condição, que ocorre quando os folículos capilares tornar-se plugado com óleo e células mortas da pele. No Prevalência de 80% a 90% entre os adolescentes que vivem em países modernizados, a acne é basicamente um rito de passagem. Persiste em cerca de metade das pessoas com mais de 25 anos.
Mas fascinantemente, os pesquisadores descobriram que a acne é essencialmente inexistente entre as comunidades não industrializadas . O povo Kitavan que vive nas Ilhas Trobriand perto de Papua Nova Guiné, os caçadores-coletores Aché do Paraguai, os Okinawanos antes da colonização de sua ilha durante a Segunda Guerra Mundial, os Inuit antes de se tornarem mais ocidentalizados e muitos outros não têm espinhas, espinhas , ou cravos - nem mesmo nos rostos de adolescentes cheios de hormônios.
Isso não é simplesmente devido à genética, também. Quando indivíduos dessas culturas se mudam para os EUA, Europa, Austrália, partes industrializadas da Ásia ou praticamente qualquer lugar onde a modernização tenha se consolidado, eles ficam com acne tanto quanto o resto de nós. Isso implica que algumas ou muitas facetas da sociedade moderna predispõem as pessoas a espinhas. Então, quais são esses fatores?
Fatores de espinha
Para o acne sofredores por aí, uma resposta simples certamente seria conveniente, mas infelizmente não existe. A ciência não identificou uma causa primordial. Comparar como vivemos com as culturas livres de acne pode gerar insights, no entanto.
- Nossas dietas são muito diferentes. Particularmente, as pessoas sem acne tendem a consumir muito menos carboidratos refinados e açúcares simples que aumentam os níveis de insulina e são desprovidos de fibras. Embora quando os estudos tenham sido agrupados e analisados em conjunto, realmente não é um sinal claro ligando qualquer aspecto da dieta à acne.
- Exercitamos menos. A atividade física regular pode diminuir o estresse, reduzir a inflamação e aumentar o fluxo sanguíneo para a pele, o que pode reduzir a acne . Mas, novamente, os estudos não revelaram uma ligação clara entre o exercício e a acne.
- Estamos expostos a menos luz solar. Os humanos obtêm muito do nosso Vitamina D da luz solar . A vitamina pode acelerar a cicatrização de feridas e diminuir a inflamação. Um 2016 estudar descobriram que pessoas com acne são duas vezes mais propensas a sofrer de deficiência de vitamina D do que pessoas sem acne.
- nós somos mais estressado Fora. A rotina implacável da vida moderna pode cobrar um preço em nossa pele por mexendo com os níveis hormonais e diminuindo a resposta imune.
- Nós tomar banho demais . Talvez todos os produtos de higiene que aplicamos e a esfoliação excessiva que fazemos joguem na pele microbioma desequilibrado ? Se deixada por conta própria, nossa pele pode cuidar bem de si mesma, embora provavelmente com mais pungência.
- Nós tendemos a ser expostos a mais poluição do ar. Exposto a dióxido nitroso e outro poluentes do ar pode exacerbar a acne inflamatória.
Inscreva-se para receber histórias contra-intuitivas, surpreendentes e impactantes entregues em sua caixa de entrada todas as quintas-feirasEmbora ainda não saibamos exatamente por que a sociedade moderna predispõe seus cidadãos à acne, uma coisa que podemos dizer com alguma certeza é que a prevalência da acne está aumentando rapidamente. No ano passado, pesquisadores observou um aumento global de cerca de 48% desde 1990, com a carga “mais pronunciada na Europa Ocidental e países de alta renda na Ásia-Pacífico e Leste Asiático”.
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