Por que a Geração X está mais estressada do que as outras gerações?

Um estudo da Penn State descobriu que a meia-idade de hoje está passando por níveis de estresse muito mais altos do que há 30 anos.

John Cusack em

John Cusack estrela o filme 'High Fidelity'.



Foto por Getty Images
  • Um estudo realizado na Penn State descobriu que os de meia-idade são muito mais estressados ​​do que outras faixas etárias.
  • Enquanto a maioria das gerações em média um aumento de 2 por cento nos níveis de estresse de 1990, aqueles com idades entre 45-64 mostram um aumento de 19 por cento.
  • Os motivos incluem preocupação com os filhos, medo do desemprego e um dilúvio de informações.

Quando eu era jovem, costumava subir para a escola na neve nas duas direções, mesmo em junho. Levaria três horas para chegar lá e cinco para voltar para casa. As crianças de hoje não conhecem o sofrimento.



É tudo mentira, é claro, embora eu me lembre de meu avô expressando um sentimento semelhante. Ele provavelmente também estava brincando - sarcasmo é um traço familiar - mas existe uma noção persistente de que as coisas ficam mais fáceis a cada geração. Enquanto lutamos com o maiores números de desemprego desde a Grande Depressão, agora sabemos que isso não é verdade.

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Nova pesquisa da Penn State afirma o que meus colegas da Geração X há muito suspeitavam: a meia-idade é realmente mais difícil agora, pelo menos quando comparada à Era de Ouro dos anos noventa. Kurt Cobain capturou perfeitamente nossa coação existencial 30 anos atrás. Ainda estamos lidando com tendências culturais e econômicas que estão adicionando mais estresse às nossas vidas.



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A equipe encontrou um ligeiro aumento em todas as faixas etárias ao comparar as dezenas com os anos noventa. Para os entrevistados com idades entre 45-64, esse número saltou muito mais alto. Em média, as pessoas relataram um aumento de 2% em todos os fatores de estresse, diz David Almeida, professor de desenvolvimento humano e estudos da família na Penn State. Isso equivale a uma semana adicional de estresse a cada ano. Uma história diferente se desenrolou com a Geração X e os Boomers mais jovens.

'O que realmente nos surpreendeu é que as pessoas de meia-idade relataram muito mais estressores, cerca de 19% mais estresse em 2010 do que em 1990. E isso se traduz em mais 64 dias de estresse por ano. '

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Embora esta pesquisa extraia dados de uma década atrás, considere um Estudo de 2019 do LinkedIn, que descobriu que os membros da Geração X são significativamente mais estressados ​​do que as gerações vizinhas. Nesse estudo, os cinco principais fatores de estresse foram equilíbrio entre vida pessoal e profissional, confiança no futuro do trabalho, senso de propósito, política de trabalho e acesso a ferramentas que permitem que você faça seu trabalho.



A guerra de memes entre Millennials e Boomers sempre contou com uma dinâmica estranha, considerando que o primeiro ganhe 20 por cento menos do que o último, apesar de ser mais educado. A Geração X fica no meio: ganhando menos (relativamente) do que seus pais, enquanto trazendo mais do que seus filhos. A vida não é definida apenas pelo dinheiro, mas é um fator importante ao discutir níveis de estresse : satisfação no trabalho, estar sobrecarregado e mal pago e sentir-se inseguro no emprego são alguns dos maiores fatores de estresse da vida moderna.

Para este estudo, a equipe da Penn State coletou dados de 1.499 adultos em 1995 e os comparou com as respostas de 782 adultos em 2012. Cada participante foi entrevistado todos os dias durante oito dias consecutivos, nos quais foram questionados sobre os estressores da vida: relacionamento e questões de amizade, finanças, problemas de trabalho, perspectivas para o futuro. Os entrevistadores avaliaram quanto impacto esses estressores tiveram em outros aspectos de suas vidas.

aqueles que falham em estudar história estão condenados a repeti-la

Almeida esperava ver maiores taxas de insatisfação em adultos jovens. Ele ficou surpreso com o fato de que o grupo demográfico mais afetado foram os entrevistados de meia-idade. Ele não acredita que seja tudo sobre eles, no entanto. Ele atribui pelo menos parte do fardo à preocupação com os filhos, que, como mencionado acima, enfrentam um mercado de trabalho mais acirrado.

E não vai ficar mais fácil. Como congressista do estado de Washington, Pramila Jayapal declarou recentemente , continuamos discutindo como voltar ao 'normal', quando muitos americanos não experimentam a normalidade há décadas. Precisamos discutir como será a economia daqui a um ano: os empregos que estarão disponíveis, as indústrias das quais precisamos dizer adeus e um plano para finalmente lidar com a desigualdade de renda. Em vez disso, estamos forçando os trabalhadores de baixa renda a retornar às condições de trabalho inseguras na esperança de uma normalidade que nunca realmente funcionou para eles.

Almeida também especula que o ritmo acelerado de mudança devido à tecnologia pode estar adicionando estresse adicional, especialmente para a Geração X. Todo o 'mercado de otimização' nos oprime, fazendo com que todos se sintam constantemente para trás. Uma classe inteira de suplementos destinados a aumentar a criatividade, aumentar a memória e melhorar o desempenho geral do cérebro é estimado para alcançar US $ 5,32 bilhões até 2026. Com tanta ênfase na 'otimização' de todos os aspectos do emprego e da vida, o medo de ficar para trás cria níveis elevados de estresse.

O dilúvio diário de informações, que muitas vezes leva a vício em smartphone , é cognitivamente desgastante. Almeida suspeita que este seja mais um fator que está impactando negativamente a meia-idade no momento. Os membros da Geração X sentam-se na interseção de uma infância leve e tecnológica, ao mesmo tempo que reconhecem seu papel na força de trabalho de hoje. Navegar no terreno do meio é difícil.

Os níveis de estresse de todos estão aumentando. Vinte e oito por cento dos pais que trabalham e que atualmente se abrigam em casa estão experimentando um ' transtorno de saúde mental relacionado ao trauma . ' O Fórum Econômico Mundial acredita o segundo semestre de 2020 será ainda pior para o estresse e a depressão. O número acima de 2 por cento para a maioria das faixas etárias provavelmente aumentará nos próximos meses.

cada vez que você se lembra de algo, você se lembra um pouco diferente

E há a Geração X, liderando o caminho novamente, como se tivéssemos sido feitos para este momento. Com que firmeza permanece outra história. Agora me dê meus dois dolares .

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Fique em contato com Derek no Twitter e Facebook . Seu próximo livro é 'Hero's Dose: The Case For Psychedelics in Ritual and Therapy.'

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