Quer se sentir melhor? A ciência diz para cuidar do seu cachorro
Admita, cuidar do seu animal de estimação também pode te fazer feliz. A ciência está trabalhando para descobrir o porquê.
foto por Kat Jayne a partir de Pexels - Um estudo mostra que cuidar de seus animais de estimação pode melhorar seu bem-estar.
- Os pesquisadores descobriram que o ato de cuidar proporcionou mais melhorias do que mera companhia.
- Esses resultados não se limitam a animais de estimação. Muitos estudos mostram que cuidar dos outros pode melhorar seu bem-estar.
Muitos donos de animais de estimação dirão que cuidar de seus animais de estimação é uma tarefa árdua, mas que muitas vezes traz alegria. A psicologia percebeu isso há muito tempo, e o ' Efeito Pet, 'a tendência das pessoas com animais de estimação de serem mais saudáveis, felizes e viverem mais é um fenômeno cada vez mais bem documentado . Embora esses estudos sugiram que muitos dos benefícios vêm de animais de estimação que parecem atender à nossa necessidade de companhia, um novo estudar descobre que atender às necessidades do seu animal de estimação pode conceder benefícios semelhantes.
Admita, você trata seu cão como se ele fosse uma pessoa e age de acordo com isso. Está tudo bem, muitas pessoas fazem.
Pesquisadores do Centro Interdisciplinar da Escola de Psicologia Baruch Ivcher pediram a 104 donos de cães que mantivessem um diário por 21 dias. Os participantes do teste avaliaram o quanto concordavam com afirmações sobre suas interações com seu animal de estimação, como 'Quando interagi com meu cachorro, tentei mostrar a ele que realmente me importo com ele' ou 'Quando interagi com meu cachorro, tentei deixe-o sentir-se livre para ser ele mesmo. ' Eles também responderam a perguntas sobre como estavam se sentindo e se achavam que seus cães se importavam com eles.
Conforme previsto, os donos que deram mais apoio a seus cães relataram níveis mais elevados de bem-estar, sentiram-se mais próximos de seus animais de estimação e notaram menos sofrimento psicológico. O efeito foi mais substancial do que os benefícios obtidos ao receber apoio de animais de estimação, sugerindo que dar apoio satisfaz uma necessidade por si só.
Os cães envolvidos no estudo não puderam ser encontrados para comentar, mas presume-se que gostaram da atenção.
Teoria da auto-determinação
Os autores interpretaram essas descobertas à luz de Teoria da auto-determinação ou SDT. Uma teoria da motivação humana que se concentra em impulsos e necessidades inatas, gira em torno da ideia de que os humanos funcionam bem quando nossas motivações internas estão satisfeitas e menos quando não estão. As principais motivações são:
- Autonomia, definida como a necessidade de ser um agente causal.
- Competência, definida como a necessidade de vivenciar o domínio.
- Parentesco, definido como a necessidade de interagir e se conectar com os outros, bem como a necessidade de experimentar o cuidado.
Uma possível explicação para o efeito animal de estimação observado aqui é que os donos estão antropomorfizando seus cães e permitindo que eles percebam que cuidar das necessidades de um cão é semelhante a cuidar das necessidades de outra pessoa. Em particular, isso está satisfazendo a necessidade de parentesco. Ainda não se sabe se os cães realmente têm a mesma necessidade de se conectar com outras pessoas ou de ser apoiados para que possam 'se sentir livres para ser o seu verdadeiro eu', como os humanos.
Em qualquer caso, parece que você pode satisfazer sua necessidade de cuidar de algo tentando fazer seu animal de estimação feliz. Exatamente até que ponto esse efeito pode ser levado e se ainda funciona se as pessoas não estiverem antropomorfizando seus animais de estimação são áreas para estudos futuros.
Mas eu não tenho animais de estimação, então como isso se aplica a mim?
As ideias por trás do SDT podem ser aplicadas em muitas situações, não apenas nas que envolvem animais de estimação. Uma variedade de outros estudos mostraram que cuidar de outras pessoas pode melhorar seu bem-estar, mas se concentraram no que acontece quando humanos cuidam de outros humanos .
A ciência confirmou o que muitos donos de animais sempre souberam: cuidar de seu amigo coberto de pele costuma ser mais uma alegria do que uma tarefa árdua. Este estudo aponta para novas maneiras de melhorar seu bem-estar interagindo com humanos e animais para fazer com que todos se sintam um pouco melhor.
Agora, se me dá licença, vou brincar com um gato.
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