Estudo mostra que trabalho físico pesado aumenta o risco de demência
O trabalho que pode destruir o corpo também pode destruir a mente.
@YourPhotoTrips via Pexels - Um novo estudo realizado na Dinamarca descobriu que trabalhadores braçais correm um risco elevado de demência.
- Essas descobertas se mantêm mesmo quando outros fatores de saúde são levados em consideração.
- O estudo também sugere que os exercícios podem ajudar a reduzir o risco de perda de memória.
Um novo estudo realizado na Dinamarca confirma que o risco de demência é maior para as pessoas empregadas como trabalhadores manuais do que para aquelas com empregos menos exigentes fisicamente. Também confirma alguns estudos anteriores, sugerindo que exercícios leves reduzem a probabilidade de demência. Essas descobertas aparentemente contraditórias, combinadas com outros estudos, continuam a aumentar nossa compreensão de como a demência funciona e, mais importante, como evitá-la.
Todo o trabalho físico e nenhuma diversão podem ser realmente ruins para você
O estudo, 'O efeito da atividade física ocupacional na demência: Resultados do Estudo Masculino de Copenhagen , 'foi publicado em The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports . Ele reflete 50 anos seguindo quase 5.000 homens dinamarqueses, entendendo sua saúde e hábitos, e registrando seus históricos médicos.
Em 1970, 4.271 dinamarqueses trabalhando em várias áreas, desde ferrovias e construção de estradas até bancos e medicina, responderam a um questionário com dois objetivos principais. A primeira parte focou em questões sobre sua saúde geral, incluindo se fumavam, bebiam, sofriam de obesidade ou hipertensão e se apresentavam níveis elevados de estresse regularmente. Em seguida, eles preencheram uma parte preocupada com a quantidade de exercícios de lazer que tendiam a fazer e o quão fisicamente exigente era seu trabalho.
Começando cinco anos depois, os pesquisadores começaram a examinar o estado médico dos sujeitos de teste em busca de casos de demência usando uma combinação de informações publicamente disponíveis e check-ins com os participantes.
Os resultados foram claros e preocupantes. Os homens que relataram trabalhar em empregos fisicamente exigentes desenvolveram demência 55% mais frequentemente do que seus colegas em empregos de mesa. Esse número é responsável por diferenças na educação, níveis socioeconômicos, hábitos de beber e outros fatores que podem aumentar a perda de memória. Também era maior do que para aqueles cujos trabalhos envolviam alguma atividade física, mas que eram menos extenuantes.
Embora uma associação entre trabalho físico extenuante e demência tenha sido assumida por anos, este é o primeiro grande estudo a demonstrar a conexão sem ambigüidades. Os pesquisadores especulam que o mecanismo em funcionamento pode estar relacionado ao impacto potencialmente negativo da atividade física ocupacional no sistema cardiovascular.
O co-autor do estudo, Professor Andreas Holtermann, observou que essas descobertas representam um desafio para os formuladores de políticas de saúde que tentam melhorar a saúde do cérebro para vários razões :
'Muitos locais de trabalho já tomaram medidas para melhorar a saúde de seus funcionários. O problema é que é a parte mais instruída e engenhosa da população que usa essas iniciativas. Aqueles com uma escolaridade mais curta frequentemente lutam com sobrepeso, dor e má preparação física, embora dêem mais passos durante o dia e, em maior medida, usem seu corpo como uma ferramenta. Para os trabalhadores, não é suficiente, por exemplo, evitar cargas pesadas se desejam permanecer na profissão até os 70 anos. Pessoas com menor escolaridade fazendo trabalhos manuais também precisam tomar medidas preventivas, fortalecendo a capacidade do corpo por meio, por exemplo, de exercícios e força Treinamento.'
Como o professor sugere, os resultados deste estudo tornam-se mais preocupantes quando combinados com as estatísticas que mostram que, pelo menos entre os dinamarqueses, os homens que trabalham nesses empregos fisicamente intensos também têm maior probabilidade de fumar, beber, estar acima do peso, permanecer solteiros e encontram-se em níveis socioeconômicos mais baixos. Todos esses fatores podem contribuir para a perda de memória.
Os autores do estudo sugerem que essas descobertas devem ser usadas para tornar mais específicos os conselhos sobre como prevenir a perda de memória, pois a atividade física de lazer (que é boa para o cérebro) e o trabalho físico intensivo (o que é ruim) podem não é fácil diferenciar na literatura atual de saúde pública.
Além disso, eles exigem mais estudos sobre a relação entre atividade física ocupacional e demência, com um foco particular em como as pessoas em diferentes níveis socioeconômicos são afetadas.
Como diminuir o risco de demência, não importa onde você trabalhe
Esses resultados podem parecer assustadores, mas o estudo também aponta maneiras de reduzir o risco de perda de memória.
Este estudo encontrou resultados mistos em relação aos benefícios do exercício, mas aponta e não contradiz a grande quantidade de evidências de seus serviços em manter o cérebro saudável . O exercício pode ajudar a manter muitas partes do cérebro funcionando melhor .
Outras coisas que podem ajudar a manter o seu cérebro saudável e a perda de memória sob controle inclui comer bem, não fumar nem beber e permanecer ativo mental e socialmente. Como Carl Sagan refletiu, o cérebro é como um músculo e parece funcionar como qualquer outro músculo. Se usado regularmente e cuidado como você cuida de qualquer outro músculo, ele tende a permanecer saudável. Se raramente for usado e mal tratado, tende a se deteriorar.
Entender como o cérebro funciona e como mantê-lo funcionando são tarefas incrivelmente complexas. Ao confirmar que o exercício é bom para o cérebro e que o trabalho de parto potencialmente prejudicial é ruim para ele, este estudo pode ajudar profissionais médicos e especialistas em saúde pública a criar novas diretrizes para promover a saúde do cérebro. Todos nós podemos nos beneficiar com os resultados.
Compartilhar:
