Um truque mental simples ajudará você a pensar mais racionalmente

As emoções podem turvar nossa tomada de decisão racional. Ao adotar a perspectiva de um consultor externo, o psicólogo Dan Ariely diz que podemos injetar alguma racionalidade em nossos processos cognitivos.

Dan Ariely: Existe uma maneira de ser racional; existem muitas maneiras de ser irracional. Podemos ser irracionais ficando confusos, não agindo, sendo míopes, vingativos, emocionais. O que você disser. Existem muitas maneiras de estar errado. E por causa disso, não há uma maneira de consertar.

Mas uma maneira interessante de tentar injetar alguma racionalidade é pensar a partir de uma perspectiva de fora. Então aqui está o que acontece. Quando você pensa sobre sua própria vida, você está preso em sua própria perspectiva. Você está preso em suas próprias emoções e sentimentos e assim por diante. Mas se você dá conselhos a outra pessoa, de repente você não está preso nessa combinação emocional, confusão, complexidade e você pode dar conselhos que são mais voltados para o futuro e não tão específicos para as emoções.



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Portanto, uma ideia é basicamente pedir conselhos às pessoas. Portanto, se você está se apaixonando por alguma pessoa, um bom conselho é ir até sua mãe e dizer: 'Mãe, o que você acha da compatibilidade de longo prazo dessa pessoa?' Você está apaixonado, certo. Quando você está apaixonado, você não é capaz de ver as coisas três meses depois. Você está dizendo que estou apaixonado. Eu vou ficar apaixonado para sempre e isso nunca vai embora. Sua mãe, sendo uma estranha, não está apaixonada e ela provavelmente poderia olhar para coisas como compatibilidade de longo prazo e assim por diante. Mas há outras maneiras de fazer isso que não é sermos conselheiros de outras pessoas, mas sermos conselheiros de nós mesmos.



Por exemplo, em um experimento, perguntamos às pessoas, dissemos: 'Olha, você foi ao seu médico. Eles deram a você este diagnóstico. Você sabe que aquilo que o médico recomendou é muito mais caro e tem outras coisas que seriam muito mais baratas. Você buscaria uma segunda opinião? ' E as pessoas dizem: 'Não, meu médico recomendou. Como eu poderia não seguir o conselho deles? Como eu poderia dizer: 'Você pode me indicar uma segunda opinião?' 'Então perguntamos a outro grupo. Dissemos: 'Aqui está a situação. Se isso acontecesse com seu amigo, você recomendaria que ele procurasse uma segunda opinião? ' As pessoas diziam: 'Com certeza. Como você poderia não buscar uma segunda opinião? ' Portanto, uma ideia é tentar nos ver de uma perspectiva externa. Você olha para a situação e então diz para si mesmo se fosse sobre outra pessoa, alguém que eu amo e me preocupo e então quando esta situação o que eu aconselharia? E você perceberia que muitas vezes seus conselhos serão diferentes e, muitas vezes, uma perspectiva mais racional e útil.

As emoções podem turvar nossa tomada de decisão racional. Ao adotar a perspectiva de um consultor externo, o psicólogo da Duke University Dan Ariely diz que podemos injetar alguma racionalidade em nossos processos cognitivos. Este não é apenas um exercício de introspecção; é uma tentativa de remover as dores limitadoras do pensamento irracional.



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