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Você deveria ser meu namorado? Pesquisa ajuda a identificar bons e maus relacionamentos românticos

Mikel Parera / Unsplash

Você será meu namorado?

Pessoas de todo o país dizem essas palavras no período que antecedeu 14 de fevereiro e o feriado do Dia dos Namorados. Esteja você perguntando a um novo amante ou a um parceiro de longo prazo, a pergunta pode evocar sentimentos de incerteza e possibilidade românticas.

Mas para o bem-estar de nós mesmos e de nossos relacionamentos, você será meu namorado? é a pergunta errada. Em vez disso, a pergunta mais importante a se fazer é Devemos você é meu Valentim?

Os relacionamentos podem ser uma das fontes mais importantes de felicidade em sua vida, com conexões sociais servindo como um principal provedor de felicidade e significado . Não surpreendentemente, os seres humanos têm uma impulso poderoso para formar e manter relacionamentos . Afinal, o futuro da humanidade depende de pessoas se unindo para conceber e criar a próxima geração. Como formar relacionamentos é um motivador tão poderoso, estar em qualquer relacionamento pode parecer melhor do que estar sozinho. Uma variedade de fatores pode nos levar à complacência do relacionamento – compatibilidade, amizade, interesses compartilhados, inércia, medo de ser solteiro ou baixas expectativas. O desejo de formar um par pode levá-lo a se contentar com o relacionamento que você tem, em vez do relacionamento que você merece.

Descobrir se seu relacionamento está prosperando ou apenas sobrevivendo é assustador. Na busca por um, como você pode saber com certeza se seu parceiro é o tipo de pessoa que é melhor para você e sua felicidade a longo prazo? Felizmente, os cientistas que estudam relacionamentos sabem muito sobre os fatores a serem considerados ao avaliar se seu parceiro deve ser seu namorado, este ano e além.

Por que não agir como se você gostasse de mim. ( Dave , CC BY-ND )

O problema da grama mais verde

Ninguém quer resolver. Todos nós queremos estar com o melhor parceiro possível. Em seu relacionamento, com que frequência você se pergunta se poderia fazer melhor? Existem parceiros preferíveis por aí que você acharia mais interessantes, agradáveis, mais inteligentes ou mais engraçados? Seu parceiro atual empalidece em comparação com o que mais pode estar lá fora?

Os pesquisadores chamam essas percepções de outros possíveis parceiros de seu qualidade das alternativas . Psicólogos medem sua qualidade percebida de alternativas avaliando respostas a afirmações como Se eu não estivesse namorando meu parceiro, eu me sairia bem – eu encontraria outra pessoa atraente para namorar.

Concordar com esse tipo de afirmação e acreditar que você tem alternativas de alta qualidade pode parecer desejável porque você tem confiança em si mesmo e em sua capacidade de atrair um bom parceiro. No entanto, pensar e monitorar outras opções de parceiros pode prejudicar a estabilidade do seu relacionamento atual. Este tipo de compromisso reduzido com quem você está atualmente aumenta comportamentos negativos como trapaça .

Em última análise, você deve estar em um relacionamento em que nem percebe outra grama mais verde porque está com alguém que acha que é o melhor para você e que acha que você é o melhor para ele.

Construindo um você melhor

Os relacionamentos trazem muitos benefícios. Alguém com quem compartilhar sua conta Netflix, conversar sobre o seu dia, cuidar de você quando você não estiver se sentindo bem. Nossas relações sociais afetam positivamente nossos saúde física , incluindo buffer contra pressão alta e doenças cardíacas, e melhorar a saúde mental diminuindo a depressão, a ansiedade e o abuso de substâncias. Tudo isso contribui para construir uma vida saudável e significativa junto com alguém.

Um bom relacionamento também fornece um parceiro que o ajuda a se tornar uma pessoa melhor. Os pesquisadores referem-se a essa experiência como auto-expansão . É a capacidade do seu relacionamento de lhe fornecer oportunidades de auto-crescimento. Quer você aprenda novas habilidades fotográficas, desenvolva uma nova perspectiva sobre política, ganhe uma nova identidade como jardineiro orgânico ou simplesmente se sinta uma pessoa melhor e mais capaz, a auto-expansão traz benefícios.

Relacionamentos que incluem mais autoexpansão são mais satisfatórios, mais comprometidos, têm níveis mais altos de amor apaixonado, experimentam menos tédio e têm parceiros menos propensos a prestar atenção a outros parceiros em potencial e menos propensos a trair. (Se você está se perguntando o quanto dessa qualidade valiosa você tem em seu relacionamento, confira o quiz de auto-expansão .)

Dadas as consequências potenciais de ficar preso em uma rotina, menos amor apaixonado e mais traição, se o seu parceiro não está ajudando a construir um você melhor, é hora de um parceiro melhor.

Verifique com seus peeps

Quem é o melhor juiz do futuro do seu relacionamento? Você ou seus amigos e familiares?

Para investigar, os pesquisadores pediram às pessoas em relacionamentos românticos que prever o futuro de seu relacionamento e comparou suas previsões com as feitas pelo colega de quarto e pela mãe. Os namorados pensaram que seu próprio relacionamento duraria duas a três vezes mais do que seus amigos e familiares esperavam. E as pessoas classificaram seus próprios relacionamentos como significativamente melhores do que como os outros os viam de fora.

Os pais, talvez porque suas próprias experiências mais longas de relacionamento lhes deram uma visão sobre o que procurar, eram mais propensos a identificar problemas. Os amigos faziam as previsões mais precisas, mas era a pessoa do relacionamento que estava mais confiante na avaliação que eles faziam sobre seu próprio relacionamento.

Eu quero te embalar para o meu dia dos namorados. ( Dave , CC BY-ND )

Considere isso por um segundo – não é uma boa combinação. Ao pensar em nosso próprio relacionamento, esta pesquisa sugere que estamos altamente confiantes em nossas previsões, que muitas vezes são imprecisas.

Dê algum crédito a seus amigos e familiares, porque esta pesquisa mostra que eles têm insights únicos sobre seu relacionamento. Afinal, eles estão cuidando dos seus melhores interesses e têm uma capacidade maior de ver o relacionamento de forma clara e objetiva, sem se deixar influenciar pela mistura inebriante de sentimentos e atração que você provavelmente tem pelo seu parceiro. Em caso de dúvida, pergunte às pessoas em sua vida que se preocupam com você se seu parceiro realmente deveria ser seu namorado.

Saber se você está com o melhor parceiro possível para você é difícil. Enquanto muitos de nós recebem educação para motoristas e educação sexual no ensino médio, não temos educação para relacionamentos.

Mas aprender o que a ciência tem a dizer sobre o que contribui para um bom relacionamento pode ajudar. Estar informado, em última análise, nos ajuda a tomar melhores decisões sobre ficar ou ir. Afinal, não fazer parte de um casal sentimental durante a comoção dos chocolates e flores do dia dos namorados dificilmente é o fim do mundo – especialmente se isso significa que você está pronto para encontrar o relacionamento que deveria ter, de acordo com a ciência.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original .

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