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A psicologia da cura de traumas sexuais

Uma análise mais aprofundada do que acontece nos primeiros 2 anos após experimentar o trauma sexual.

Você não está sozinho.

Aviso de conteúdo:
O conteúdo deste artigo pode ser estimulante para alguns leitores. Este artigo contém uma discussão sobre os tópicos de agressão sexual, estupro, violência sexual, trauma e PTSD. Por favor, leia a seu próprio critério.

• Entre 17-25% das mulheres e 1-3% dos homens irão relatar um caso de abuso sexual durante sua vida - no entanto, a pesquisa sugere que até 80% da violência sexual não é relatada, então o número de pessoas que sofreram abuso sexual é muito mais alto do que você pensa.
• Um estudo de 2004 analisa o processo de cura psicológica que sobreviventes de abuso sexual experimentam nos primeiros 21 meses após a agressão.
• Os resultados deste estudo comprovam que a diminuição da autoculpa comportamental que os sobreviventes relataram sentir nos primeiros 21 meses após o ataque ajudou muito em sua recuperação.

Quão comum é a agressão e o abuso sexual?

17-25% das mulheres americanas relataram uma agressão sexual em algum momento de suas vidas.

foto por fizkes no Shutterstock

A agressão sexual pode assumir muitas formas diferentes, mas geralmente se refere ao contato sexual que ocorre sem o consentimento explícito da vítima. Algumas formas de agressão sexual incluem tentativa de estupro, carícias ou toques sexuais indesejados, forçar a vítima a realizar atos sexuais e penetração do corpo da vítima (também conhecido como estupro).

De acordo com a maior organização anti-violência sexual do país RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto), a taxa de violência sexual e estupro relatada diminuiu 63% de 1993 (quando havia 4,3 notificações de agressão sexual por 1.000 pessoas) até 2016 (quando havia 1,2 notificações de agressão sexual por 1.000 pessoas .)

Embora alguns possam olhar para essas estatísticas e pensar que o risco de agressão sexual e estupro estão diminuindo, algo digno de nota ao lidar com estatísticas de agressão sexual é que essas estatísticas são apenas representativas de casos relatados de trauma sexual.

Na realidade, esses tipos de resultados são responsáveis ​​apenas por agressões sexuais que foram relatadas - e de acordo com o Departamento de Justiça dos EUA (2018), cerca de 80% das agressões sexuais não são denunciadas.

Estatísticas da RAINN (2016) sobre violência sexual:

• A cada 73 segundos, um americano é agredido sexualmente.
• Uma em cada seis mulheres americanas foi vítima de uma tentativa ou de uma violação completa durante a vida.
• Cerca de 3% dos homens americanos já experimentaram uma tentativa de estupro ou completaram sua vida.

Outras estatísticas estão alinhadas com esses números, como você pode ver neste estudo de 2017 , onde foi relatado que cerca de 17-25% das mulheres e cerca de 1-3% dos homens serão vítimas de violência sexual durante a vida.

Sobrevivendo ao abuso sexual: um olhar sobre a psicopatologia de sobreviventes de abuso sexual 21 meses após o trauma

3% dos homens americanos relataram violência sexual em algum momento de suas vidas.

foto por Sam Wordley no Shutterstock

Um estudo de 2004 ( Mary P. Koss e Aurelio Jose Figueredo ) do processo de cura do trauma sexual ao longo dos primeiros 21 meses prova melhorias significativas na psicopatologia de sobreviventes de abuso sexual.

Durante este estudo, sobreviventes de estupro relatados (59 participantes) foram avaliados quatro vezes ao longo de 21 meses após o trauma sexual.

Os pesquisadores usaram o ' Questionário de atribuição de estupro ', que consiste em três subescalas de 7 itens que avaliam o sobrevivente com base nos seguintes critérios: Auto-culpa Comportamental, Auto-Culpa Caracterológica e Culpa Externa.

Este questionário consiste em frases como 'Quantas vezes você já pensou: eu fui agredido porque ...' com os participantes escolhendo respostas que variam de 1 (nunca) a 5 (muito frequentemente). Este questionário é usado para avaliar a psicopatologia do sobrevivente de agressão com base em como ele vê sua experiência traumática.

Os resultados do estudo de Koss e Figueredo sugerem que muitas coisas acontecem nos primeiros 2 anos de uma pessoa passando por trauma sexual ...

Atribuições causais: tentando encontrar o 'porquê' ...
Primeiro, atos incontroláveis ​​e traumáticos (como estupro) estimulam o que é conhecido como 'atribuições causais', que são definidas como nossas tentativas de explicar a situação 'racionalmente'.

Isso leva os sobreviventes de trauma sexual a se perguntarem como 'por que isso aconteceu comigo?' e 'o que eu poderia ter feito diferente?'

A autoculpa comportamental aumenta nos primeiros meses após o trauma sexual
Nos meses após o trauma inicial, a autoculpa comportamental aumenta. Os sobreviventes começam a questionar se havia algo que eles poderiam ter feito para evitar o ataque e podem até começar a colocar a culpa em si mesmos (um exemplo comum para as mulheres é pensar sobre o que estavam vestindo, se era muito provocante, se encorajaram o agressor de qualquer forma, etc).

Inicialmente, após uma agressão, é comum que nosso corpo e mente entrem no 'modo de proteção', que muitas vezes é o sentimento 'entorpecido' muitas pessoas sofrem após o abuso sexual.O aumento da autoculpa comportamental aumenta o nível de angústia global do sobrevivente, tirando-o do modo 'entorpecido' e, muitas vezes, fazendo com que sua agressão pareça 'real'.

Isso geralmente causa sintomas de PTSD (transtorno de estresse pós-traumático), como flashbacks e ansiedade.

A autocensura caracterológica aumenta, o que leva a picos graves nos sintomas de PTSD
A autoculpa caracterológica também aumenta nos estágios iniciais após o trauma sexual, uma vez que saímos do modo entorpecido pelo aumento de nossos níveis globais de angústia. Os sobreviventes começam a se perguntar se o que aconteceu com eles foi o resultado de quem eles são como pessoa (por exemplo, pensar que 'coisas ruins acontecem com pessoas ruins'). Eles começam a questionar quem são como pessoa e se merecem o que aconteceu para eles.

Esse aumento na autoculpa caracterológica também aumenta a angústia global do sobrevivente, levando a sintomas de PTSD mais graves e muitas vezes pode levar a um comportamento autodestrutivo.

Procurar respostas fora de nós mesmos costuma dar um motivo para isolar e 'desligar'
Formam-se culpas externas e crenças não adaptativas - o que pode significar que o sobrevivente começa a buscar a culpa fora de si, muitas vezes se isolando da sociedade que o prejudicou. O sobrevivente começa a adaptar suas crenças para tentar entender o que aconteceu com ele e por quê.

Nesse período inicial de trauma sexual, os sobreviventes de agressão sexual podem buscar entender as razões do que aconteceu culpando forças externas (como seu agressor ou a sociedade como um todo), ou podem tentar buscar respostas recorrendo a explicações internas (muitas vezes tendo seus próprios comportamentos e ações em julgamento).

21 meses após o trauma sexual: diminuição da autoculpa comportamental e caracterológica, impulsionando a recuperação
Um estudo de 2001 ( Frazier, Berman & Steward ) concluíram que a Auto-Culpa Comportamental (exemplo: culpar o que fizemos naquela noite para 'provocar' a agressão) foi consistentemente associada a mais sofrimento entre as vítimas de estupro ou agressão sexual.

No entanto, a autoculpa caracterológica (exemplo: culpar quem somos pelo que aconteceu) leva a um efeito cada vez mais angustiante e prejudicial à saúde geral do sobrevivente. Essas atribuições causais e a autoculpa que muitos sobreviventes colocam sobre si mesmos influenciam diretamente a gravidade de sua angústia global.

Os resultados do estudo de Koss e Figueredo provam que, embora a autoculpa comportamental / caracterológica, o isolamento e o PTSD aumentem nos primeiros meses após o ataque, a diminuição na autoculpa comportamental que os sobreviventes relataram sentir nos primeiros 21 meses após o ataque ajudou muito em sua recuperação.

Você não está sozinho.

Psiquiatra Judith Herman explica por que a terapia individual e / ou em grupo é tão útil para sobreviventes de abuso sexual:

'Trauma isola: O grupo recria um sentimento de pertença. O trauma envergonha e estigmatiza: O grupo testemunha e afirma. Trauma degrada: O grupo restaura seu senso de humanidade. '

Preciso de ajuda? Ligue para 800-656-4673 (HOPE).

O Linha direta nacional de agressão sexual é 100% seguro e confidencial - quando você faz sua chamada, apenas os primeiros 6 números do seu número de telefone são usados ​​para encaminhar a chamada para um centro de linha direta em sua área.

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