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Para prevenir o coronavírus, não toque em seu rosto - mas como você pode evitá-lo?

Existe algo que podemos fazer para nos ajudar a abandonar esse hábito?

Na luta contra o novo coronavírus, há uma medida simples que todos podemos tomar, mas que para muitos de nós pode parecer quase impossível - precisamos parar de tocar em nossos rostos.

• Pare de tocar seu rosto para reduzir suas chances de pegar o coronavírus, dizem os especialistas.
• As táticas incluem o uso de luvas de lã e um aplicativo que emite um aviso se sua mão se mover para o rosto.
• Mas tocar no rosto é uma resposta instintiva ao estresse e um hábito difícil de quebrar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que devemos tentar especialmente evite tocar nos olhos, nariz e boca , que pode ser uma forma eficaz de conter a propagação de doenças. Os vírus podem viver por dias em superfícies de desktops a maçanetas de portas e, uma vez em nossas mãos, podem ser transferidos para nossos corpos por meio desses pontos de entrada.

Tire as mãos: como parar de tocar seu rosto

Existe algo que podemos fazer para nos ajudar a abandonar esse hábito?

Um novo aplicativo baseado na web, donottouchyourface.com , usa inteligência artificial para ajudar as pessoas a evitar tocar em seus rostos. Por meio de uma webcam, ele aprende os padrões de comportamento do usuário e soa um aviso se sua mão tocar em seu rosto.

O Dr. Will Sawyer, um médico de família de Ohio, criou Henry the Hand , um site para encorajar as crianças a ficarem seguras, evitando a zona T - olhos, nariz e boca - onde as membranas mucosas do corpo são vulneráveis ​​a infecções.

Outros especialistas têm sugeriu usar luvas de lã para tornar a sensação de toque no rosto desagradável, embora as luvas possam abrigar o vírus também.

Regular lavar as mãos e usar um desinfetante para as mãos com álcool a 70% também pode ajudar a reduzir as chances de o vírus estar nos dedos.

Você provavelmente não percebe quantas vezes você toca seu rosto

Para a maioria de nós, manter as mãos longe do rosto pode exigir muita força de vontade.

Acadêmicos em New South Wales, Austrália, que apontaram uma câmera para os alunos durante uma palestra, descobriram que suas mãos encontraram o caminho inconscientemente para seus rostos uma média de 23 vezes por hora .

Outro estudo com funcionários de escritório mostrou que eles tinham uma média de 15,7 toques no rosto por hora. Ao calcular a quantidade de vírus que pode estar nas mãos de cada pessoa, os pesquisadores foram capazes de confirmar que o toque representava um sério risco de transmissão de doenças.

Média N vários toques faciais observados em um período de 60 minutos. Imagem: American Journal of Infection Control

Um estudo recente descobriu que, para a maioria das pessoas, tocar o rosto é uma forma de lidar com o estresse , regulando as emoções e estimulando a memória. Os pesquisadores estabeleceram que é um instinto que compartilhamos com macacos e macacos. Gorilas, orangotangos e chimpanzés exibem um comportamento semelhante de tocar o rosto.

Reproduzido com permissão do Fórum Econômico Mundial . Leia o artigo original .

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