Joseph Goldstein - Lighten Up: atenção plena, iluminação e vida cotidiana

Um dos professores e escritores budistas mais influentes da última metade do século passado, Joseph Goldstein ajudou a trazer a prática Vipassana (insight) para o Ocidente. Falamos sobre amor, consciência pop e como até mesmo um filósofo pode aprender a aquietar a mente.

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Amor, dinheiro, saúde, ótimo sexo, paz de espírito - qualquer que seja sua definição, a felicidade neste mundo é impermanente e não confiável. Mas todos nós investimos na ilusão de que estamos apenas a uma mudança de carreira ou a uma compra da Amazon da felicidade permanente.

Para citar Darth Vader: Pesquise seus sentimentos - você sabe que é verdade. A vida às vezes é estimulante e às vezes devastadora, mas está sempre, sempre em fluxo.



Esta é a primeira nobre verdade do budismo. Que tudo nesta vida não é confiável e insatisfatório. Talvez não pareça o começo de uma mensagem de esperança, mas é exatamente o que é. Há alguns milênios, o príncipe indiano Siddhartha Gautama, mais conhecido como Buda, ofereceu a qualquer um que quisesse ouvir um sistema de treinamento da mente para libertá-la do sofrimento que vem do apego a coisas impermanentes, como quantos seguidores você tem no Instagram.

Meu convidado de hoje é Joseph Goldstein . Ele é um dos professores e escritores budistas mais influentes da última metade do século passado. Em 1975, junto com Sharon Salzberg e Jack Kornfield, ele co-fundou o Insight Meditation Society em Barre Massachusetts. Desde então, ele fez um bem incomensurável em todo o mundo com seus livros, palestras do dharma e retiros de meditação. Quatro décadas atrás, ele iniciou uma jornada que ainda faz hoje, ajudando os ocidentais - incluindo eu mesmo - a se beneficiarem dos antigos insights e técnicas do Buda.

O último livro de Joseph, MINDFULNESS: um guia prático para o despertar , é sua magnum opus: a sabedoria destilada de quatro décadas de ensino e prática.



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