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10 citações estoicas que precisamos agora

Há uma razão pela qual é chamado de 'sabedoria atemporal'.

A Super Lua da Neve surge entre as estátuas de Alexandre o Grande (R) e Diógenes de Sinope (L) em Corinto, a 83 km de Atenas, em 19 de fevereiro de 2019.

• Desde sua fundação, há 2.300 anos, a filosofia estóica defende a responsabilidade pessoal e enfatiza a permanência no presente.
• Em vez de buscar o prazer e evitar a dor, os estóicos sabem que é melhor tratar cada momento pelo que ele traz.
• O estoicismo é especialmente pertinente em tempos difíceis, como agora.

O estoicismo foi fundado em Atenas no século III aC por Zenão de Cítio. A filosofia experimentou vários ressurgimentos ao longo dos séculos, principalmente por pensadores que amam sua mistura de responsabilidade pessoal e lógica naturalista. O cruzamento com seu contemporâneo filosófico, o budismo, é aparente em seu afastamento da dor e do prazer para se concentrar no que cada momento traz. Enquanto eudaemonia , ou felicidade, é o objetivo final, que é mais parecido com a noção budista de santosha , ou contentamento.

Para obter mais informações sobre o histórico do estoicismo, você pode leia meu artigo sobre sua influência na terapia cognitivo-comportamental moderna. Pouco depois de escrever esse artigo, li o livro de Ryan Holiday O obstáculo é o caminho: a arte atemporal de transformar as provações em triunfo . ' Holiday aplica de forma convincente os princípios estóicos à vida moderna. Dadas as lutas que todos enfrentamos com a pandemia COVID-19, seu livro parece mais oportuno do que nunca.

Abaixo estão 10 citações estoicas que nos obrigam a fazer uma pausa e refletir sobre onde estamos agora mesmo . Essa é a mensagem motriz por trás dessa filosofia: não são as condições externas, mas sua resposta a elas que é a verdadeira marca de seu caráter. A distância entre o que você deseja e o que você alcança geralmente é medida por sua resistência ao desconforto e ao infortúnio. Quanto menos você for capaz de suportar desafios, maior será a distância. Os estóicos sabiam disso, assim como sabiam que havia uma maneira de fechar a lacuna.

7 ideias estóicas que mudam a vida e que você pode praticar diariamente | Ryan Holiday | Estóico diário

- Suas primeiras tentativas não vão funcionar. Vai exigir muito de você, mas a energia é uma vantagem e sempre podemos encontrar mais. É um recurso renovável. Pare de procurar uma epifania e comece a procurar por pontos fracos. Pare de procurar anjos e comece a procurar ângulos. ' - Ryan Holiday

Dentro O obstáculo é o caminho Holiday também escreve que, se você se sentar e esperar que cada oportunidade caia em seu colo, nunca descobrirá realmente o que pode fazer. É um lembrete de que você vai falhar muito mais do que terá sucesso. No entanto, se você não estiver disposto a falhar, o sucesso permanecerá ilusório.

“O impedimento para a ação promove a ação. O que está no caminho torna-se o caminho. ' - Marco Aurélio

A citação que inspirou o título do livro de Holiday, do estoico mais citado do mundo. As 'Meditações' do imperador romano continuam sendo um guia importante. Essas duas frases resumem o estoicismo melhor do que qualquer coisa: se você não vai usar circunstâncias infelizes a seu favor, não saberá como transformar nada. Você não foge do bloqueio. Você pode ter que pular ou esmagá-lo enquanto corre. Só não o evite. Use-o a seu favor.

'Eu o considero infeliz porque você nunca viveu o infortúnio. Você passou pela vida sem um oponente - ninguém pode saber do que você é capaz, nem mesmo você. ' - Sêneca

O estadista e dramaturgo romano ofereceu muitos insights perspicazes sobre a natureza humana. Como no teatro, na vida também: se você não sofre, não desenvolve empatia; se você não for desafiado, não vencerá. Que vida terrível para se desperdiçar.

'O obstáculo no caminho se torna o caminho. Nunca se esqueça, dentro de cada obstáculo está uma oportunidade de melhorar nossa condição. ' - ditado zen

Uma citação final extraída do livro de Holiday. Ossos quebrados curam mais forte.

- Não prometa duas vezes o que você pode fazer de uma vez. - Cato, o Jovem

Pare de procrastinar. Os únicos pensamentos que valem a pena são aqueles que conduzem diretamente à ação. Promessas são apenas palavras até que você as cumpra.

Filósofo alemão Friedrich Nietzsche, por volta de 1885

Foto por Hulton Archive / Getty Images

'Aquele que tem um Por que viver pode suportar quase qualquer Como.' - Nietzsche

Muitas pesquisas mostraram que o significado é mais importante do que qualquer outra coisa. Descontar um cheque de pagamento é importante. Ter uma razão para viver tem muito mais valor.

'Não espere que tudo aconteça como você deseja, mas sim que tudo aconteça como realmente acontecerá - então sua vida irá fluir bem.' - Epicteto

Esta pandemia afetou cada um de nós. Ninguém o desejou, mas aqui está. Como sua vida está fluindo?

“Em última análise, o homem não deve perguntar qual é o sentido de sua vida, mas, ao contrário, deve reconhecer que é ele quem é perguntado. Em suma, cada homem é questionado pela vida; e ele só pode responder pela vida respondendo por sua própria vida; para a vida, ele só pode responder sendo responsável. ' - Victor Frankl

Frankl, um sobrevivente do Holocausto, sabia algumas coisas sobre o sofrimento. Ele reconheceu a diferença entre os membros do acampamento que mantiveram a integridade durante aquele período terrível e os que não o fizeram. Sua famosa hierarquia de necessidades afirma que os requisitos básicos para a sobrevivência, como comida e abrigo, devem ser atendidos primeiro. Depois disso, podemos começar a nos autoatualizar. Quer você cumpra ou não essa tarefa está em seus ombros.

'Você não pode separar o conhecimento do contato com o solo. Na verdade, você não pode separar nada do contato com o solo. E o contato com o mundo real é feito através da pele do jogo - ter uma exposição ao mundo real e pagar um preço por suas consequências, boas ou más. As abrasões em sua pele guiam seu aprendizado e descoberta. ' - Nassim Nicholas Tassib

O estudioso libanês-americano define um estóico como alguém que 'transforma o medo em prudência, a dor em informação, os erros em iniciação e o desejo em empreendimento'. Como o título de um de seus livros afirma, você precisa ter pele no jogo para jogar. Essas feridas são marcadores.

'Temos dois ouvidos e uma boca, então devemos ouvir mais do que dizemos.' - Zenão de Citium

Daremos a palavra final ao fundador do estoicismo para conselhos sobre o verdadeiro caminho para o conhecimento. Que ditado para aplicar na era da mídia social.

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Fique em contato com Derek no Twitter e Facebook . Seu próximo livro é 'Hero's Dose: The Case For Psychedelics in Ritual and Therapy.'

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