10 traços comuns de pessoas autorrealizadas

Hierarquia de necessidades de Maslow é atualizada para o século 21 em um novo estudo.

10 traços comuns de pessoas autorrealizadasPixabay
  • A famosa 'Hierarquia das Necessidades' de Maslow descreve diferentes níveis de motivação humana.
  • Um novo estudo atualiza a hierarquia por meio de métodos modernos.
  • A pesquisa mostra que as pessoas autorrealizadas compartilham 10 características específicas.

Você é uma pessoa autorrealizada? O psicólogo americano Abraham Maslow propôs em 1954 a 'hierarquia de necessidades de Maslow', que teorizou que a saúde psicológica culminou em auto atualização. Maslow viu isso como sendo capaz de realizar seu potencial, tornando-se seu verdadeiro eu.



Agora o psicólogo Scott Barry Kaufman, da Columbia University, publicou um estudo que atualiza o trabalho de Maslow com métodos estatísticos modernos e propõe 10 características específicas que são compartilhadas por pessoas autorrealizadas.



A pirâmide das necessidades humanas concebida por Maslow foi baseada na ideia de que as motivações humanas seguem um padrão de priorização. A hierarquia de 5 níveis de necessidades vai de puramente 'fisiológica' a 'amor' e 'estima', com cada estágio precisando ser satisfeito antes de passar para o próximo.

Hierarquia de necessidades de Maslow



As ideias de Maslow são consideradas psicologia humanística, surgindo em parte como uma reação à teoria da psicanálise de Freud e ao behaviorismo de B.F. Skinner. Essa linha de pensamento vê os indivíduos como se esforçando inerentemente para a autorrealização, onde suas capacidades e criatividade são totalmente expressas. Este ponto de vista também considera todas as pessoas como inerentemente boas e mais do que a soma de suas partes.

Abraham Maslow.

Getty Images



Kaufman atualizou os métodos e a linguagem de Maslow e utilizou pesquisas de mais de 500 pessoas no Mechanical Turk da Amazon para enfocar 10 características que cada um deu uma contribuição distinta para a autorrealização.

Aqui estão eles:

  1. Frescura de apreciação contínua
  2. Aceitação
  3. Autenticidade
  4. Equanimidade
  5. Objetivo
  6. Percepção eficiente da realidade
  7. Humanitarismo
  8. Experiências de pico
  9. Boa Intuição Moral
  10. Espírito Criativo
'Tomados em conjunto, este padrão total de dados apóia a afirmação de Maslow de que os indivíduos autorrealizados são mais motivados pelo crescimento e exploração do que pela satisfação de deficiências nas necessidades básicas,' Kaufman escreve .

Outra conclusão importante do estudo é que as pessoas que alcançam a autoatualização, em última análise, parecem estar no caminho para autotranscendência. Essa observação confirma a extensão de Maslow de sua própria teoria nos anos posteriores com dados concretos. Quanto mais atualizado você for, mais integrado ao mundo que você sente.

Se você gostaria de saber o que cada conceito significa em profundidade, dê uma olhada nesta divisão do estudo:

Crédito: Kaufman 2018

Para fazer o teste de autoatualização você mesmo, vamos para Site de Barry Scott Kaufman. E se você perceber que não está pontuando tão alto quanto gostaria, Kaufman acha que pode desenvolver essas características mudando seus hábitos.

'Uma boa maneira de começar com isso,' Kaufman disse o resumo da pesquisa da Sociedade Britânica de Psicologia. 'é primeiro identificar onde você está nessas características e avaliar seus elos mais fracos. Aproveite suas características mais elevadas, mas também não se esqueça de estar intencionalmente atento ao que pode estar bloqueando sua autorrealização. … Identifique seus padrões e faça um esforço concentrado para mudar. Eu acho que isso é possível com consciência e força de vontade. '

Confira o novo estudo da psicóloga 'Pessoas Auto-atualizadas no Século 21: Integração com a Teoria Contemporânea e Pesquisa sobre Personalidade e Bem-Estar' em o Journal of Humanistic Psychology.

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