10 traços comuns de pessoas autorrealizadas
Hierarquia de necessidades de Maslow é atualizada para o século 21 em um novo estudo.
Pixabay- A famosa 'Hierarquia das Necessidades' de Maslow descreve diferentes níveis de motivação humana.
- Um novo estudo atualiza a hierarquia por meio de métodos modernos.
- A pesquisa mostra que as pessoas autorrealizadas compartilham 10 características específicas.
Você é uma pessoa autorrealizada? O psicólogo americano Abraham Maslow propôs em 1954 a 'hierarquia de necessidades de Maslow', que teorizou que a saúde psicológica culminou em auto atualização. Maslow viu isso como sendo capaz de realizar seu potencial, tornando-se seu verdadeiro eu.
Agora o psicólogo Scott Barry Kaufman, da Columbia University, publicou um estudo que atualiza o trabalho de Maslow com métodos estatísticos modernos e propõe 10 características específicas que são compartilhadas por pessoas autorrealizadas.
A pirâmide das necessidades humanas concebida por Maslow foi baseada na ideia de que as motivações humanas seguem um padrão de priorização. A hierarquia de 5 níveis de necessidades vai de puramente 'fisiológica' a 'amor' e 'estima', com cada estágio precisando ser satisfeito antes de passar para o próximo.
Hierarquia de necessidades de Maslow
As ideias de Maslow são consideradas psicologia humanística, surgindo em parte como uma reação à teoria da psicanálise de Freud e ao behaviorismo de B.F. Skinner. Essa linha de pensamento vê os indivíduos como se esforçando inerentemente para a autorrealização, onde suas capacidades e criatividade são totalmente expressas. Este ponto de vista também considera todas as pessoas como inerentemente boas e mais do que a soma de suas partes.
Abraham Maslow.
Getty Images
Kaufman atualizou os métodos e a linguagem de Maslow e utilizou pesquisas de mais de 500 pessoas no Mechanical Turk da Amazon para enfocar 10 características que cada um deu uma contribuição distinta para a autorrealização.
Aqui estão eles:
- Frescura de apreciação contínua
- Aceitação
- Autenticidade
- Equanimidade
- Objetivo
- Percepção eficiente da realidade
- Humanitarismo
- Experiências de pico
- Boa Intuição Moral
- Espírito Criativo
'Tomados em conjunto, este padrão total de dados apóia a afirmação de Maslow de que os indivíduos autorrealizados são mais motivados pelo crescimento e exploração do que pela satisfação de deficiências nas necessidades básicas,' Kaufman escreve .
Outra conclusão importante do estudo é que as pessoas que alcançam a autoatualização, em última análise, parecem estar no caminho para autotranscendência. Essa observação confirma a extensão de Maslow de sua própria teoria nos anos posteriores com dados concretos. Quanto mais atualizado você for, mais integrado ao mundo que você sente.
Se você gostaria de saber o que cada conceito significa em profundidade, dê uma olhada nesta divisão do estudo:
Crédito: Kaufman 2018
Para fazer o teste de autoatualização você mesmo, vamos para Site de Barry Scott Kaufman. E se você perceber que não está pontuando tão alto quanto gostaria, Kaufman acha que pode desenvolver essas características mudando seus hábitos.
'Uma boa maneira de começar com isso,' Kaufman disse o resumo da pesquisa da Sociedade Britânica de Psicologia. 'é primeiro identificar onde você está nessas características e avaliar seus elos mais fracos. Aproveite suas características mais elevadas, mas também não se esqueça de estar intencionalmente atento ao que pode estar bloqueando sua autorrealização. … Identifique seus padrões e faça um esforço concentrado para mudar. Eu acho que isso é possível com consciência e força de vontade. '
Confira o novo estudo da psicóloga 'Pessoas Auto-atualizadas no Século 21: Integração com a Teoria Contemporânea e Pesquisa sobre Personalidade e Bem-Estar' em o Journal of Humanistic Psychology.
