Força de vontade não é um recurso finito
A ideia de que a força de vontade é um recurso finito que se esgota rapidamente está errada, de acordo com um estudo da Universidade de Stanford. A crença na própria força de vontade a torna um elemento estável.
Qual é o último desenvolvimento?
Novas análises parecem derrubar a noção agora popular de que a força de vontade é um recurso finito, escasso e sujeito a um esgotamento rápido. Em vez disso, de acordo com um estudo de 2010 da Universidade de Stanford, a crença em sua própria força de vontade o torna um elemento estável. No estudo, 'apenas pessoas que acreditavam que a força de vontade era limitada (de acordo com um questionário inicial) mostraram evidências de força de vontade esgotada em testes de autocontrole dados após uma tarefa de laboratório mentalmente desafiadora. Sujeitos que acreditavam que a força de vontade era ilimitada se saíram tão bem em tarefas de autocontrole de acompanhamento quanto sujeitos de controle encarando a tarefa de fresco. '
Qual é a grande idéia?
Embora a tradição de tomar decisões para o ano novo indique uma necessidade óbvia de um pouco mais de força de vontade, compreender como a crença reforça nossa capacidade de atingir nossos objetivos é uma lição de vida importante. 'Dê a si mesmo razões para acreditar, apesar das estatísticas lamentáveis e até mesmo de seu próprio histórico. Pense nos muitos desafios que você superou, especialmente quando tropeçou ao longo do caminho. Se sua meta é importante o suficiente para você, é provável que você consiga alcançá-la, e um pouco mais de fé em sua força de vontade pode ajudar. '
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