Por que mais diversão é a chave para a criatividade e a produtividade
O recreio adulto e outras atividades aparentemente ridículas podem ser uma das melhores maneiras de se sentir, trabalhar e estar melhor.
Shutterstock - Brincar é uma das principais maneiras de as crianças aprenderem.
- À medida que envelhecemos, porém, começamos a nos preocupar mais com as opiniões dos outros. Gradualmente, paramos de jogar tanto.
- Isso pode ser um erro grave. A pesquisa mostrou que os adultos que reservam tempo para brincar colhem os benefícios em termos de maior produtividade, mais criatividade e mais saúde e felicidade.
Alguns adultos com empregos importantes não estão gastando seus intervalos para o almoço se reunindo com clientes, mas estão brincando kickball e amarelinha em vez de. Outros adultos ainda estão comprando livros para colorir - não para desenvolver uma habilidade, mas para colorir descuidadamente linhas pré-desenhadas em cores primárias brilhantes. Existem até consultores cujas carreiras se baseiam em ensinar as empresas a incorporar mais hora de brincar no dia de trabalho.
Pode ser tentador descartar esse desejo de brincar como mais uma peculiaridade da geração milenar ostensivamente superestimada, mas, se for possível acreditar em pesquisas recentes, mais tempo para brincar na verdade nos mantém saudáveis e nos torna mais produtivos e criativos. Sem surpresa, a condição natural da humanidade não é enfiar-se em ternos e gravatas e manipular planilhas o dia todo. Os seres humanos gostam e precisam ser criativos e, às vezes, essa centelha criativa precisa ser nutrida, mesmo com algo aparentemente tão insano como um recreio para adultos ou livros para colorir.
Só trabalho e sem diversão
Para muitos, a única coisa que precisam ouvir sobre brincar é que é bom e Boa para você. Brincar reduz o cortisol - o hormônio responsável pelo estresse, que pode aumentar em excesso o risco de doenças cardíacas - e libera endorfinas. Também ajuda a manter a depressão sob controle, melhora a saúde cognitiva e reduz o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas relacionadas à idade, como a demência.
Isso é muito bom, mas muitos adultos chegaram à conclusão de que preferem trabalhar e ganhar mais do que brincar mais. No entanto, há boas razões para que até mesmo os grinches mais obstinados reservem tempo para brincar em sua programação.
Tim Brown, o CEO da empresa de design IDEO explicou que há um lado pragmático na diversão em seu Palestra TED . 'Achamos que a diversão nos ajuda a encontrar melhores soluções. Ajuda-nos a fazer melhor o nosso trabalho e ajuda-nos a sentir-nos melhor quando o fazemos. '
Isso faz sentido quando você considera a função do jogo de uma perspectiva de desenvolvimento. Para o grupo tipicamente associado ao recreio (crianças), brincar é um método para aprender sobre o mundo. Crianças aprender sobre relações espaciais, conceitos e ideias, habilidades motoras e até mesmo papéis sociais e interação interpessoal através da brincadeira, seja brincar com bonecos, blocos ou apenas um pedaço de pau e um pouco de sujeira. Brincar é divertido, mas seu 'propósito' é coisa séria; é uma das primeiras maneiras de aprender. Mais importante ainda, os estudos mostraram que brincar facilita o pensamento perspicaz e divergente - em outras palavras, criatividade .
Traga o poder do jogo para o local de trabalho, com Jane McGonigal
Apesar desses benefícios para o bem-estar, aprendizagem e inovação, muitos adultos reagem ao recreio adulto ou aos livros de colorir da mesma forma que reagem quando um parente faz uma piada desagradável no Dia de Ação de Graças, embora essas atividades fossem perfeitamente aceitáveis para se envolver como crianças. 'Mas à medida que as crianças aprendem a se tornar adultos', diz Brown, 'elas se tornam muito mais sensíveis às opiniões dos outros, perdem essa liberdade e começam a ficar envergonhados. E em estudos com crianças brincando, tem sido mostrado repetidas vezes que crianças que se sentem seguras, que estão em um ambiente de confiança - são as que se sentem mais livres para brincar. '
Essa sensação de constrangimento pode estar atrapalhando algumas inovações sérias. Estudos mostraram que, mesmo no local de trabalho, as brincadeiras aumentam a criatividade, a produtividade e a coesão do grupo. Rabiscos aparentemente frívolos ajudam as pessoas a aprender e lembrar detalhes salientes melhor e aumentam conexões funcionais no cérebro. Exercícios físicos e esportes como kickball, por exemplo, mostraram melhorar produtividade no local de trabalho . As empresas também sabem desses efeitos há anos. Há um motivo pelo qual o campus do Google está repleto de mesas de pingue-pongue, bilhar e pebolim. Portanto, se uma sensação de vergonha está impedindo você de abrir espaço para mais brincadeiras em sua vida, lembre-se: os benefícios superam em muito os riscos.
Compartilhar:
