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Desligue sua mente, relaxe e flutue. Privação sensorial e o que isso pode fazer por você.

Você pode ter ouvido falar de um novo tipo de terapia de seus amigos da “nova era”, “ Tanques de privação sensorial ”. Embora pareça uma forma de tortura que pode ter sido usada na Baía de Guantánamo, muitas pessoas juram seus benefícios. Corajosamente indo para o vazio para olhar o abismo por uma ou duas horas.

Mas o que é isso?

A ideia é bastante simples, um tanque fechado cheio de água saturada com sal de Epsom. O tanque é geralmente colocado em uma sala onde a luz e o som podem ser filtrados. Para uma pessoa dentro do tanque, o efeito é quase escuridão total, silêncio e a sensação de flutuar sem esforço. A água do tanque é mantida na temperatura corporal ou próxima, removendo até mesmo a sensação de calor ou frio da pele. Como somos bombardeados com informações sensoriais a cada outro momento de nossas vidas, entrar em um tanque é uma experiência única. Se quiser um relatório do autor de gov-civ-guarda.pt Derek Beres sobre estar num tanque, Você pode lê-lo aqui .

Quando isso começou?

Os tanques foram inventados por Dr. John C. Lilly em 1954, quando trabalhou para NIMH como neuropsiquiatra. Lilly teve um interesse duradouro pelo estranho, incluindo ensinar golfinhos a falar inglês, tomar grandes doses de drogas psicodélicas e até mesmo os problemas potenciais de AI vermelho … dentro os anos setenta . Havia um método para sua loucura, entretanto, e os tanques são uma de suas várias idéias de sucesso. Ele denominou o ato de sentar em uma área de privação sensorial R rigoroso É ambiental S timulação T herapia, ou DESCANSO.

Inicialmente, seus tanques foram usados ​​para testar os efeitos da privação sensorial no cérebro e na psique por longos períodos de tempo. Na década de 1970, os centros flutuantes foram abertos para uso do público em geral, embora muitos deles tenham fechado na década de 1980 devido a questões de saneamento. Hoje, há um ressurgimento da popularidade para o ato de “ flutuando ”. Os centros podem ser encontrados em dezenas de países e os tanques para uso doméstico são cada vez mais populares.

O que isso faz?

Embora seja frequentemente promovido como uma medicina alternativa que pode consertar tudo, ou como uma porta de entrada para fenômenos psíquicos e paranormais como vistos em Coisas estranhas , a estudos limitados sobre a prática mostram que é bom para aliviar o estresse e pode ser uma ferramenta para pessoas que procuram parar fumar e beber se usado junto com outros métodos. Pessoas que praticam meditação também relatam que os tanques são excelentes ferramentas para praticar a atenção plena. A alta concentração de Sal de Epsom na água também pode deixar sua pele um pouco mais macia. Embora muitos atletas afirmem que isso os ajuda a reduzir as dores musculares , ainda faltam dados sobre isso.

Afirma que pode causar o desenvolvimento de poderes psíquicos , comunicação com golfinhos ou mortos, devolução em forma simiesca, ou aquilo fantásticas alucinações visuais são uma característica fundamental do uso de tais tanques são exagerados para dizer o mínimo. Essas ideias prevalecem na cultura popular, um efeito das origens psicodélicas e muitas vezes pseudocientíficas da prática. Enquanto muitos spas que oferecem privação sensorial apresentam a sessão como um banho único e relaxante, alguns ainda insinuam a ideia do impossível tentando fazer uma venda.

R rigoroso É ambiental S timulação T herapy existe há mais de cinquenta anos. Só agora os benefícios potenciais da privação sensorial estão sendo disponibilizados ao público em geral. Embora os benefícios possam ser exagerados, os metaestudos mostram que ele reduz o estresse. É para todos? Não, a ideia de ficar sem telefone por quarenta e cinco minutos apavora muitos, muito menos ficar sem nada externo.

Mas, se você quiser escapar de um fator-chave de sua existência, a entrada sensorial, mesmo por um pouco de tempo, tanques de privação sensorial podem oferecer essa fuga.