Os estados alterados de privação sensorial
Os tanques flutuantes estão aumentando em popularidade devido ao seu papel na redução do estresse e até mesmo nos estados alterados de consciência.
Conversar com golfinhos para se comunicar com extraterrestres pode parecer uma bandeira vermelha quando se considera um pesquisador. Na verdade, John C. Lilly foi uma figura polarizadora nos anos 60 e além. Um projeto infame incluiu seu assistente morando com um golfinho em uma sala flutuante onde o diálogo se tornou bastante íntimo . Apesar de todas as suas ideias radicais, no entanto, o homem estava no caminho certo.
Lilly desenvolveu um fascínio por psicodélicos depois de ler Admirável Mundo Novo , dedicando sua carreira à neurofisiologia, entre outras atividades. Ele tinha paixão pelas origens e expansão da consciência. Depois de se voluntariar como cobaia para uma dieta sem proteínas na esperança de aprender mais sobre a produção corporal de glicocamina, ele ultrapassou seus limites físicos e mentais sempre que possível. Em sua mente, o médico e o místico colidiram.
Embora hoje seu experimento com golfinhos tenha se tornado lendário em uma espécie de meme da Internet do tipo 'você acredita que isso aconteceu', Lilly contribuiu muito para a biofísica, ciência da computação e nueroanatomia. Sem dúvida, sua maior invenção é o tanque de privação sensorial, hoje mais comumente conhecido como tanque flutuante.
Encorajada pela autopesquisa com LSD, Lilly se esforçou para isolar o cérebro humano da estimulação externa. Seu primeiro tanque era desajeitado - envolvia o uso de roupa de mergulho e aparelho de respiração enquanto você submergia na água. Alguns ajustes levaram à criação de uma piscina fechada cheia de sal de Epsom na qual você flutua descuidadamente nu em total escuridão e silêncio.
Sexta-feira passada arrisquei-me a Just Float em Pasadena para ver o quão despreocupado eu poderia me tornar. Um dos benefícios pesquisados da flutuação é redução da ansiedade , além de ajudar com doenças crônicas relacionadas ao estresse. Tendo ouvido as experiências anedóticas de Joe Rogan com tanques flutuantes e psicodélicos por anos, eu pesei o benefício de cinco miligramas de cannabis, algo que Lilly teria tolerado. Decidi pela sobriedade, concentrando-me em minhas práticas de meditação e respiração.
O espaço em si é lindo. Eu li histórias de terror sobre o cheiro e o tamanho de tanques. Embora eu não seja pessoalmente claustrofóbico, os tanques da Just Float são enormes; escuridão total pode ser um problema, no entanto. Visto que morei em cidades por vinte e dois anos, anseio pelo escuro tanto quanto pelo silêncio. Desde o primeiro minuto o tanque me fez sentir em casa.
Temos relações estranhas com relaxamento em nossa cultura. Álcool, acessar feeds de mídia social e navegar pelos canais no sofá podem parecer calmantes, mas, a longo prazo, nosso sistema nervoso aguenta o peso de tais hábitos. Os primeiros cinco minutos da minha flutuação envolveram simplesmente deixar meu corpo amolecer na água. Meu pescoço levou pelo menos esse tempo para relaxar, minha coluna oferecendo uma série de estalos torácicos ao longo do caminho.
Assim que meu corpo se rendeu, voltei-me para a minha respiração. Braços estendidos, pernas pesadas, a única outra vez que já flutuei foi fora de um avião - também uma experiência muito diferente. Isso não estava criando adrenalina e cortisol, mas reduzindo-os. Conforme a música desaparecia, um profundo silêncio se instalou, minha respiração tão grande quanto o tanque, tão grande que eu poderia imaginar meu corpo se esticando em todas as direções.
Embora não haja como manter o tempo real, acho que a primeira metade foi gasta em meditação: inspirar, expirar, nada mais, nada mais necessário. É um luxo não ter que estar em qualquer lugar sem nada para fazer. Por mais estranho que pareça, essa mentalidade requer diligência e paciência - sintonizando-se e desligando-se - e é por isso que os tanques flutuantes estão crescendo rapidamente em popularidade.
Passei a segunda metade dormindo. Os espasmos musculares são comuns no meu caminho para a inconsciência, o roteiro da minha namorada para os meus padrões de sono. Normalmente eu não os sinto. Quando o faço, um sonho ligeiramente acordado de cair invade minha consciência. No tanque, eu já havia sucumbido quando meu braço esquerdo saltou, criando uma onda de consciência na água e no corpo. Felizmente eu estava tão relaxado que o aumento dos batimentos cardíacos era insignificante. Mais um espasmo na perna e eu estava fora de questão.
Como um pensamento surgindo de uma profundidade insondável, a música lentamente começa quando a hora passa. Então a luz. Desligue o chuveiro, um maravilhoso salão de chá para entrar, de volta à 110 para o Westside.
Oito anos atrás, viajei uma hora fora de Fez para uma piscina de enxofre no deserto marroquino. Embora a experiência em si tenha sido sublime, naquela noite senti uma leveza efervescente enquanto vagava pela medina em um atordoamento sóbrio. Relaxamento é um estado alterado de consciência para moradores urbanos e trabalhadores tensos. O resto da minha noite pós-flutuação caracterizou-se por uma calma semelhante, um sono tranquilo e tranquilo naquela noite.
Pesquisa continua a emergir sobre os benefícios da flutuação. Ainda estou para conhecer alguém que não tenha tido uma sessão de relaxamento comparável. A absorção completa no momento presente é um objetivo aclamado da meditação. Isolado, torna-se impossível ignorar. Eu gosto de sentar quando posso para ter alguns momentos de silêncio, para deixar minha respiração ficar mais alta do que meus pensamentos. E agora, quando puder escapar um pouco mais longe do que minha sala de estar, flutuar será um adendo excepcional às minhas práticas de regeneração.
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Imagem: agsandrew / Shutterstock
Derek Beres é autor, produtor musical e instrutor de ioga / fitness da Equinox Fitness em Los Angeles. Manter contato @derekberes .
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