Há pouca evidência para curas de ressaca
Depois de uma noite de festa e bebedeira, você pode ficar tentado a pesquisar no Google 'curas para ressaca'. Infelizmente, não existem.
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Principais conclusões- Uma revisão sistemática da literatura biomédica descobriu que não há evidências convincentes de que existam curas para a ressaca.
- Apenas três curas potenciais poder trabalho: extrato de cravo, ácido tolfenâmico e piritinol.
- Se você não gosta de ressaca, então não beba.
Muitas pobres almas, sem dúvida, acordaram na manhã do dia de Ano Novo com fortes dores de cabeça, náuseas, tonturas e mal-estar geral: em outras palavras, estavam realmente de ressaca. Pegando smartphones de mesas de cabeceira, eles pesquisaram no Google curas para ressaca, esperando por algo – qualquer coisa – para aliviar seu sofrimento.
Infelizmente, os suplementos que essas pesquisas recomendam são quase invariavelmente falsos. Uma nova revisão sistemática publicado na revista Vício conduzido por pesquisadores do South London e Maudsley NHS Foundation Trust, na Inglaterra, evidenciam esse ponto.
Nenhuma evidência convincente
Emmert Roberts, Rachel Smith, Matthew Hotopf e Colin Drummond vasculharam a literatura científica publicada em busca de ensaios randomizados controlados por placebo em adultos saudáveis que avaliaram substâncias farmacológicas para o tratamento ou prevenção da ressaca. Eles descobriram 21 estudos no total, cada um explorando um tratamento diferente.
Dessas 21 curas potenciais, apenas três – extrato de cravo, ácido tolfenâmico e piritinol — pode ter potencial, pode ser . Isso ocorre porque a pesquisa foi geralmente de má qualidade, com grupos de estudo muito pequenos (geralmente 20 indivíduos ou menos), diferentes métodos para verificar mudanças nos sintomas da ressaca e, mais flagrantemente, várias maneiras de deixar os participantes de ressaca. Por exemplo, um teste de ginseng vermelho para prevenir a ressaca forneceu aos participantes apenas 2,5 doses de uísque, enquanto outro de ácido tolfenâmico simplesmente fez com que os participantes autoavaliassem sua embriaguez, enquanto um estudo diferente fez com que os participantes bebessem uma quantidade ridícula de Soju (uma dose clara, bebida alcoólica destilada incolor da Coréia).
Extrato de cravo, ácido tolfenâmico e piritinol foram considerados os mais promissores porque resultaram na maior redução dos sintomas de ressaca em comparação com o placebo, com significância estatística sólida. Todas as três substâncias foram bastante seguras quando administradas – 250 mg para extrato de cravo, duas doses de 200 mg para ácido tolfenâmico e três doses de 400 mg de piritinol espaçadas em intervalos de três horas. No entanto, pelas razões expostas acima, as evidências que os sustentam foram consideradas de muito baixa qualidade.
Caso os indivíduos optem por tomar qualquer uma das intervenções testadas, a maioria das quais está disponível sem a necessidade de prescrição ou entrada de um profissional de saúde, apesar da natureza de qualidade muito baixa das evidências que promovem sua eficácia, é improvável que sofram danos significativos , dizem os críticos.
Uma nota importante, no entanto: nenhum dos estudos revisados realmente revelou curas para a ressaca. Todas as substâncias foram administradas antes, durante ou imediatamente após a ingestão. Em outras palavras, você não será capaz de acordar em má forma depois de uma noite de frivolidade embriagada, tomar um pouco de extrato de cravo com seu café da manhã e esperar estar bem como a chuva logo depois.
O melhor remédio para ressaca é chato
Curiosamente ausentes da literatura biomédica sobre a cura da ressaca estavam os estudos de analgésicos como aspirina ou ibuprofeno, que absolutamente podem ajudar a reduzir as dores de cabeça e outras dores corporais associadas à ressaca. No entanto, não tome paracetamol (Tylenol), adverte a Harvard Medical School . Se o álcool permanecer no seu sistema, pode acentuar os efeitos tóxicos do acetaminofeno no fígado.
Melhores opções para tratar ou prevenir uma ressaca incluir manter-se hidratado antes, durante e depois de beber; dormir decentemente depois de suas aventuras de álcool; tomar um café da manhã decente na manhã seguinte; e, se tiver estômago, um pouco de exercício leve. O autor principal Dr. Emmert Roberts também oferecido uma maneira mais óbvia e infalível de prevenir os sintomas da ressaca: abster-se de álcool ou beber com moderação.
Mas qual é a graça nisso?
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