Estudo: Ficar entediado pode ser tão estressante quanto estar sobrecarregado

Existem muitos conceitos errôneos sobre a natureza do estresse. Talvez o mais notável entre esses equívocos seja que o estresse sempre faz mal. Na verdade, algumas pesquisas sugerem que um pouco de estresse na vida leva a uma saúde melhor.

Estudo: Ficar entediado pode ser tão estressante quanto estar sobrecarregado

Sem dúvida, todos nós sentimos a exaustão frustrante que vem com o excesso de trabalho. O sono é sacrificado. Paciência usa coisa. Tarefas infinitas o cercam como areia movediça. Resumindo: o estresse atinge o melhor de nós quando atingimos nossa capacidade de trabalho.




Mas o estresse só vem do excesso de trabalho? Certamente, há outros impulsos: problemas de saúde, problemas com a família, etc. Você acreditaria que esse ser mal trabalhado pode ser tão exaustivo? De acordo com isso estudar , referenciado por Alina virtude na sexta-feira New York Times , as pessoas podem ficar tão estressadas quando ficam entediadas quanto quando soterradas sob o trabalho. Isso porque o tédio é normalmente o resultado de um esforço fracassado de se envolver com o ambiente. A irritação resultante leva a tensão mental e ansiedade. Por mais estressante que seja ser empurrado em várias direções, é tão ruim não ter nenhuma direção.



O artigo de Tugend, que realmente vale a pena ler, está no link novamente abaixo. Nele, ela traça uma série de estudos que podem mudar a maneira como você pensa sobre o estresse. Por exemplo, um pouco de estresse poderia realmente ser saudável para você? Leia abaixo.

Continue lendo em O jornal New York Times



Crédito da foto: Brian A Jackson / Shutterstock

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