Você deve ouvir música enquanto faz um trabalho intelectual? Depende da música, da tarefa e da sua personalidade
O quão propenso você é ao tédio desempenha um papel inesperado.
Considerando quantos de nós ouvimos música enquanto estudamos ou fazemos outro trabalho cerebral, você pensaria que a psicologia teria um conjunto de respostas claras sobre se a prática pode ajudar ou atrapalhar o desempenho. Na verdade, a literatura de pesquisa é uma bagunça (não que isso tenha impedido alguns indivíduos empreendedores de fazer reivindicações ousadas )
Existe o amplamente desacreditado 'Efeito Mozart' - a ideia de que ouvir música clássica pode aumentar o QI subsequente, exceto que, quando documentado pela primeira vez nos anos 90, o efeito estava no raciocínio espacial especificamente, não no QI geral. Além disso, desde então, a descoberta não se replicou ou se mostrou fraca e provavelmente é explicada como um simples efeito da música no humor ou da excitação na performance. E de qualquer maneira, trata-se de ouvir música e então fazendo tarefas mentais, ao invés de ambos simultaneamente. Outras pesquisas sobre como ouvir música enquanto fazemos trabalho mental sugeriu que pode ser uma distração (conhecido como 'efeito sonoro irrelevante'), especialmente se estivermos fazendo aritmética mental ou qualquer coisa que envolva manter informações na ordem correta na memória de curto prazo.
Agora, na esperança de injetar mais clareza e realismo na literatura, Manuel Gonzalez e John Aiello testaram a ideia de senso comum de que os efeitos da música de fundo no desempenho de tarefas mentais dependerão de três coisas: a natureza da música, a natureza da tarefa e a personalidade da pessoa. 'Esperamos que nossas descobertas encorajem os pesquisadores a adotar uma abordagem mais holística e interacionista para investigar os efeitos da música (e mais amplamente, das distrações) no desempenho da tarefa', eles escrevem em seu novo papel dentro Journal of Experimental Psychology: Applied .
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Os pesquisadores recrutaram 142 alunos de graduação (75 por cento eram mulheres) e pediram que completassem duas tarefas mentais. A tarefa mais simples envolvia encontrar e riscar toda a letra As em uma amostra de texto. A tarefa mais complexa envolvia estudar listas de pares de palavras e, em seguida, tentar lembrar os pares quando apresentados a apenas uma palavra de cada par.
Cada tarefa foi realizada ouvindo uma das duas versões de uma peça de música instrumental estilo elevador - composta para a pesquisa - ou sem música. Uma versão da música era mais complexa do que a outra, apresentando faixas adicionais de baixo e bateria (ambas as versões estão disponíveis por meio do Open Science Framework ) Além disso, dependendo da condição experimental precisa, a música estava baixa ou mais alta (62 ou 78 decibéis). Os participantes também completaram parte da 'escala de tendência ao tédio' para estabelecer se eram o tipo de pessoa que gosta de bastante estimulação externa ou não (conforme medido por sua concordância com afirmações como 'é preciso muita mudança e variedade para me manter muito feliz').
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O desempenho dos participantes foi explicado por uma interação entre a tarefa, a música e sua preferência por estimulação externa. Ao realizar a tarefa mais simples, os participantes não propensos ao tédio se saíram melhor ouvindo música complexa do que música simples ou sem música, enquanto os participantes propensos ao tédio mostraram o padrão oposto, tendo um desempenho melhor sem música ou música simples. Em termos de volume, os propensos ao tédio baixo foram melhores com música complexa tranquila, enquanto os propensos ao tédio se deram melhor com música complexa mais alta.
A explicação dos pesquisadores é que para pessoas com baixo tédio que não gostam tanto de estimulação externa, a música mais baixa e complexa fornecia distração suficiente para impedi-los de divagar com a mente em uma tarefa simples, aumentando assim seu foco na tarefa e desempenho. Em contraste, os participantes mais propensos ao tédio que gostam de estimulação externa sintonizaram-se demais com a música complexa e ficaram excessivamente distraídos por ela, apresentando um desempenho pior do que quando trabalhavam em silêncio.
Para tarefas mais complexas, a natureza precisa da música (sua complexidade e volume) não fez diferença nos resultados. Mas as pessoas com baixa propensão ao tédio se beneficiaram de ter qualquer tipo de música no fundo (os pesquisadores não têm certeza do porquê, mas talvez houvesse benefícios baseados no humor ou na excitação não medidos neste estudo), enquanto mais uma vez as pessoas propensas ao tédio com uma preferência por estimulação externa, na verdade, teve um desempenho melhor sem música.
Embora essas descobertas possam parecer contra-intuitivas, a explicação dos pesquisadores é que, para pessoas propensas ao tédio, a tarefa complexa proporcionou estimulação adequada e a música de fundo interferiu nesse engajamento produtivo. Apoiando esta interpretação, os participantes mais propensos ao tédio superaram seus pares menos propensos ao tédio na tarefa na condição sem música (e em um teste cognitivo inicial inicial), sugerindo que eles se engajaram melhor com as tarefas (os pesquisadores também notaram que este resultado desafia o modo como o tédio como uma emoção geralmente é visto como algo ruim, sugerindo que 'ele pode prever resultados construtivos, como melhor desempenho em tarefas complexas').
Se você se considera propenso ao tédio e ávida por estimulação externa, uma implicação provisória dessas descobertas - tendo em mente que são preliminares - é que você pode ser melhor estudar ou fazer outro trabalho cerebral sem música de fundo, pelo menos não música que é muito complexa. Por outro lado, se você tem menos desejo por estimulação, então, paradoxalmente, alguma música de fundo pode melhorar seu desempenho. Como os pesquisadores afirmaram: 'oferecemos evidências contra a crença comum de que distrações como a música sempre prejudicam o desempenho da tarefa.' Eles acrescentaram, 'nossas descobertas sugerem que a relação entre música e desempenho de tarefas não é' tamanho único '. Em outras palavras, a música não parece prejudicar ou beneficiar o desempenho de todos igualmente. '
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Parte do problema com a interpretação dos resultados está na ambigüidade do aspecto da tendência ao tédio que os pesquisadores analisaram - 'preferência por estimulação externa'. Pesquisas anteriores geralmente consideraram que a tendência ao tédio está associada a aspectos menos desejáveis da personalidade, como ter menos autocontrole e ser mais impetuoso, e isso poderia se encaixar na ideia de que os participantes propensos ao tédio nesta pesquisa eram mais distraídos pela música de fundo. No entanto, como mencionado, os participantes com pontuação mais alta em 'preferência por estimulação externa' geralmente tiveram melhor desempenho nas tarefas, levantando assim questões sobre qual aspecto da personalidade e / ou aptidão mental estava realmente sendo explorado por essa medida. Não ajuda em nada o fato de não haver medida direta de controle e foco da atenção no estudo. (Em termos de outros traços de personalidade relevantes, Pesquisa anterior descobriu que os introvertidos se distraem mais do que os extrovertidos com música altamente estimulante).
Outras limitações óbvias incluem a questão de até que ponto as tarefas apresentadas se assemelham aos desafios da vida real e o fato de que as pessoas costumam ouvir músicas que conhecem e Como em vez de música instrumental desconhecida.
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Ainda assim, é louvável que a pesquisa atual tenha tentado considerar como vários fatores interagem na explicação do efeito da música no desempenho mental. Gonzalez e John Aiello concluíram, 'esperamos que nossa pesquisa sirva como um ponto de partida para uma investigação mais sistemática da música.'
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Christian Jarrett ( @Psych_Writer ) é editor de BPS Research Digest
Este artigo foi publicado originalmente em BPS Research Digest . Leia o artigo original .
