Procurando um significado para sua vida? Este conceito japonês pode ajudá-lo a encontrá-lo
Um diagrama de Venn muito útil ilustra esse conceito perfeitamente.
No mundo ocidental pós-modernista, a vida religiosa diminuiu substancialmente, o patriotismo foi substituído por uma desconfiança generalizada no governo e progredir tornou-se extremamente difícil. Como resultado, mais e mais pessoas são vítimas do tédio. Esse sentimento terrível de amarga desilusão deriva da perda do sentido de suas vidas.
A falta de propósito pode aumentar o risco de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, resultando em sono mais pobre, piora da saúde e, em casos extremos, abuso de substâncias e pensamentos suicidas. Alguns se voltaram para o Oriente, mais recentemente, para o antigo conceito japonês de ikigai , que significa, grosso modo, “viver a realização que se espera”. Outra interpretação, “Aquilo que faz a vida valer a pena”. Observe que não há tradução exata para o inglês .
Iki significa 'vida', enquanto gai significa “Valor” ou “valor”. Gai vem da palavra kai que significa “concha”. Isso se refere ao período Heian (794 a 1185), quando as conchas eram consideradas valiosas. Podemos interpretar ikigai como encontrar valor em nossa vida ou descobrir nosso propósito.
No Ocidente, gurus de autoajuda e movimentos de um sabor ou de outro vêm e vão, e na esteira de cada um, embora muitas vezes mais leves no bolso, poucos de seus participantes encontram verdadeiro consolo. Talvez, em vez da felicidade, que geralmente é momentânea e passageira, devêssemos buscar uma vida com propósito. Explorar o conceito de ikigai e as questões que o acompanham pode ajudar a encontrar um propósito sólido e, por meio disso, contentamento e motivação.
Todo o conceito foi reduzido a quatro questões:
1) O que você ama?
2) No que você é bom?
3) O que o mundo precisa de você?
4) O que você pode ser pago?
Se você for aposentado, pode não precisar se preocupar com o valor pelo qual poderá ser pago, portanto, pode excluir aquele e se concentrar nos três restantes. A ideia não é apenas encontrar o seu propósito, mas o equilíbrio adequado entre todos os aspectos que o cercam. Outra consideração, o ikigai de alguém não afeta o indivíduo sozinho.
Para os japoneses, o conceito tem um elemento social. Trata-se de se sentir confortável com seu papel na família, no trabalho e na sociedade. É tradicionalmente dividido em linhas de gênero. Enquanto os homens geralmente associam seu ikigai com seu trabalho e carreira, as mulheres (pelo menos tradicionalmente) associam com maternidade e seu papel na família . E embora ikigai tenha se tornado recentemente a última palavra da moda da Nova Era no Ocidente, isso não o torna menos eficaz para aqueles que se encontram em uma encruzilhada, sem nenhum sinal para orientá-los.
O autor de Ikigai, Hector Garcia, disse O Independente que tudo se encaixe quando você se envolver em uma tarefa e atingir esse estado de fluxo. “Você já esteve tão absorto em uma tarefa que se esquece de beber e comer? ' Perguntou Garcia. “Que tipo de tarefa era? Observe aqueles momentos em que você entra no fluxo, e seu ikigai pode estar embutido nesses momentos. '
O autor Dan Buettner disse ao BBC para encontrar seu ikigai, você deve escrever três listas. O primeiro são os seus valores, o segundo as coisas que você gosta de fazer e, por último, as coisas em que você é bom. “O corte transversal das três listas é o seu ikigai ', disse ele.
Os okinawanos desfrutam de grande longevidade, o que eles atribuem em parte à sua crença nos ikigai. Crédito: Getty Images.
A palestrante e antropóloga Iza Kavedžija escreve em A conversa , que por meio de entrevistas com japoneses mais velhos, ela descobriu que eles consideravam o ikigai como o domínio de algo. Estava intimamente relacionado com a frase “chanto suru”, ou fazer as coisas corretamente. O conceito de ikigai está fortemente relacionado à ilha japonesa de Okinawa, cujos habitantes desfrutam de uma longevidade notável. Muitos centenários podem ser encontrados lá, e alguns acreditam que seus ikigai tenham uma vida longa e saudável.
Uma limitação é que, se alguém vê seu trabalho como seu ikigai, pode negligenciar sua família, amigos e hobbies, que são igualmente importantes e gratificantes. Além disso, os próprios japoneses estão achando difícil alcançar o ikigai. De acordo com uma pesquisa de 2010, apenas 31% dos entrevistados japoneses disseram ter encontrado o seu.
E se você alcançar o seu, esse é o fim? O Professor Gordon Matthews da Universidade Chinesa de Hong Kong disse O telégrafo , aqueles que têm um senso claro de ikigai podem alcançar aspectos superiores de compreensão além dele, como 'ittaikan' ou um senso de unidade com o papel social de alguém e 'jiko jitsugen' ou auto-realização.
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