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Ginástica rítmica

Ginástica rítmica , também chamado ginástica moderna ou ginástica rítmica moderna , a realização de exercícios físicos sistemáticos com o auxílio de aparelhos manuais como cordas, aros, bolas, tacos e fitas. Está intimamente relacionado com a ginástica artística feminina - um esporte realizado no cavalo de salto, barras paralelas desiguais, trave de equilíbrio e solo - e, como o nado sincronizado, é aliado de dança . O esporte data do século 18; e, embora algumas ginastas tenham participado do jogos Olímpicos de 1948 a 1956, em exercícios individuais e em grupo, só nas Olimpíadas de 1984 a competição individual se tornou um evento competitivo oficial. As Olimpíadas de 1996 foram as primeiras a incluir a competição em grupo. Os campeonatos mundiais são realizados semestralmente, em uma sucessão de cidades-sede, desde 1963.

Uma rotina individual é realizada por uma ginasta com um aparelho para 1-1¹/_doisminutos, enquanto uma rotina de grupo é realizada por seis ginastas com seis aparelhos para 2¹/_dois-3 minutos. Ambos são acompanhados por um único instrumento musical , geralmente um piano. O comprimento da corda usada é determinado pela altura de cada participante; o diâmetro interno do aro de plástico ou madeira pode variar de 80 a 90 cm (32 a 36 polegadas); a bola de plástico ou borracha tem um diâmetro de 18 a 20 cm (7 a 8 polegadas) e deve pesar no mínimo 400 gramas (14 onças); um par de tacos de 40–50 cm (16–20 polegadas) de comprimento, deve pesar cada um no mínimo 150 gramas (5,25 onças); e a fita, uma tira de cetim de 4 cm (1,6 polegadas) de largura e 7 metros (23 pés) de comprimento, é presa a uma vara de madeira flexível ou bengala, que tem 50-60 cm (20-24 polegadas) de comprimento . O aparelho pode ser de qualquer cor, exceto ouro, prata ou bronze.

Não há elementos obrigatórios nos níveis de elite e internacionais na ginástica rítmica, embora pelo menos dois movimentos superiores (três nas Olimpíadas) e seis elementos de dificuldade sejam executados em qualquer exercício. Arte - incluindo originalidade de rotina e sua execução, gestos e expressões faciais e fluidez de linha e movimento - conta muito mais do que acrobacias vigorosas para marcar pontos.