Terapia de auto-hipnose gratuita em sua casa? É só perguntar a Alexa
Reveri Health lançou um novo programa de auto-hipnose para alívio do estresse por meio do Amazon Alexa para ajudar a combater a ansiedade do COVID-19.
Programas de auto-hipnose agora estão disponíveis no Amazon Alexa e no Google Assistant para ajudá-lo a controlar a dor, parar de fumar ou combater a ansiedade em torno da pandemia de COVID-19.
Imagem por Reveri Health- A hipnose se refere a um estado de transe caracterizado por extrema sugestionabilidade, relaxamento e imaginação intensificada.
- A hipnoterapia pode ser usada para ajudá-la a parar de fumar, para controlar a dor crônica e aguda durante o trabalho de parto e o parto, bem como para aliviar o estresse e a ansiedade.
- Reveri Health, liderado por Ariel Poler e Dr. David Spiegel, lançou vários programas de habilidades de auto-hipnose por meio do Amazon Alexa e do Google Assistant, um dos quais foi projetado para combater a ansiedade em torno da pandemia global COVID-19.
A hipnose se refere a um estado de transe caracterizado por extrema sugestionabilidade, relaxamento e imaginação intensificada. A hipnose pode ser considerada uma ferramenta a ser usada durante a hipnoterapia, que é, em termos mais simples, a prática da hipnose para fins terapêuticos.
A hipnoterapia tem sido usada em práticas como:
- Ajudando as pessoas a parar de fumar
- Aliviando dores crônicas e agudas
- Durante o parto (referido como hipnotizar )
- Navegar pela causa de problemas de saúde mental, como ansiedade, PTSD ou depressão
Foi demonstrado que a hipnose impactar três áreas distintas do cérebro :
Primeiro, há uma diminuição da atividade na parte do cérebro que é responsável por funções psicológicas, como tomada de decisão, processos de avaliação e regulação emocional. Então, há um aumento na conexão entre a parte do cérebro que controla sua memória de trabalho e autocontrole e a parte do cérebro que desempenha um papel significativo na percepção da dor, compromissos sociais e emoções. Por último, existem conexões reduzidas nas partes do cérebro que controlam a atividade neural e as tarefas cognitivas.
Hipnoterapia via Amazon Alexa e Google Assistant
Os ensaios clínicos das habilidades de alívio do estresse do Amazon Alexa mostraram uma redução significativa na ansiedade entre os usuários.
Imagem por Reveri Health
O que é hipnoterapia?
A hipnoterapia aproveita o estado relaxado e sugestionável em que seu cérebro se encontra para alterar nossa percepção das coisas.
A especialista em hipnoterapia Diane Zimberoff (cofundadora do Instituto de Bem-Estar ) compara nossa mente subconsciente ao sistema de arquivamento de um computador. Nosso subconsciente é como um disco rígido. Armazenamos experiências, emoções, pensamentos e outros processos ali.
Hipnoterapeuta Judi Vitale descreve :
'Com a hipnose, você pode querer ajudar alguém a parar de fumar, sugerindo que o gosto ou o cheiro dos cigarros é pior do que realmente é. Mas um hipnoterapeuta pode usar técnicas de regressão de idade [durante a hipnose] para examinar o impulso que alimenta o hábito do cliente.
A auto-hipnose pode ajudar no controle da dor, parar de fumar e aliviar o estresse.
Auto-hipnose, de acordo com Reveri Health , é um tipo de hipnoterapia que pode ser feito por meio de um guia de áudio. Você pode fazer isso no conforto da sua casa. Primeiro, você segue uma série de instruções para colocá-lo em um estado de atenção concentrado (o que é conhecido como estado hipnótico).
Quando você estiver em um estado calmo e concentrado, a trilha da terapia começará. Depois de ouvir e absorver todas as sugestões da sessão, você será guiado para fora do seu estado hipnótico.
Reveri Health foi co-fundado pelo Dr. David Spiegel, que é considerado um dos especialistas mais respeitados dos Estados Unidos no uso clínico da hipnose, ao lado de Ariel Poler, um investidor apaixonado no campo do aumento humano.
Com uma equipe de psicólogos, médicos, designers e engenheiros, Reveri Health acredita que todos nós podemos nos sentir melhor mudando nossa maneira de pensar - e uma das melhores ferramentas para fazer isso é o uso da hipnoterapia.
Os ensaios clínicos para a auto-hipnose Amazon Alexa revelaram resultados muito encorajadores.
De acordo com Poler, a Reveri Health conduziu testes clínicos usando faixas de auto-hipnose por meio do Amazon Alexa e do Google Assistant na Stanford University que se concentraram na capacidade de parar de fumar e controle da dor .
Os resultados do teste de gerenciamento da dor por meio de hipnoterapia mostraram que as classificações de dor dos usuários passaram de uma média de 5,1 para 3,95 depois de usar o aplicativo de alívio de dor Alexa Hypnosis por 3 meses. Este ensaio específico também mostrou que a hipnose reduz a dor em até 50 por cento ao longo de um ano entre mulheres com câncer de mama metastático.
Embora seja importante observar que a auto-hipnose não funciona para todos, esses resultados sugerem que pode haver uma nova onda de tratamentos de hipnoterapia disponíveis no conforto da sua casa.
'Alexa, comece a aliviar o estresse da hipnose.'
Reveri Health lançou um programa específico (que atualmente está sendo oferecido gratuitamente) para ajudar a combater a ansiedade em torno da pandemia global COVID-19.
Se você estiver perto do seu dispositivo Alexa, encontre uma posição confortável e diga: 'Alexa, comece a aliviar o estresse da hipnose.'
A voz do Dr. Spiegel o levará por uma curta sessão de hipnoterapia que foi projetada para ajudá-lo a controlar o estresse e a ansiedade que podem ser gerados pela atual pandemia de COVID-19.
Esta é uma sessão de 10-15 minutos que você pode repetir quantas vezes quiser gratuitamente. Você pode começar a usar este serviço clicando aqui .
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