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Falar em público: 7 maneiras de dominar a arte da fala

Se o único conselho que você ouviu sobre falar em público é imaginar o público de cuecas, este artigo é para você.

• Seja na escola, em um funeral, em um casamento ou no trabalho, a maioria de nós precisa fazer um discurso em algum momento de nossas vidas.
• No entanto, falar em público pode causar ansiedade, e fazer um discurso ruim pode dificultar a compreensão da mensagem pelo público.
• Usando essas 7 táticas de discurso, você pode melhorar suas habilidades de falar em público, se sentir mais confiante e se tornar um orador mais competente.

Há acrofobia, ou medo de altura - este faz sentido, já que cair de uma grande altura pode realmente machucar você. A talassofobia, ou medo do mar, também faz sentido. Nadar é difícil e o afogamento é um risco real. Mas glossofobia? Que vantagem poderia haver no medo de falar em público? Por que fazer uma apresentação para uma grande multidão produz o mesmo efeito que ser atacado por um urso?

Felizmente, a arte da fala é uma habilidade que pode ser aprimorada com conselhos práticos e concretos, e a confiança em suas habilidades curará sua glossofobia. Aqui estão 7 dicas para se tornar um mestre em speechcraft.

1. Transforme sua ansiedade em excitação

Se você já ficou nervoso antes de fazer um discurso, também pode estar familiarizado com o quão frustrante é ouvir um amigo bem-intencionado lhe dizer para 'apenas se acalmar'. Acontece que se acalmar pode ser exatamente o oposto do que você deve fazer antes de um discurso.

Em vez disso, você deve tentar o que os pesquisadores chamam de 'reavaliação da ansiedade'. A ansiedade é um resquício de nosso passado quando precisávamos nos preparar para lutar ou fugir do jaguar que o perseguia pela selva. A ansiedade é apenas uma forma desagradável de excitação, então é muito mais fácil e eficaz canalizar essa energia para uma forma mais positiva de excitação: excitação.

Numerosos estudos têm confirmado este efeito. Quando os participantes do estudo disseram 'Estou animado' em vez de 'Estou nervoso', por exemplo, eles executaram melhor o karaokê e se sentiram melhor com relação ao seu desempenho; eles foram vistos como mais persuasivos, confiantes e persistentes ao fazer um discurso; e eles tiveram melhor desempenho em um teste de matemática.

2. Seja conciso

Há uma razão pela qual o Oscar traz música quando o discurso de um ator se arrasta um pouco mais. Algumas pessoas não parecem ter medo de falar, mas sim um amor excessivo por ela. Se você se concentra muito no ato de falar em vez da mensagem, como pode esperar que o público ouça sua mensagem? Quando questionado sobre o que é um ótimo discurso, o famoso redator de discursos de John F. Kennedy, Ted Sorenson , deu praticamente a mesma resposta:

Falar do coração, para o coração, diretamente, não muito complicado, frases relativamente curtas, palavras que são claras para todos. Sempre disse que um modelo de declaração de um líder foram as sete palavras proferidas por Winston Churchill sobre a queda da França - 'As notícias da França são muito ruins.' Foi assim que ele abriu seu discurso ao país. Muito direto, honesto, sem confundir o que ele está dizendo, mas muito comovente ao mesmo tempo.

3. Siga o conselho de Aristóteles

Aristóteles formulou o que é conhecido como o modos de persuasão , ou três maneiras de convencer seu público de seu ponto de vista: ethos, pathos e logotipos.

Ethos se refere ao caráter ou credibilidade de alguém. Se você é uma figura estabelecida em um campo ou um especialista, é mais provável que seu público ouça você. Se você ou outra pessoa apresentar suas credenciais, você está apelando para o ethos para convencer seu público.

Discursos baseados em emoção fazem o público sentir algo, seja esperança, amor ou medo. É uma ferramenta retórica poderosa, mas confiar apenas no pathos para convencer seu público pode ser visto como manipulador.

Apelar para o logos é a prática de fornecer fatos e argumentos lógicos em seu discurso. Embora os logotipos possam ser usados ​​de maneira enganosa, geralmente é o método mais forte e direto de persuadir o público.

Embora alguns discursos apresentem um desses três modos mais fortemente do que outros, a maioria dos discursos tende a ser composta de uma mistura dos três.

Fonte da imagem: Wikimedia Commons

4. Pausa

O redator de discursos presidenciais James Humes descreve isso como 'atraso estratégico' em seu livro Fale como Churchill, permaneça como Lincoln . As pausas durante um discurso não apenas lhe dão tempo para organizar seus pensamentos, mas também adicionam peso às suas palavras. “Antes de falar”, escreve Humes, “fixe os olhos em cada um de seus futuros ouvintes. Cada segundo que você espera vai fortalecer o impacto de suas palavras. Fique de pé, olhe fixamente e comande sua audiência, e eles curvarão os ouvidos para ouvir. '

5. Fale com um ritmo natural

Considerado um dos melhores oradores de todos os tempos, Winston Churchill compreendeu a importância do ritmo ao fazer um discurso. Em seu artigo, O andaime da retórica , Churchill escreve:

A grande influência do som no cérebro humano é bem conhecida. As frases do orador quando apela à sua arte tornam-se longas, onduladas e sonoras. O equilíbrio peculiar das frases produz uma cadência que mais se assemelha ao verso em branco do que à prosa.

É difícil ouvir alguém que fala monotonamente; não só é enfadonho, mas também carece de informações cruciais. A fala natural contém uma variedade de notas, passos e ritmos que dizem ao público o que é importante, o que não é importante, quando um novo tópico começou, quando um pensamento está chegando ao fim e assim por diante.

Fonte da imagem: Evening Standard / Getty Images

6. Compare o que é com o que poderia ser

Em sua palestra TED, autora e CEO Nancy duarte descreveu um padrão oculto que ela encontrou nos maiores discursos da história. Grandes discursos descrevem repetidamente a realidade atual e a contrastam com um resultado desejado, e então terminam com um apelo à ação:

No início de qualquer apresentação, você precisa estabelecer o que é. Você sabe, aqui está o status quo, aqui está o que está acontecendo. E então você precisa comparar isso com o que poderia ser. Você precisa fazer essa lacuna o maior possível, porque existe esse lugar-comum do status quo, e você precisa contrastar isso com a grandiosidade de sua ideia. Então, é como, você sabe, aqui está o passado, aqui está o presente, mas olhe para o nosso futuro.

7. Siga a regra de três

As pessoas gostam de ouvir coisas em grupos de três. No livro de Max Atkinson sobre oratória, As vozes dos nossos mestres , Atkison diz que as listas de três partes têm 'um ar de unidade ou integridade', enquanto as listas com dois itens 'tendem a parecer inadequadas ou incompletas'. Winston Churchill (que vai superar qualquer lista que tenha a ver com boa fala) uma vez disse , 'Se você tem um ponto importante a fazer, não tente ser sutil ou inteligente. Use um bate-estacas. Acerte o ponto uma vez. Então volte e bata nisso novamente. Em seguida, acerte-o pela terceira vez - um tremendo golpe.

Numa entrevista ao gov-civ-guarda.pt, Alan Alda - que se tornou conhecido pelo seu dom para falar em público para além da sua carreira de actor - também expressou como a sua abordagem de falar em público gira em torno do número três.

Falar em público pode ser uma tarefa difícil, mas essas sete táticas podem melhorar sua habilidade de falar em público, aumentando assim sua confiança. Afinal, sentir-se confiante em suas habilidades é uma maneira muito melhor de se sentir confortável diante de um microfone do que imaginar o público de cuecas.

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