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Por que você deve parar de odiar pessoas felizes

Pergunta: Quem são algumas das pessoas mais felizes que você já observou e o que as faz felizes?

Gretchen Rubin: Bem, a felicidade é difícil porque é muito subjetiva. Eu conheço as pessoas que parecem mais felizes para mim, mas se elas são realmente - como elas realmente são por dentro é muito difícil de dizer. Agora, por exemplo, meu pai é alguém que parece muito, muito feliz. Mas por causa de todo esse trabalho que fiz sobre felicidade, quando vejo pessoas assim, não presumo agora que elas são naturalmente assim, porque eu percebo que há muita prática nisso, há muito de esforço que envolve ser esse tipo de pessoa. E é muito interessante, eu postei no meu blog sobre ser uma dessas pessoas que é uma dessas pessoas felizes e como há um elemento sombrio na natureza humana onde de alguma forma parecemos querer às vezes atacar isso e derrubar essas pessoas, ou fazer eles confrontam a maneira como seu otimismo não é verdadeiro ou que suas críticas positivas não são justificadas, e não sei por que isso acontece. Mas agora que vejo quanto benefício e energia recebemos de pessoas felizes, realmente acho que você realmente precisa tentar protegê-lo e incentivá-lo, e não tentar arrastar essas pessoas para baixo.

Foi interessante; várias pessoas postaram em meu blog dizendo que eram essas pessoas e não entendiam por que as pessoas pareciam querer se agarrar a eles e tirar deles e de sua energia, mas ao mesmo tempo também parecem quase querer destruí-la. Então, acho que quando você encontrar essas pessoas felizes em sua vida, você deve realmente tentar apoiá-los e ajudá-los a serem mais felizes, em vez de tentar contradizê-los, zombar deles ou provocá-los implacavelmente, o que parece ser o reação que muitas pessoas têm.

Pergunta: O que o restante de nós pode aprender com essas pessoas de visão positiva?

Gretchen Rubin: Bem, uma das coisas que aprendi com meu pai é que ele tem um grande entusiasmo até pelas menores coisas. E houve um episódio muito revelador em que eu estava em casa em Kansas City e minha mãe disse ao meu pai, ele entrou em casa do trabalho e ela disse: 'Vamos comer pizza para o jantar esta noite.' E ele disse: “Maravilhoso, maravilhoso. Você quer que eu vá buscá-lo? ' E eu pensei, esse é o espírito. Você sabe, é como sempre que alguém diz, em vez de apenas dizer: 'Claro, tudo bem.' Diga: “Maravilhoso!” E então diga como posso ajudar. O que eu posso fazer? Tipo, abrace. E ter essa resposta entusiástica realmente aumenta a felicidade das pessoas. Às vezes, temos vontade de ser muito exigentes. Sendo muito crítico. Isso nos faz parecer sofisticados e bem informados. E é verdade que as pessoas presumem que as pessoas que são críticas são mais espertas do que as que não são críticas. Mas, na verdade, é preciso mais coragem social para ser entusiasta. É mais difícil abraçar algo e elogiar algo do que criticar ou zombar de algo. E é certamente mais divertido ser assim, e é muito mais divertido estar perto de pessoas assim. Você pode capturar o entusiasmo das pessoas. E você também pode perceber a falta de entusiasmo deles.

Gravado em 16 de fevereiro de 2010
Entrevistado por Austin Allen

Algumas pessoas ficam alegres, não importa o que aconteça. Outras pessoas querem estrangular essas pessoas. Mas os otimistas trabalham duro em sua atitude, diz Gretchen Rubin - e o resto de nós deve tomar nota.