Componentes da dança

O dançarino

Requisitos físicos

Os dançarinos não são apenas artistas performáticos; seus corpos são também os instrumentos pelos quais a arte é criada. A qualidade desta arte, portanto, depende necessariamente das qualidades físicas e habilidades que os bailarinos possuem. Quanto mais forte e flexível for o corpo de um dançarino, mais capaz ele será de uma ampla gama de movimentos. Quase todos os bailarinos profissionais começam a treinar muito jovens, a fim de moldar e desenvolver seus corpos corretamente. A força é desenvolvida nos músculos certos, por exemplo, e os ligamentos que conectam os ossos, dos quais a flexibilidade das articulações é tão dependente, são alongados antes de começarem a endurecer.

Além de força e mobilidade, um bom dançarino também deve possuir grande coordenação (capacidade de trabalhar diferentes partes do corpo juntas), uma consciência cinestésica altamente desenvolvida (para saber e controlar a posição e o estado do corpo), controle sobre peso e equilíbrio em movimento, uma consciência desenvolvida do espaço, um forte senso de ritmo e uma apreciação de música . Particularmente na dança dramática, o dançarino deve ser capaz de projetar o movimento com clareza e tornar suas qualidades expressivas inteligíveis para o público. Graça, fluidez e harmonia corporal também são frequentemente desejadas no dançarino, assim como a beleza física, mas essas são qualidades subjetivas que diferem de uma cultura para outro e mude de acordo com a moda. (O ideal físico da bailarina do século 21 - membros longos e esguios - é bem diferente da preferência do final do século 19 por uma figura mais arredondada.)



A importância do treinamento

Embora os coreógrafos de vanguarda modernos às vezes trabalhem com dançarinos não treinados para aproveitar as qualidades do movimento natural e não treinado, a maioria dos dançarinos no Ocidente são treinados em uma técnica estrita baseada no balé clássico ou em técnicas introduzidas pelo moderno século 20 coreógrafos de dança Martha Graham e Merce Cunningham. (Outros tipos de dança, como jazz O treinamento geralmente começa cedo, entre 8 e 12 anos de idade para meninas e 14 para meninos, embora alguns bailarinos e muitos outros bailarinos modernos comecem mais tarde. O treinamento de balé segue de perto as regras publicadas em 1828 pelo mestre de dança italiano Carlo Blasis em seu Código de Terpsichore . Blasis defendia pelo menos três horas de aulas de dança por dia, envolvendo exercícios que progressivamente desenvolveu diferentes partes do corpo.



Wendy Whelan

Wendy Whelan Wendy Whelan, 2014. Richard Drew / AP Images

Aulas diárias são necessárias não apenas para moldar o corpo e desenvolver as habilidades físicas necessárias, mas também para manter o corpo em sua condição adequada e prevenir lesões. Muitos movimentos de dança fazem demandas extenuantes e não naturais nas articulações, músculos e tendões, e é fácil forçá-los ou danificá-los se o corpo não for mantido adequadamente. Alguns corpos são mais adequados para o treinamento do que outros e, no Ocidente, muitos aspirantes a dançarinos passam por extenso exame médico para garantir que não tenham fraquezas ou deficiências, como uma coluna fraca ou torta, que os tornaria impróprios para dançar.



kancet laki

kancet laki Homem Kenyah executando a dança solo de um homem ( kancet laki ), Long Segar, Kalimantan Oriental, Indonésia. Gini Gorlinski

Os exercícios envolvidos no treinamento de um dançarino dependem do estilo da dança. Os bailarinos têm que trabalhar duro para atingir uma rotação completa (a rotação externa das pernas na articulação do quadril de modo que os calcanhares toquem costas com costas e os pés formem um ângulo de 180 °), o que lhes permite levantar as pernas bem alto no ar em saltos ou arabescos. Enquanto os bailarinos raramente usam o torso, os bailarinos africanos e certos bailarinos modernos têm que ser extraordinariamente flexíveis no torso e na pelve para executar as ondulações, torções e impulsos percussivos que suas danças particulares exigem. Os dançarinos clássicos indianos, embora desenvolvam grande força e flexibilidade nas pernas, também devem alcançar grande controle sobre os músculos do rosto e pescoço e flexibilidade e controle nas articulações e músculos das mãos. Isso é necessário para executar seus mudras elaborados, gestos simbólicos convencionais, com precisão e graça.

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