6 coisas que a ciência está revelando sobre sua pele e higiene
Infelizmente, 'menos é melhor' não é um slogan de marketing atraente.
Crédito: Yakobchuk Olena / Adobe Stock- Para seu novo livro, 'Clean: The New Science of Skin', o médico James Hamblin não tomou banho por cinco anos.
- O sabão é uma mistura relativamente simples; você está pagando principalmente por marketing e perfumes.
- Embora a higiene seja importante, especialmente durante uma pandemia, Hamblin argumenta que estamos limpando demais.
Alguns meses atrás, James Hamblin fez um respingo ao anunciar que não tomava banho nem usava muito sabonete há cinco anos. O médico, professor de saúde pública de Yale e redator do The Atlantic fez experiências consigo mesmo como pesquisa para seu último livro, 'Clean: The New Science of Skin'.
Os rituais de higiene são tão antigos quanto a civilização registrada. Enquanto muçulmanos e hindus criavam rituais de limpeza elaborados, os cristãos europeus pensavam em tomar banho aumentou suas chances de adoecer graças à teoria do miasma. Por séculos, trocar sua camisa de linho supostamente proporcionava limpeza - não água e sabão. Muitos cristãos durante esta época só tomavam um banho em toda a sua vida: o batismo.
Embora seja fácil balançar a cabeça em descrença, Hamblin aponta que muitos rituais atuais de higiene e cuidados com a pele nos levaram longe demais na direção oposta. Você certamente deseja se lavar mais do que anualmente, mas nossos rituais caros podem ser mais prejudiciais do que úteis.
A higiene moderna e os cuidados com a pele também são uma droga de tempo. Como Hamblin aponta, se você passar meia hora tomando banho e aplicando produtos todos os dias, vai dedicar mais de dois anos a atividades relacionadas ao banho ao longo de uma vida de um século.
No dele livro anterior , 'Se nossos corpos pudessem falar', Hamblin investigou vários mitos corporais. Em 'Clean', ele se concentra em nosso maior órgão. A pele é um ambiente em si mesma. O que se segue são seis lições importantes em seu livro, que vão desde práticas de higiene à ganância capitalista.
Como Hamblin observa na introdução, abandonar o sabão não se aplica a lavar as mãos, especialmente durante uma pandemia. Como médico, ele realiza esse ritual várias vezes ao dia.
O médico não toma banho há cinco anos | Today Show Austrália
Uma obsessão por sabonete pode estar criando alergias
Na busca de proteger nossos filhos contra bactérias, podemos criar inadvertidamente alergias para toda a vida. Um aumento nas alergias ao amendoim é indicativo dessa tendência. Nossa pele é a primeira linha de defesa contra doenças e sabe como se proteger. Na verdade, os organismos e bactérias que vivem em nossa pele estão realizando um trabalho importante; quanto mais os lavamos, mais suscetíveis nos tornamos aos invasores estrangeiros.
Alergias a nozes podem ser apenas uma consequência da lavagem excessiva. Rinite alérgica, asma e eczema podem ser em parte causados (ou provocados) por muitos sabonetes antibacterianos (ou sabonetes em geral). Como escreve Hamblin, “sabonetes e adstringentes destinados a nos tornar mais secos e menos oleosos também removem a sebo de que os micróbios se alimentam”.
Sua pele está cheia de ácaros
Falando de invasores estrangeiros, a ciência da pele confirma uma velha ideia budista: não existe eu. Como Hamblin afirma, 'O eu e o outro é menos uma dicotomia do que um continuum'. Na verdade, 'você' é uma coleção de organismos e bactérias, incluindo Demodex . Com meio milímetro de comprimento, esses 'aracnídeos demoníacos' são incolores e possuem quatro pares de pernas, que usam para penetrar na pele de nosso rosto.
prova do que acontece após a morte
Sim, todos os nossos rostos.
Embora esses ácaros tenham sido descobertos originalmente em 1841, não foi até 2014 que um grupo de pesquisadores na Carolina do Norte usou o sequenciamento de DNA para entender seu impacto. Embora você possa recuar com a sugestão, essas criaturas potencialmente atuam como esfoliantes naturais. Embora abrigar muitos desses ácaros resulte em doenças de pele, seu rosto é o lar deles. Se não fosse por eles, você poderia ser ainda mais suscetível a erupções e infecções.
Acha que o capitalismo descontrolado é ruim? Obrigado, sabonete.
O sabão é quimicamente simples. Combine gordura e álcali para criar moléculas de surfactante. A gordura pode ser de origem animal ou vegetal - três ácidos graxos e uma molécula de glicerina criam um triglicerídeo. Combine esta mistura com potássio ou soda cáustica, aplique calor e pressão e espere que os ácidos graxos se afastem da glicerina. O potássio ou o sódio se ligam aos ácidos graxos. Isso é sabonete.
Você realmente paga pelo perfume e pela embalagem. Em 1790, a primeira patente da história foi aprovada para um método de processamento de cinzas que produzia sabão. Não foi um sucesso imediato; o equilíbrio estava desequilibrado. Muita lixívia resultou em muita pele queimada. Um século se passou antes que as empresas convencessem os americanos de que a lavagem regular era necessária. Graças ao marketing engenhoso - ainda temos 'novelas' inspiradas no rádio hoje, embora apenas - a novela se tornou um must-have. Um luxo tornou-se um bem comum.
Como acontece com tudo o que é capitalismo, um pouco não gera muita receita. Os profissionais de marketing convenceram o público de que muito foi necessário. Como afirma Hamblin, “o capitalismo não vende nada tão efetivamente quanto o status. E se um pouco era bom, muito seria melhor. ' Consciência dominante infectada com sabão. Logo, precisávamos de muito de tudo, tudo graças a uma química simples.
Um bebê está estendendo a mão de uma banheira para pegar um sabonete de Pêra. O desenho é intitulado 'Ele não ficará feliz até conseguir'! (1888)
por que temos que trabalhar tanto
Foto por Hulton Archive / Getty Images
A indústria de cuidados com a pele é quase totalmente não regulamentada
Hamblin tentou outro projeto para este livro: ele lançou uma linha de cuidados com a pele. Um dia ele foi à Whole Foods e comprou ingredientes crus: óleo de jojoba, colágeno, manteiga de karité e algumas outras coisas. Depois de prepará-los em sua cozinha, ele encomendou potes de vidro e rótulos da Amazon. No total, ele gastou US $ 150 (incluindo o site de sua empresa) para lançar Brunson + Sterling . Ele então postou potes de 60 ml de Gentleman's Cream por $ 200 (em promoção a partir de $ 300!).
Hamblin não vendeu nenhum frasco, mas não era esse o ponto. Em uma exposição, ele notou potes de 30 gramas de C E Ferulic da SkinCeuticals sendo vendidos por US $ 166, embora o ácido tópico não seja mais eficaz para melhorar a saúde do que comer uma laranja. O colágeno é outra máquina de hype. Beber colágeno não faz nada pela pele, pois ele é decomposto por enzimas no trato digestivo. Mesmo assim, muitas empresas afirmam que oferece pele brilhante mesmo que a carga seja lixo.
Ainda mais incrível, Hamblin não teve que relatar nenhum ingrediente ao FDA. Ele também não precisava observar seus efeitos ou fornecer evidências de segurança. Ele simplesmente precisava solicitar uma licença comercial. O FDA não pode fazer com que ele (ou qualquer pessoa) faça recall de produtos. O sistema de segurança do governo depende de um código de honra - e há muitas empresas que são menos do que honradas.
Marketing e campanha publicitária. Obrigado, sabonete.
Isca desinfetante
A piada constante sobre a felicidade que se obtém ao encontrar lenços umedecidos Clorox no supermercado vai nos acompanhar por algum tempo, como o CEO anunciado eles não terão suprimento suficiente até 2021. Dito isso, precisamos Clorox de tudo? Provavelmente não, sugere Hamblin. Na verdade, para o Clorox funcionar, você tem que deixá-lo na superfície por cerca de 10 minutos.
'O produto não está' matando 99,9% dos germes 'da maneira que qualquer um realmente usa - uma limpeza rápida.'
Hamblin sugere limpar regularmente sua bancada com água e sabão. Matar germes regularmente não é a prática mais saudável. Semelhante aos antibióticos, o uso excessivo torna os produtos de limpeza ineficazes. Hamblin continua, 'algumas condições crônicas parecem ser alimentadas pelo fato de que muitos de nós agora não estamos sendo expostos a suficiente Para o mundo.'
Conclusão: leia além do que está postado em letras brilhantes e brilhantes na capa de produtos de limpeza. E considere usá-los menos do que você acha que precisa.
Cheiro de animais. Você é um animal.
Os anúncios de sabonete que deram início ao marketing moderno baseavam-se em um conceito: B.O. Pensamos no odor corporal como um dado adquirido, mas isso também é uma invenção. Nossos pés 'cheiram' graças a Bacillus subtilis . Esta bactéria tem propriedades antifúngicas potentes. Os sapatos não estavam disponíveis na maior parte da história, um período em que os pés fedorentos conferiam um forte traço evolutivo. Como escreve Hamblin, não evoluímos para cheiro , evoluímos em harmonia com micróbios protetores que simplesmente achamos desagradáveis.
Embora vários participantes das indústrias de bem-estar e cuidados com a pele provavelmente tenham boas intenções, muito do que é vendido é desnecessário e até prejudicial. A máquina de marketing nos faz sentir 'menos do que' para nos vender produtos que nos completam. Como Hamblin conclui, as empresas baseadas em evidências adotariam uma abordagem oposta aos cuidados com a pele e higiene: menos é mais. Como isso nunca produzirá empresas de milhões de dólares, continuamos a sacrificar a saúde em nome da marca.
-
Fique em contato com Derek no Twitter e Facebook . Seu novo livro é ' Dose do herói: o caso para psicodélicos em ritual e terapia . '
