11 citações de Esther Perel que definem o recorde direto sobre amor e sexo

O psicoterapeuta belga tem muito a nos ensinar.

Esther Perel
  • A ideia do 'um' nos prepara para expectativas irrealistas.
  • A comunicação depende de uma conversa honesta e muito ouvinte.
  • Mude a si mesmo, escreve Perel, não tente mudar seu parceiro.

Eu descobri a psicoterapeuta belga Esther Perel quando ela foi apresentada no NY Times em 2014. Só então voltei atrás e li seu best-seller de 2006, Acasalamento em cativeiro . O livro ressoou em um momento em que eu estava conhecendo a mulher que se tornaria minha esposa. A franqueza de Perel foi uma pausa refrescante nas invenções normais de Angeleno, passando por romance a que eu estava acostumada.



Perel nunca mede as palavras, como quando escreve:



O amor se apóia em dois pilares: entrega e autonomia. Nossa necessidade de união existe ao lado de nossa necessidade de separação.

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Isso não é um paradoxo, mas parte de nossa herança biológica. Perel reconhece que o romance é possível dentro do casamento, mesmo depois de décadas de casamento, mas temos que trabalhar nisso a cada passo. Requer inteligência emocional e maturidade intelectual, capacidade de ser honesto sobre seus desejos e falhas e comunicação constante com seu parceiro, caso você opte pela monogamia.



Abaixo estão 11 citações da carreira dessa mulher incrível. Felizmente para nós, sua estrela ficou mais brilhante, pois é um guia que certamente podemos usar em uma época em que os sistemas de comunicação parecem falhar com mais freqüência do que o esperado.

Uma definição funcional de amor

“É um verbo. Essa é a primeira coisa. É um envolvimento ativo com todos os tipos de sentimentos - positivos, primitivos e repugnantes. Mas é um verbo muito ativo. E muitas vezes é surpreendente como isso pode ir e vir. É como a lua. Achamos que ele desapareceu e, de repente, ele aparece novamente. Não é um estado de entusiasmo permanente. ' [ Nova iorquino ]

Não há ninguém'

'Nunca existe' aquele '. Há um que você escolhe e com quem decide que quer construir algo. Mas, em minha opinião, também poderia ter havido outros. Não há ninguém e apenas. Existe aquele que você escolhe e o que você escolhe construir com essa pessoa. ' [ Business Insider ]



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Comunicação é fundamental

'Ouço. Apenas ouça. Você não tem que concordar. Veja se você consegue entender que existe outra pessoa que tem uma experiência completamente diferente da mesma realidade. ' [ Bem e bom ]

Como argumentar de maneira mais inteligente

“É natural que as pessoas discutam. Faz parte da intimidade. Mas é preciso ter um bom sistema de reparo. Você precisa ser capaz de voltar, se tiver perdido o controle, o que acontece, e dizer 'Comprei meus truques sujos, sinto muito' ou 'Quer saber, percebi que não ouvi nenhum palavra que você disse porque eu estava tão chateado, podemos falar sobre isso de novo? '' [ Isto ]

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Sexo ... na sala certa

“Trabalhei com tantos casais que melhoraram drasticamente na cozinha e não ajudaram em nada no quarto. Mas se você consertar o sexo, o relacionamento transforma . ' [ O guardião ]

A psicologia da trapaça

'Uma das grandes descobertas e surpresas na minha pesquisa para The State of Affairs era perceber que as pessoas chegavam e diziam: 'Eu amo meu parceiro; Estou tendo um caso. ' Que às vezes as pessoas, mesmo em relacionamentos satisfatórios, também se desviam - e não se desviam porque estão rejeitando seu relacionamento ou porque estão reagindo a ele. Freqüentemente, eles se desviam não porque desejam encontrar outra pessoa, mas porque desejam se reconectar com uma versão diferente de si mesmos. Não é tanto que eles querem deixar a pessoa com quem estão tanto quanto às vezes querem deixar a pessoa que eles próprios se tornaram. ' [ gov-civ-guarda.pt ]

Sexualidade masculina

'Homens sexualmente poderosos não molestam, eles seduzem. São os homens inseguros que precisam usar o poder para potencializar a insegurança e a inacessibilidade ou indisponibilidade das mulheres. As mulheres temem o estupro e os homens temem a humilhação. ' [ Recode ]

Vulnerabilidade masculina

“Nunca participei realmente da noção de que os homens não falam, os homens não podem falar sobre suas dores. Quer dizer, eles têm uma maneira diferente de fazer isso. Às vezes, eles precisam de mais tempo, e você só precisa calar a boca e esperar - ficar quieto. E se você não interromper, ele virá. [ O Nova-iorquino ]

Manter o desejo em um relacionamento de compromisso

'No cerne de sustentar o desejo em um relacionamento de compromisso está a reconciliação de duas necessidades humanas fundamentais. Por um lado, nossa necessidade de segurança, de previsibilidade, de segurança, de confiabilidade, de confiabilidade, de permanência. Por outro lado, pela aventura, pela novidade, pelo mistério, pelo risco, pelo perigo, pelo desconhecido, pelo inesperado. Em vez de ver essa tensão entre o erótico e o doméstico como um problema a ser resolvido, sugiro que você a veja como um paradoxo a ser administrado. ' [ TED ]

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O problema com a franqueza

“A nossa cultura reverencia o ethos da franqueza absoluta e eleva o dizer a verdade à perfeição moral. Outras culturas acreditam que, quando tudo é exposto e a ambigüidade é eliminada, isso pode não aumentar a intimidade, mas comprometê-la. ' [ O mais completo ]

Eu saí do instagram

'Se tudo mais falhar, saia da mídia social por alguns dias ... ou semanas. O tempo longe o ajudará a perceber que se esforçar para ser outra pessoa é uma experiência frustrante. Em vez disso, concentre-se em ser a melhor versão de você e permanecer enraizado no aqui e agora de sua própria vida. ' [ Cosmopolita ]

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