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A geração do milênio está em maior risco de problemas de saúde mental. Pode ser por isso.

Os resultados são níveis mais altos de ansiedade, depressão e até pensamentos suicidas.

A geração do milênio está experimentando níveis mais altos de ansiedade, depressão e pensamentos suicidas do que as gerações passadas. Muitas razões foram apresentadas, mas nenhuma definitiva, até agora. Um novo estudo descobriu que essa geração carrega níveis muito mais altos de perfeccionismo e que essas expectativas elevadas podem ser as culpadas. Pesquisadores britânicos chegaram a essas conclusões, que foram publicadas na revista Boletim Psicológico .

Desde a década de 1980, os governos e suas sociedades adjacentes nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá têm se concentrado na melhoria individual, tanto na esfera econômica quanto social. Desde então, as pessoas nesses países têm trabalhado em si mesmas, sempre lutando pelo autoaperfeiçoamento, especialmente nas formas de maior escolaridade e realização de carreira, e melhor posição social. Mas qual é o custo de colocar toda essa ênfase na realização individual?

De acordo com Thomas Curran, da University of Bath e Andrew Hill, da York St. John University, os resultados estão sendo vistos com essa última geração, os Millennials (idades de 18 a 35). Esta geração sente sobrecarregado com uma veia perfeccionista desconhecido para seus pais ou avós.

Em seu artigo, os pesquisadores definem perfeccionismo como 'uma combinação de padrões pessoais excessivamente elevados e autoavaliações excessivamente críticas'. Não é simples perfeccionismo fazer a geração do milênio, mas “perfeccionismo multidimensional”, o que significa que esses jovens adultos se sentem pressionados a atender a um número cada vez maior de critérios. O esforço para atingir padrões impossíveis aumenta o risco de ansiedade, depressão, transtorno alimentar e até mesmo ideação suicida.

A geração do milênio é mais perfeccionista do que as duas últimas gerações, e isso pode estar levando a incidentes maiores de problemas de saúde mental. Crédito: Getty Images.

Para conduzir o estudo, os pesquisadores recrutaram 41.641 estudantes universitários nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá. Cada um completou uma métrica conhecida como Escala de Perfeccionismo Multidimensional . Isso testa três tipos diferentes.

O primeiro é o perfeccionismo auto-orientado, que é uma necessidade irracional de alguém alcançar um objetivo excessivamente ambicioso. O segundo é o perfeccionismo socialmente prescrito ou a pressão de outros para alcançar as alturas mais elevadas, e o terceiro é o perfeccionismo orientado para o outro, ou ter expectativas irrealistas em relação aos outros. Este estudo também analisou como o perfeccionismo mudou ao longo das décadas, começando na década de 1980.

Os dados revelaram que os Millennials experimentam todos os três tipos de perfeccionismo, e essas pontuações eram mais altas do que com estudantes universitários no passado. Comparando isso com pontuações de coortes anteriores, Hill e Curran descobriram que o perfeccionismo auto-orientado aumentou 10% de 1989 a 2016. O perfeccionismo de pressão externa aumentou 33% no mesmo período. E o perfeccionismo externo disparou 16%.

Então, por que o aumento? Maior competitividade, foco contínuo no individualismo e pais arrogantes e ansiosos podem ser os motivos. As demandas educacionais mais elevadas e a necessidade de encontrar um emprego que ganhe um salário significativo também levam a uma necessidade exagerada de perfeição.

A própria meritocracia neoliberal, nessa visão, tem um custo. 'A meritocracia', disse Curran, 'coloca uma forte necessidade dos jovens se esforçarem, se apresentarem e se realizarem na vida moderna. Os jovens estão respondendo relatando expectativas educacionais e profissionais cada vez mais irrealistas para si próprios. Como resultado, o perfeccionismo está crescendo entre os millennials. '

A mídia social também pode estar desempenhando um papel. Crédito: Getty Images.

Em 1976, 50% dos alunos do último ano do ensino médio disseram que planejavam se formar na faculdade. Em 2008, 80% planejavam fazer isso. 'Essas descobertas sugerem que as gerações recentes de estudantes universitários têm expectativas maiores de si mesmas e dos outros do que as gerações anteriores', disse Curran. 'Os jovens de hoje estão competindo uns com os outros para enfrentar as pressões da sociedade para ter sucesso e acham que o perfeccionismo é necessário para se sentir seguro, socialmente conectado e valioso.'

A mídia social também pode estar exercendo sua influência. Ver os colegas retratados com corpos perfeitos, alcançar objetivos dignos de nota ou modelar relacionamentos dignos da RomCom aumenta a sensação de insegurança e, assim, aumenta a competitividade e o desejo de se sair bem. As desvantagens são a propensão a problemas de saúde mental, problemas corporais e até mesmo o isolamento social. Uma desvantagem do estudo é que ele oferece poucas maneiras de tirar a pressão dos Millennials, além de professores, supervisores e pais tornarem as tarefas acadêmicas e voltadas para a carreira, quando eles podem girar os parafusos para aumentar o desempenho.

Curran e Hill concluem que “as culturas americana, canadense e britânica se tornaram mais individualistas, materialistas e socialmente antagônicas durante este período, com os jovens agora enfrentando mais ambientes competitivos, expectativas mais irrealistas e pais mais ansiosos e controladores do que as gerações anteriores. '

A verdade é que não existe perfeição. E aprendemos muito mais com nossos fracassos do que com nossos sucessos. Portanto, em vez de tentar ser perfeito, talvez seja melhor aperfeiçoar como aprender com os momentos em que nos atrasamos.

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