• Neuropsicologia

Estudei pessoas que acham que lazer é perda de tempo – eis o que encontrei

Marie-Sophie Tekian / Unsplash

Quando levei meu agora marido para a Turquia, tentei me preparar para qualquer coisa que pudesse dar errado – voos atrasados, dificuldades de linguagem, problemas de digestão.

Mas eu não estava pronta quando, ao entrarmos em um belo clube de praia na costa do mar Egeu, ele resmungou: O que vamos fazer?

O que você quer dizer? Eu disse. Deite-se, aproveite o sol e o mar.

Mas e as coisas para fazer – vôlei de praia, frisbees, esportes aquáticos?

Não há nada disso. Estamos aqui apenas para relaxar.

Esta foi a primeira vez que tive uma noção das nossas diferenças culturais. Ele é americano e eu sou turco. Ele precisava fazer coisas. Eu queria relaxar. Ao longo dos anos, ele se tornou melhor em relaxar – mais turco, se você preferir.

Mas comecei a perceber todas as maneiras pelas quais o imperativo de fazer as coisas continuava marchando nos EUA.

Ele se transformou e migrou para frases de efeito como YOLO – você só vive uma vez – e subir e moer . Eu vi isso na maneira como as pessoas se gabava de como eles estavam ocupados , como se fosse um distintivo de honra. E eu notei isso na ascensão de cultura da agitação , ou o desejo coletivo de fazer o máximo no menor tempo possível, sempre de olho na próxima oportunidade.

Subjacente a tudo isso está a crença de que descansar ou relaxar é uma perda de tempo.

Eu me perguntava: como essas atitudes podem influenciar o bem-estar das pessoas? E algumas culturas são mais propensas do que outras a promover tais crenças?

Arruinando toda a diversão

Em uma série de novos estudos Eu conduzi com colegas professores de marketing Gaiolas Tonietto , Rebecca Reczek e Mike Norton , tentamos encontrar algumas respostas.

Em um estudo, 141 estudantes de graduação participaram de nosso laboratório comportamental na Ohio State University. Eles chegaram para completar uma série de pesquisas em que perguntávamos até que ponto concordavam com certas afirmações – O tempo gasto em atividades de lazer é muitas vezes tempo perdido, A maioria das atividades de lazer é uma forma de queimar tempo – que mediu se eles endossavam a ideia que o lazer é inútil.

Durante esses estudos monótonos e tediosos, os participantes assistiram a quatro vídeos engraçados e populares do YouTube que foram classificados como divertidos por um conjunto diferente de participantes. Depois de assistir a todos os quatro vídeos, os participantes indicaram o quanto gostaram deles.

Descobrimos que os participantes que acreditavam que o lazer era um desperdício não gostaram tanto dos vídeos.

Em um estudo de acompanhamento, pedimos aos participantes que indicassem o quanto eles gostavam de se envolver em uma variedade de experiências de lazer – algumas ativas, como se exercitar, e outras passivas, como assistir TV. Outros eram sociais – sair com os amigos – ou solitários, como meditar.

Descobrimos que aqueles que viam o lazer como um desperdício tendiam a obter menos prazer em todos os diferentes tipos de atividades. Além disso, essas pessoas também eram mais propensas a serem estressadas, ansiosas e deprimidas.

Uma atitude que é difícil de abalar

Em um estudo diferente, queríamos ver até que ponto esse era um fenômeno exclusivamente americano. Por isso, recrutamos participantes da França, EUA e Índia – países escolhidos por serem baixos, médios e altos, respectivamente, em Dimensão de indulgência da indústria de Hofstede , que capta até que ponto uma determinada cultura é orientada para o trabalho e valoriza a autoconfiança.

Pedimos que indicassem até que ponto concordavam com a ideia de que o lazer é um desperdício. De acordo com os estereótipos predominantes, havia muito menos participantes franceses que acreditavam que o lazer era um desperdício em comparação com os americanos e, especialmente, os indianos.

Mas os franceses que tinham uma visão negativa do lazer eram tão propensos a ficarem estressados, ansiosos e deprimidos quanto seus colegas americanos e indianos. Assim, embora americanos e indianos possam acreditar mais prontamente que o lazer é um desperdício, as consequências de manter essa crença são universais.

A pandemia de COVID-19 teve um efeito pronunciado na forma como viver, trabalhar e socializar . Durante este período, muitas pessoas deram um passo para trás e reavaliaram suas prioridades .

Nós nos perguntamos se as atitudes das pessoas em relação ao lazer haviam mudado. Como tínhamos dados de estudos pré e pós-pandemia, pudemos comparar os dois.

Para nossa surpresa, não encontramos nenhuma evidência de que essas crenças tenham diminuído após a pandemia.

Para nós, isso revelou o quão arraigada pode ser a crença de que o lazer é um desperdício.

Outro estudo confirmou isso. Neste, os participantes leram um artigo que discutia a eficácia das cafeteiras ou descrevia o lazer de uma das três maneiras possíveis: desperdício, improdutivo ou produtivo. Os participantes então jogaram o videogame Tetris por cinco minutos e nos contaram como foi agradável. Descobrimos que aqueles que leram um artigo descrevendo o lazer como um desperdício e improdutivo não gostaram tanto do jogo quanto aqueles que leram sobre o lazer ser produtivo ou leram sobre cafeteiras.

No entanto, descrever o lazer como produtivo não aumentou o prazer além de seus níveis basais. Portanto, parece que enquadrar o lazer como produtivo – digamos, como uma boa maneira de gerenciar o estresse ou recarregar as baterias – não aumenta o quanto as pessoas desfrutam do lazer.

Nem todo lazer é igual

Nos estudos que descrevi acima, nos concentramos exclusivamente no que psicólogos lazer terminal de chamadas – lazer que ocorre puramente por diversão.

Isso difere do lazer instrumental – lazer que pode servir a um propósito maior, como fazer amigos ou manter-se saudável e, portanto, parece mais produtivo.

Assim, exploramos se as atitudes negativas em relação ao lazer seriam menos prejudiciais para as atividades instrumentais de lazer.

Em 2019, na segunda-feira após o Halloween, pedimos aos participantes que relembrassem o que fizeram e nos dissessem o quanto gostaram. Descobrimos que a crença de que o lazer era um desperdício era particularmente prejudicial para o prazer de atividades terminais, como ir a uma festa. Por outro lado, impulsionou o prazer de atividades instrumentais, como levar os filhos para brincar de doces ou travessuras, o que pode ser visto como uma experiência de vínculo.

As boas notícias? Se uma determinada atividade é terminal ou instrumental, o lazer é relativo e depende da pessoa e da situação. Por exemplo, as pessoas podem se exercitar por diversão (uma motivação terminal) ou para perder peso (uma motivação instrumental). O quadro sempre pode ser alterado.

Pode não ser fácil mudar o que você acredita sobre lazer. Mas, ao reformular as atividades de lazer como instrumentais, mais pessoas podem colher seus verdadeiros benefícios: satisfação, recuperação, melhora da saúde mental – e, sim, relaxar na praia por relaxar na praia.

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original .

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