O medo é o assassino da mente

Como você pode superar o medo?

Tara Sophia Mohr : Medo. É assustador ser você mesmo. Essa ideia parece verdadeira porque muitas vezes, certo, quando você pensa em ir atrás dos seus sonhos ou realmente ser mais autêntico no seu trabalho ou na sua vida, surge uma espécie de medo.

E eu costumava pensar assim também, e então li um ensinamento do falecido Rabino Alan Lew, e isso realmente mudou minha visão da situação. O rabino Lew falou sobre como em hebraico existem na verdade muitas palavras para medo, e ele falou sobre duas palavras em particular. Um é pachad e pachad é o medo de coisas projetadas ou imaginadas. Em nossos termos contemporâneos, isso é o que chamamos de medo do cérebro irracional do lagarto, certo, é aquele medo super-reativo que vê convidar alguém para sair como um possível perigo de vida, ou que vê enviar seu poema a um jornal como causa de um pânico incrível. Isso é pachad, o medo dos piores cenários ou consequências imaginadas, uma espécie de medo delirante que todos nós estamos programados para ter.

Mas aqui está a parte fascinante: há uma segunda palavra em hebraico para medo, e essa palavra é yirah. E yirah é. . . a tradução mais próxima em nossa língua seria 'admiração', mas não é exatamente 'admiração'. Rabino Lew define yirah como o medo que surge sobre nós quando habitamos um espaço que é maior do que estamos acostumados a habitar, quando estamos na presença de algo sagrado ou divino. E quando ouvi isso, entendi de forma diferente o que experimentei, o que meus clientes vivenciam, o que você vivenciou quando tocou em um sonho autêntico para sua vida. Tem algum pachad ali - 'Oh, meu Deus, o que vai acontecer?' - mas também há muito yirah. Existe aquela sensação sagrada e trêmula de estar na presença de algo realmente misterioso e do outro mundo.

Que tipo de medo você está sentindo?

Tara Sophia Mohr : O que é tão poderoso é que se você pode perceber que o que você está sentindo não é apenas medo, mas yirah, você pode realmente sentir a sacralidade desse sentimento e você pode recebê-lo. Você pode viver de uma forma mais pacífica com aquele tipo de frio na barriga que surge quando você pensa em realizar seus grandes sonhos, porque não é um grande terror e medo assustador. É apenas yirah e realmente sinaliza a sacralidade do que você está tocando.

Como você pode superar o medo?
Avalie o sentimento e mude sua mentalidade.




Dirigido / Produzido por
Jonathan Fowler e Elizabeth Rodd




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