O co-criador de 'Rick e Morty', Dan Harmon, dá conselhos sobre como lidar com a depressão

Quando um fã de 'Rick e Morty' tweetou recentemente para Dan Harmon perguntando como lidar com a depressão, ele não demorou muito para responder.

Imagem:Imagem: 'Rick e Morty' em Adult Swim

A mídia social tem o potencial de expor nossas lutas e desafios mais profundos ao público. Embora muitas vezes sirva como um palanque para trollagem e bullying, também conecta as pessoas às comunidades de maneiras nunca antes imaginadas. Eu provavelmente nunca saberia que sofria de misofonia se não fosse pela Internet; agora, existe uma comunidade próspera, na qual os sofredores compartilham contos, problemas e soluções.



O mesmo se aplica à depressão, um dos distúrbios psicológicos mais amplamente experimentados no planeta. No início desta semana, soube de um amigo cujo filho, de 21 anos, “perdeu sua longa batalha contra a depressão”. Uma aspirante a músico, a família pede que amigos e familiares doem para o Instituto de música afro-americana em vez de flores. Não faltam motivos para criticar o comportamento nas redes sociais, mas também temos que nos lembrar do poder da conexão.



Especialmente quando se trata de depressão, que afeta mais 16 milhões de adultos americanos todos os anos, bem como um número crescente de adolescentes . Um dos principais desafios para quem sofre de depressão é não saber para onde se dirigir. O Twitter provavelmente não é o primeiro lugar para você ir, mas quando uma mulher recentemente tweetou em Rick e Morty o co-criador Dan Harmon perguntando como lidar com a depressão, não demorou muito para responder:

Qual das alternativas a seguir é um exemplo de como mulheres e homens usam a linguagem de maneiras diferentes?



Em um Entrevista de 2014 Harmon afirma que os primeiros dias de blog o ajudaram a lidar com sua própria coação. Escrever seus problemas em um blog do MySpace serviu como uma forma de catarse.

Por exemplo, Harmon se lembra da vez em que tentou ser engraçado na secretária eletrônica de Ben Stiller, o que 'provavelmente o fez me odiar para sempre'. Em vez de discutir o incidente com amigos, Harmon permitiu que isso fervesse por dentro até que um dia ele postou em um blog sobre o assunto. A simples postagem provou ser um exorcismo de culpa.

Como ele havia perdido a fé nos terapeutas, Harmon percebeu que, ao contrário da afirmação bem divulgada de que a grande arte vem de lugares sombrios - especialmente verdadeiro para comediantes - ele poderia forjar uma vida edificante sem cair nos estereótipos:



Eu conheci muitas pessoas muito felizes e engenhosas para acreditar nisso. As pessoas têm personalidades diferentes; eles têm muletas diferentes; eles têm processos diferentes. Acho que há pessoas que vão para um lugar escuro quando criam. Eu não acho que a criação requer escuridão.

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Esta filosofia tem derramado para dentro Rick e Morty . Mesmo que a terapia não tenha funcionado muito bem para Harmon, ele a normalizou no programa. Nesta luz, a terapia é apenas um acessório enfadonho aplicável a todos. Ao desestigmatizar o simples ato de falar com outro ser humano, a ideologia de Harmon em relação à depressão faz com que os outros sintam que é um simples fato da vida.

O riso tem qualidades curativas. Mas há uma grande diferença entre as risadas cínicas de trolling e as gargalhadas sinceras do verdadeiro humor. Harmon encontrou uma maneira de homenagear o último sem perder seu talento na mídia social. Há uma lição aí para todos nós, devemos estar abertos para falar sobre isso.

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Derek Beres é o autor de Whole Motion: treinando seu cérebro e corpo para uma saúde ideal . Morando em Los Angeles, ele está trabalhando em um novo livro sobre consumismo espiritual. Fique em contato Facebook e Twitter .

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