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Pessoas com 'Sonhar acordado desadaptativo' passam em média quatro horas por dia perdidas na imaginação

'Sonhar acordado pode evoluir para um comportamento extremo e não adaptativo, até o ponto em que se transforma em uma condição clinicamente significativa', dizem os cientistas.

Foto de Rodolfo Sanches Carvalho no Unsplash

Primeiro, leia isto:

“Estou perdido em devaneios desde que me lembro ... Esses devaneios tendem a ser histórias ... pelas quais sinto uma emoção real, geralmente felicidade ou tristeza, que têm a capacidade de me fazer rir e chorar ... Eles são uma parte tão importante da minha vida quanto qualquer outra coisa; Posso passar horas sozinha com meus devaneios ... Tenho o cuidado de controlar minhas ações em público, por isso não é evidente que minha mente está constantemente girando essas histórias e estou constantemente perdido nelas. ”

A mulher de 20 anos que enviou essas reflexões por e-mail para Eli Somer na Universidade de Haifa, em Israel, diagnosticou-se com Sonhar acordado desadaptativo, também conhecido como Transtorno de Sonhar Acordado. Embora Daydreaming desadaptativo não esteja incluído nos manuais de diagnóstico de saúde mental padrão, existem cibercomunidades dedicadas a ele, e 'nos últimos anos, tornou-se gradualmente evidente que sonhar acordado pode evoluir para um comportamento extremo e desadaptativo, até o ponto em que se transforma em uma condição clinicamente significativa ”, escrevem Somer e Nirit Soffer-Dudek na Ben-Gurion University of the Negev, em um novo papel sobre a doença, publicado em Fronteiras em psiquiatria .

Este estudo é, dizem eles, o primeiro a explorar os fatores de saúde mental que acompanham o Sonhar acordado desadaptativo (MD) ao longo do tempo - e fornece insights sobre o que pode causar esses ataques intensos, vívidos e prolongados de sonhar acordado, mas também dá dicas de como evitá-los, ou como detê-los em suas trilhas. Porque, embora muitas pessoas que vivenciam o DM relatem ter sonhos diurnos na época, o DM também pode afetar negativamente seus relacionamentos com outras pessoas, sua vida diária e seu bem-estar emocional geral.

aqueles que ignoram a história estão condenados a repeti-la, citação

Trabalhos anteriores levaram os pesquisadores a sugerir que a DM pode ser um transtorno dissociativo, um distúrbio da atenção, um vício comportamental ou um transtorno do espectro obsessivo-compulsivo.

Para o novo estudo online, Somer e Soffer-Dudek recrutaram 77 portadores de DM com autodiagnóstico, de 26 países diferentes, com idades entre 18 e 60 anos. Pouco mais de 80% eram mulheres (possivelmente porque as mulheres parecem ser mais afetadas pela DM do que os homens, escrevem os pesquisadores).

Os participantes primeiro forneceram detalhes sobre quaisquer diagnósticos de saúde mental (21 foram diagnosticados com depressão, 14 com transtornos de ansiedade e 5 com TOC, entre outros transtornos). Então, todas as noites, antes de dormir, durante 14 dias, eles responderam a uma série de questionários que perguntaram sobre suas experiências naquele dia. Essas escalas avaliaram os níveis de dissociação, sintomas obsessivo-compulsivos, depressão, ansiedade geral, ansiedade social e emoção - e também devaneios desadaptativos. (Os participantes foram solicitados a relatar até que ponto afirmações como 'Senti a necessidade ou o desejo de continuar um devaneio que foi interrompido por um evento do mundo real posteriormente' se aplicaram a eles naquele dia.)

Em média, os participantes relataram passar quatro horas por dia sonhando acordado. Nos dias em que seu MD era mais intenso e demorado, eles também experimentaram níveis mais elevados de sintomas obsessivo-compulsivos, dissociação e emoção negativa, e ambos os tipos de ansiedade. Mas apenas os sintomas obsessivo-compulsivos previram consistentemente a intensidade e a duração dos devaneios desadaptativos no dia seguinte, independentemente dos níveis dos sintomas obsessivo-compulsivos no dia seguinte.

Apesar dessas descobertas, os pesquisadores observam que apenas cinco dos participantes tinham realmente sido diagnosticados com TOC - “Esta discrepância sugere que os sintomas obsessivo-compulsivos e a DM compartilham mecanismos comuns e interagem entre si ... mas a DM não parece ser apenas um subtipo de TOC. ” No entanto, eles acrescentaram que muitas pessoas com DM descrevem ser consistentemente atraídas por seus devaneios de uma forma compulsiva. “A descoberta de que um aumento nos sintomas obsessivo-compulsivos precede a DM [também] aponta para um papel fundamental desse construto como um mecanismo de contribuição”, argumentam Somer e Soffer-Dudek.

pode a velocidade da luz mudar

As compulsões para sonhar acordado, ou para continuar sonhando acordado mesmo depois de muitas horas, podem ser tratadas usando abordagens cognitivo-comportamentais desenvolvidas para lidar com outras compulsões, sugerem os pesquisadores. Eles também especulam que níveis baixos do neurotransmissor serotonina podem desempenhar um papel na DM, como no TOC. Se trabalhos futuros confirmarem isso, drogas que modificam os níveis de serotonina podem ser usadas no tratamento.

Houve algumas limitações do estudo - em particular, que foi inteiramente baseado em autorrelatos. Mas como a pesquisa sobre DM é escassa, e esta é considerada a primeira exploração longitudinal do distúrbio, os resultados devem, pelo menos, ajudar a informar trabalhos futuros nesta área. Embora também seja possível que nem todas as pessoas com DM desejem tratamento. Como a mulher com MD que enviou um e-mail para Somer também escreveu: “Estou dividida entre o amor dos meus devaneios e o desejo de ser normal”.

Emma Young ( @EmmaELYoung ) é redator da equipe em BPS Research Digest