Por que a corrida de resistência é o surpreendente talento oculto da humanidade

Tão agradável quanto ser um viciado em televisão, os humanos foram feitos para correr.

Por que a corrida de resistência é humanidade foto por Steven Lelham sobre Unsplash
  • Geralmente pensamos em nosso intelecto como nosso forte, enquanto nosso corpo físico parece terrivelmente frágil em comparação com outros animais.
  • Embora os humanos não sejam os animais mais rápidos lá fora, a pesquisa mostrou que os humanos são os melhores corredores de resistência do planeta.
  • Entender por que nossos corpos funcionam tão bem com a corrida nos ajuda a entender onde nos encaixamos no reino animal e pode até funcionar como uma pequena motivação extra para fazer algum exercício cardiovascular.

Cheetahs são os animal terrestre mais rápido , o camarão mantis tem quatro vezes tantos receptores de cores quanto os humanos, e as tartarugas podem viver por centenas de anos . Mas humanos? Claro, somos as criaturas mais inteligentes que existem, mas somos pateticamente moles em comparação com alguns dos outros animais do planeta. Não seria bom ter alguns desses superpoderes limítrofes que outros animais têm? Talvez voar, visão infravermelha, ser capaz de nadar debaixo d'água?



Bem, acontece que temos outra qualidade que supera todas as outras criaturas na Terra. Os humanos são os melhores corredores de resistência que existem.



Alguns de vocês gritarão instantaneamente: 'Mas e os cavalos !?' Os cavalos podem ser mais rápidos do que os humanos, mas não podem durar mais que eles. Em uma maratona padrão (cerca de 26 milhas ou 42 quilômetros), os humanos bater regularmente em cavalos , embora os cavalos tendam a vencer na maioria das vezes. Mas a maratona é uma distância arbitrária. Os humanos podem ir muito mais longe sem parar.

Para os Tarahumara, uma tribo indígena da América Central, correr 320 quilômetros ao longo de vários dias sem parar para descansar é par para o curso . Eles se autodenominam Rarámrui, ou 'aqueles que correm rápido'. Eles fumam cigarros, bebem Coca-Cola e cactos à luz da lua, usam sandálias e ainda correm como se tivessem nascido para isso. Porque eles eram.



nunca foi tanto devido por tantos a tão pouco significado

O que há de tão especial sobre os humanos

Uma mulher Tarahumara corre no 'Ultra maraton de los Canones 2017', uma corrida de 100 km em uma cordilheira mexicana.

Foto de HERIKA MARTINEZ / AFP / Getty Images

Conseguimos correr até agora por causa de outra característica exclusivamente humana - embora decididamente mais nojenta e menos legal do que poder correr muito longe. Nós suamos de uma maneira totalmente única. Nós temos entre dois e quatro milhões de glândulas sudoríparas em nossos corpos. Em comparação com outros animais, nossa ausência bizarra de pêlo torna a evaporação desse suor uma excelente maneira de esfriar. Outros animais - principalmente cavalos - também suam, mas seu suor é composto de materiais diferentes, e eles não suam nem perto da quantidade de suor que os humanos fazem. É a nossa principal forma de esfriar e funciona como um encanto .



Os pesquisadores teorizam que os primeiros humanos capitalizaram em seu suor e resistência para se envolver em caça persistência . Antes de termos lanças e flechas para caçar à distância, costumávamos simplesmente perseguir os animais até que eles caíssem e morressem. Os primeiros humanos provavelmente visavam os animais durante a parte mais quente do dia. Por causa de nosso sistema de resfriamento superior, podíamos perseguir animais indefinidamente, nunca permitindo que eles parassem de ofegar - que é o sistema de resfriamento típico encontrado na maioria dos outros mamíferos. Eventualmente, a presa entraria em colapso, e nosso ancestral nojento e fedorento poderia comer.

Nossos tendões também nos dão uma vantagem quando corremos em longas distâncias. Os tendões humanos são dispostos de forma a armazenar energia como nascentes . Em particular, nosso tendão de Aquiles parece ser o principal responsável pela conservação de energia entre as etapas. Nossas pernas elásticas também terminam em uma bunda relativamente grossa, que fornece suporte para nosso torso enquanto corremos pela savana ou pela floresta em busca de uma presa.

Os primeiros humanos provavelmente se engajaram na caça persistente para capturar suas presas. Nesta imagem, membros da tribo Zulu correm com cães africanos, embora mais para se divertir do que para comer.

Wikimedia Commons

Como outros animais, temos uma porção cheia de líquido em nossos ouvidos, chamada de canal semicircular. O movimento do fluido interno ajuda os animais a detectar a aceleração e a manter o equilíbrio. Os humanos têm um canal semicircular excepcionalmente grande em comparação com os outros, o que nos ajuda a manter o controle de tudo isso saltando e pulando ao redor que fazemos quando corremos de longa distância.

Também existe um componente psicológico. O 'barato do corredor' é um fenômeno bem conhecido, embora sua natureza precisa ainda seja um pouco obscura. Os pesquisadores afirmam que é uma combinação da satisfação natural de ter alcançado um objetivo e a liberação de dopamina e endorfinas, que juntas produzem uma sensação de euforia e amortecem a dor associado à corrida . Como resultado, nós dois estamos motivados para correr e nos sentimos menos machucados por essencialmente chutar o chão repetidamente.

Entre nossos corpos assustadoramente sem pele, nossas pernas estranhamente complicadas e nossos cérebros masoquistas, os humanos são verdadeiras máquinas em execução. Então, tire seus tênis empoeirados do armário e amarre; é para isso que você nasceu.

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