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Ver a natureza em RV ou na televisão aumenta o bem-estar, segundo estudo

'Interagir' com a natureza por meio de aplicativos de realidade virtual teve benefícios especialmente fortes, de acordo com o estudo.

Hawksbill Sea Turtle no Oceano Índico

• Estudos anteriores mostraram que passar tempo na natureza pode levar a uma variedade de benefícios para a saúde física e mental.
• O novo estudo envolveu expor as pessoas a um programa de alta definição da natureza por meio de um dos três meios: TV, RV e VR interativo.
• Os resultados sugerem que os programas de natureza podem ser uma maneira fácil e eficaz de dar às pessoas uma 'dose' de natureza, o que pode ser especialmente útil durante bloqueios de pandemia.

Passar um tempo na natureza pode te trazer benefícios de saúde bem estabelecidos , de ansiedade e depressão reduzidas, a pressão arterial reduzida e um sistema imunológico mais forte. Mas como a natureza produz esses efeitos ainda não está claro. É a admiração que você sente ao caminhar por uma floresta centenária? Tempo gasto longe das telas? O exercício físico?

Pesquisas recentes acrescentam uma nova dimensão à compreensão dos cientistas sobre como a natureza afeta o bem-estar. O estudo , publicado no Journal of Environmental Psychology, descobriu que as pessoas que assistiam a programas de alta definição sobre a natureza na TV ou na realidade virtual relataram níveis mais baixos de tédio e outras emoções negativas.

Para o estudo, pesquisadores da Universidade de Exeter pediram a 96 participantes que assistissem ao vídeo de uma pessoa descrevendo seu trabalho em uma empresa de suprimentos de escritório. Isso foi feito para induzir o tédio.

Os participantes então assistiram ou interagiram com um programa da natureza sobre um recife de coral (que inclui várias cenas da série 'Blue Planet II' da BBC) sob uma das três condições atribuídas aleatoriamente:

• Vídeo 2D visualizado em uma tela de TV de alta definição
• VR de 360 ​​graus, visualizado por meio de um display tipo head-mounted display (HMD)
• VR gerado por computador interativo (CG-VR), também visualizado através de um HMD e interagido com o uso de um controlador portátil

Exemplo de fotos das condições de exposição da TV (canto superior esquerdo), 360-VR (canto superior direito) e CG-VR (canto inferior direito).

Crédito: Yeo et al.

Os resultados mostraram que assistir o programa da natureza nas três condições reduziu os efeitos negativos, incluindo emoções como tédio e tristeza. Mas apenas o grupo que experimentou o programa em RV interativa relatou uma melhora no humor e na sensação de estar mais conectado à natureza.

'Nossos resultados mostram que simplesmente assistir a natureza na TV pode ajudar a melhorar o humor das pessoas e combater o tédio', o pesquisador principal Nicky Yeo contado Notícias da Universidade de Exeter. 'Com as pessoas ao redor do mundo enfrentando acesso limitado a ambientes externos por causa das quarentenas COVID-19, este estudo sugere que os programas da natureza podem oferecer uma maneira acessível para as populações se beneficiarem de uma' dose 'de natureza digital.'

Ajudando quem não tem acesso à natureza

'Dose' é provavelmente uma palavra-chave: os pesquisadores não compararam os benefícios de vivenciar a natureza via TV ou RV com vivê-la pessoalmente. Mas, mesmo além da pandemia, as descobertas sugerem que experimentar a natureza por meio da realidade virtual pode ajudar as pessoas a melhorar seu bem-estar mental - uma ferramenta que pode ser especialmente útil para pessoas que não vivem perto de ambientes naturais.

'A realidade virtual pode nos ajudar a aumentar o bem-estar das pessoas que não podem acessar prontamente o mundo natural, como aquelas em hospitais ou em cuidados de longa duração', disse o co-autor Mathew White à University of Exeter News. 'Mas também pode ajudar a encorajar uma conexão mais profunda com a natureza em populações saudáveis, um mecanismo que pode promover comportamentos mais pró-ambientais e levar as pessoas a proteger e preservar a natureza no mundo real.'

Fones de ouvido de realidade virtual de última geração permanecem proibitivamente caros para muitos consumidores. Um dos modelos mais baratos, o Oculus Quest 2, custa US $ 300, enquanto fones de ouvido mais avançados podem chegar a US $ 1.000. Ainda assim, você pode comprar dispositivos barebones, como o Google Cardboard, por cerca de US $ 10. Eles não permitem que você se envolva em aplicativos de RV totalmente interativos, mas você pode usá-los para visualizar em 360 graus vídeos de realidade virtual sobre a natureza no YouTube .

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